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  パニック障害/不安で外出が難しい時の工夫や改善へ向けて方法をご紹介
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  パニック障害・不安障害/その症状、不安と戦わない・戦い過ぎない
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  パニック障害/予期不安で一人で居れない時の対処法
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  ≪パニックさんへ≫自分の感情に気づいていく/あなたのその症状に影響を与えている感情は？
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  パニックさんに一番してほしいこと『自分の気持ちに気づくこと』
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  パニック障害って、ほんとに心の問題だけだったんかなと？思う今日この頃
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  「普通がありがたい」パニック障害から強迫性障害を経験し克服して「いまとなれば」思う事
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  加害・確認恐怖の克服方法は、最悪の状態をイメージしその不安や恐怖心に慣れていくエクスポージャー法
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  不潔・汚染恐怖を克服の経緯/魔法なんてない≪強迫行為をするも地獄、しないも地獄≫これがOCD
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  「曝露反応妨害法」なんて急には「無理」です、「つらい」ならまず「寝る」も選択の内！
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  「強迫性障害の理解と把握」改善へは「曝露反応妨」の一択。本心は「いやいや無理やろ」また暴露療法て
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  強迫性障害と引きこもり≪不潔恐怖から同時に縁起、確認、加害恐怖の症状が現れ身動きが取れな日々≫
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  パキシルの副作用と「強迫性障害」を併発/パニック障害＋強迫性障害の始まり
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  ≪完璧≫にパニック障害を克服したかった20代/症状を拒絶し「できなかった事」にしか目がいかない事
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  パニック障害は治ったのか？当時の心境と苦しかった症状「発作は起こる」
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  広場恐怖（外出と電車）の克服　≪認知行動療法≫ 苦手を克服するにはちょこっとの出たとこ勝負？？
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  パニック障害から嘔吐恐怖症/摂食障害の克服について※1回目※
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  ≪食事中の発作で摂食障害を経験≫　－10キロ　※血糖値の問題でもあったのかなと？※
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  始めまして≪アメブロ≫パニック障害・強迫性障害克服セラピスト龍田ひろあき