栄養界隈では、
ビタミンK＝過多月経改善（止血効果）
という常識があるように思います。
しかしながら、私は、Kでそんなには
効果を感じませんでした。
そこで始めた、
田七人参茶（でんしちにんじんちゃ）。
止血効果と血流をよくする効果が
どちらもある、珍しい漢方です。
田七人参茶を飲み始めてから、
2回生理が来ました。
2回とも、以前より経血量が減って
感激でした。
しかも前よりK減らしたのに!
三雅先生いわく、
生理は4日で終わるのがいちばん
よいそうです。
4日目はおりものシートで過ごせる
くらいだそう。（分かりやすい説明！）
私は、それにはまだ全然、
到達できていません。
田七人参茶を続けつつ
腸骨筋をほぐしつつ
経血量減ることを願います。
買ったのこれ🔻です。
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
このマヌカハニー安くてびっくりした。
半額クーポン使えるのはダイヤモンド会員
とプラチナ会員限定です。8/3まで。
アイハーブのマヌカハニーと見比べたけど
こちらの楽天のほうが遥かにやすいΣ( °o°)
（アイハーブは60+の500gが4424円。）
私が以前アイハーブで買って食べたのは
マヌカハニー35+。それでも癖は感じた。
70+となるとかなり癖は強そうだな。
でも数字が大きいほどマヌカハニー特有の
殺菌効果？などが高まるので、大きい数字
のものも試してみたい♡
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ズボラなので簡単レシピのみ！
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