今日の朝食
目玉焼き、ブロッコリー、プチトマト、クリームチーズ、ロースハム
わさび納豆、
ごー、バナナと豆乳でスムージー
今朝のお味噌は
安納芋、玉ねぎ、油揚げのお味噌でした。
デザート
プレーンヨーグルトにブルーベリーソースとオリゴ糖
ルーシーのプレーンヨーグルト
みかん🍊でした。
昼夜兼用食事
きゅうりとハムのサラダ、
ゆで卵
黒毛和牛の自家製ローストビーフ
ピーマン🫑
具沢山スープ
玉ねぎ、にんじん、にんにくをオリーブオイルで炒めて、キャベツ、しめじ、舞茸いれて、ピーマン、水、コンソメ、バイヨン、醤油、お酒、みりん、ブラックペッパー
で味付け〜
美味しくいただきました
ご馳走様でした😋
最後まで読んで頂きありがとうございました😊
今日は10月15日
ちょうど、早くも真ん中ですね〜
今日も少しお散歩したルーシーでした。
