#本日のおうちごはん

今日の食事

今朝は

目玉焼き、豆腐、油揚げ、わかめ、茗荷のお味噌汁

わさび納豆にオクラを終えて

さつまいも、みかん

ゴーヤ、バナナ、りんご🍎の豆乳スムージー

昼夜兼用食事

焼き鯖、さつまいものお味噌汁

でした

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