昨日の食事
朝晩は涼しく、日中もかなり過ごしやすくなって、身体も少し楽なような感じがしてる今日この頃の私です。昨日の朝の食事目玉焼き、きゅうり、ブロッコリー、プチトマト、ウインナー、さつまいも🍠プレーンヨーグルトにブルーベリーソースゴーヤ、バナナと豆乳のスムージーわかめとお豆腐、油揚げのお味噌汁でした。昼夜兼用食事昨日の残りの鶏のスープに溶き卵でふわふわ卵のスープに変身お惣菜のおから煮、ゆで卵でした。今日も美味しく頂きましたダイエット開始75キロからのひと月半主人はようやく69キロの壁をやぶりついに68キロ代に突入でーす昨日は68.6でした。ひと月半で6.4キロ減私は46.5キロでした、開始から2.5キロ減いい感じかなぁってね最後まで読んで頂きありがとうございました 😊