3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
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ここから本題！
クライアントさん2人✨
サポート開始前に
痩せちゃいました🤣
リエットのサポートコースは
サポートコースを視野に入れている方限定メニュー
お試しセッションに来て頂いた方に
ご案内させて頂いているのですが…
お試しセッションから
サポート開始する前に
痩せちゃいました🤣
1年間1キロも痩せない…と悩んでいたのに
どーいう事！？凄すぎます！
アラフォーではなくアラフィフですw
間違えた🤣
まさかの3.5キロ！BMI23からですよ！
信じられないです…
(全て掲載許可頂いています)
これ、なんで痩せたわかりますか？
コンサルさせて頂いた時に
教えていただきましたが…
自己流の食事改善を
やめたからです✨
リエットでは、サポート開始前に
動画、資料をお届けしているのですが
それを見て、クライアントさんが
サポート開始前から少しずつ実践されたから
体重が落ちたんですよね！
お二人とも、メソッドが書いてある資料や
食事のサンプルを見て気づかれたのです。
私○○足りない！
○○多すぎる！etc…
私達が普通と思っている一人前って
育ってきた環境で作り上げられてきた
一人前で他人と比べた事ないじゃない？
だから、普通と思っている
一人前が多いか、少ないか
わからないんですよね。
塩分も同じで、うちは薄味✨と
思っていても、それって自分の基準だから
本当は、薄味じゃないかもしれない…
やっぱりさ、思い込みって
マジで恐ろしいですよねw
「バランスよく食べているつもりなのに
痩せません〜」とDM頂くのですが…
すみません、すみません、言いづらいですが
つもりだからできていませんw
あなたのバランスは、専門家に教わったバランス？
アプリもあてにならないしねw
頑張っているのに痩せない原因は
何かがズレているからなんです。
その、ズレを直さない限り
健康的に痩せるのはマジで難しいです
そして、うまくいかないなら
今のやり方を手放す事✨
だって、やり方が合わない
何かがズレていて痩せないから…
時間の無駄ですよね？
できている事も
できていない事も
素直に認める事が
ダイエット成功の秘訣です✨
いやー、わかる、わかるよー。
最初は、ネット見て頑張るよね。
でも、9割の人はネットだけでは
難しいのが現実ですよね。
だって、年々ダイエッターさんは増えてるもん。
どうにかなるなら、今困っていないよね。
自分で出来ること頑張ってきたはず。
だから、まずは頑張った自分を褒めて！
それでも今変われない、悩みを抱えているなら
自分1人で頑張るのはやめて
新しい視野、視点を与えてくれる人と
ダイエット一緒にやると悩みがなくなりますよ✨
※現在定員オーバーのため
ご新規様の受付をストップしています。
募集など開始する際は、ブログ、LINEなどで
お知らせいたしますね。
<リバウンドしないダイエット夕ご飯>
・牛肉のステーキ
・玉ねぎのソテー
・サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト)
・味噌汁(ほうれん草、しめじ、人参
豆腐、油揚げ)
・玄米
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