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  ♥温かく包みこめるのは どんな自分も大切に受け容れているから
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  ♥人や状況を一方向だけから見て決めつけず 多角的な視点でみつめる
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  ♥ちょうどよく整える バランスを保ちサポートする
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  《地》寄り添いセルフヒーリング
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  ♥ガッチリ決めず じっくり見極め 変化に対応
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  ♥どんな自分も人も まるごとそのまま◎する
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  ♥時間がかかっても揺れても しっかりどっしり 正直に素直に貫き通す
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  ♥これまでに得たもの培ってきたことを惜しみなく伝える実践する
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  老いを生きる（73）父の料理と祖父三十三回忌
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  ♥共に歩んだ過程を大切に 絆を深め合い 讃え合い 喜び合える人といよう
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  ♥大きな心で包みこんであげる
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  ♥自分を信じ 自分を制御し 決めたことを成し遂げる！
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  ♥精神的に強くなった自分を信じ 堂々毅然 どっしり構える
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  （67）安心セルフリーディング
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  ♥支える時 支えられる時 どっちもあってお互いさま
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  ♥自分もあの人も正しい 自分もあの人も〇 誰もが唯一無二で素晴らしい
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  ♥ 無理にどうにかしようとしない コントロールしない そのままで◎とする
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  ♥どんな状況でも 心を鎮めて落ち着いて
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  思い出のカフェ『シャノアール』閉店
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  ♥伝える時も 話を聴く時も 心を開いて真心を出し合う

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