今日で2ヶ月経ったよ〜
ダイエットを決心してちょうど2ヶ月ダイエットと言う食事制限もなく、私はと言うとほぼ毎日変わりないような食事主人に関しては白米を少しだけ制限してるくらいかなぁあとは2人して完全にやめた物間食のおやつはほぼ毎日、クセになってたぁ悪い習慣だったんだよね今のところはラーメン、うどん、お蕎麦、パスタ、などの麺類はこの2ヶ月間は食べてないくらいかなぁ私は、ハイボールも飲んでるし、ワイン🍷も飲んでるダイエットにはアルコールはほぼダメなんだと思うけど。。。2ヶ月経過発表主人は開始9月1日75キロ2ヶ月後の今朝は67.2キロ2ヶ月間でマイナス7.8キロ私は49キロからの今朝の体重45.9キロ2ヶ月間でマイナス3.1キロまぁ〜今のところは順調でーす一番作ってる食事はやはり、具沢山の野菜スープこれがいちばんの主食になって、あとはいろいろ少し副菜的な?その時によっていろいろ〜とにかく、主人は30代の頃の体重に60キロ〜62キロ私も20〜30代の体重43キロくらいかなぁとにかく、めげずに、焦らず、諦めず!末永〜く食事の改善をしつつ、体質も改善できら良いなぁってね今日もまたあとで具沢山ミネストローネで昼夜兼用食事にしまぁす最近ルーシー連れて真面目に少しでもとお散歩行ってたけど、昨日は玄関ではテンション上げ上げでお散歩うれしそうだったけどね、お外に行ったら、まずは車をガン見🚗いつもの行動パターンでーす小さい頃から、ほぼお出かけはルーシーも一緒に連れて行ってたから、車酔いもせず、ドライブが大好き❤️なルーシー(自称)ですがそんなルーシーも少し歩いたらもう立ち止まっていつものパターン行きたくなくなったら、顔を上げて遠くを見つめる👀そのポーズになるともう帰りたい〜って事のようで昨日はまさしくそのポーズが出てう○ちさっさと済ませて帰りたいって家に帰って足を拭いてたら🦶足の裏が真っ赤になってて今までも、たまに続けてお散歩行くと柔らかいルーシーの足の裏から血が🩸出ちゃうような事もたまにあってきっと、また足が痛かったんだよねかわいそうなことをしてしまったのよなので今日はお散歩行かずにだよね最後まで読んで頂きありがとうございました😊