「生理・子宮卵巣・骨盤を自分で
良くする『女子の神5』メソッド」
の感想を書きます。
･:*+.本気レビュー.:+
●ためになったか
★★★★★
生理のことは駒形先生の本で勉強したつもり
でしたが、この本を読んでも「へぇ〜」
「なるほど〜」「納得だ…」など思うことが
たくさんでした。
●分かりやすさ
★★★★★
この本の小見出し、結構すきと思いました。
分かりやすい、理解しやすい分け方でした。
三雅先生のお客さまの症例は時系列で
かなり分かりやすく書かれていました。
こんなに分かりやすい本珍しいという
くらい分かりやすかったな。すべて。
足首回しだけよく分からなかった←
●ざっくばらん度
★★★★★
ブログみたいな語り方でびっくりでしたが
最後のほうでは慣れました。むしろ元気を
もらっていました。
●イラスト・表 充実度
★★★★☆
セルフケア方法のイラストがありよかったです。
●納得できたか
★★★★★
(私が元々藤川先生の本や駒形先生の本で
勉強していたことも関係していそうですが)
全部分かりやすく納得でした。
●実践のしやすさ
★★★★★
無料でできるメソッドたち。
すぐ実践開始。複雑ではないのでよかった。
複雑なケア方法だとやる気なくし続かないので。
毎日20分間深い呼吸＆ストレッチの時間をもうけて
いたので、そのときにやろうと思います。
「時間ない」と言い訳しない。1日のスケジュール
のなかにセルフケア時間をセッティングするのです。
●効果の実感
---
始めたばかりなのでまだ分かりません。
●人にすすめたいか
★★★★★
生理痛に悩んでいる人には全力でおすすめ。
●買ってよかったか
★★★★★
買って大正解。こんなに満足したの久しぶり。
私本よく買っていたのだけど「うーん買わなくても
よかったな…」なものもたくさんあったのね…。
この本は本当に買ってよかった！！！
希望が持てた。メンタルまでよくなりそうだった。
1周じゃもったいない。何回も読もう。
お守りみたいな存在。でも根拠ないすがる系ではなく、
本当頼りになる感じ。私の生理痛問題、これにて
終わるといいなー。
●その他良いと思ったこと
三雅先生は、藤川先生の本でも勉強
されています。そこも良いなと思いました。
私と基礎の部分が合うので。
生理痛、子宮内膜症(子宮腺筋症、
チョコレート嚢胞含む)、子宮筋腫、不妊
などでお悩みのかたは、ぜひ読むの検討
してみてね。
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生理痛を改善させつつ
生理痛を改善させつつある私の食事術を公開しています
お読みいただきありがとうございました
