今日から11月ですね
寒暖差が激しいから、体調崩しやいので皆さんもお気をつけくださいね
今日の朝食
目玉焼き、ブロッコリー🥦、ベーコン、プチトマト
きゅうりとハムのサラダ、
自家製焼き芋、みかん
ほうれん草、バナナ、豆乳でスムージー
昼夜兼用食事
作り置き具沢山ミネストローネのとろけるチーズのせ🧀
エノキの豚バラ巻き〜
レンジでちーんってしたよー
ハンバーグの半分、クレソンのおひたし
麦ご飯120g
16時に食事で、お腹すいちゃいました
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました😊
今日から11月ですね
寒暖差が激しいから、体調崩しやいので皆さんもお気をつけくださいね
今日の朝食
目玉焼き、ブロッコリー🥦、ベーコン、プチトマト
きゅうりとハムのサラダ、
自家製焼き芋、みかん
ほうれん草、バナナ、豆乳でスムージー
昼夜兼用食事
作り置き具沢山ミネストローネのとろけるチーズのせ🧀
エノキの豚バラ巻き〜
レンジでちーんってしたよー
ハンバーグの半分、クレソンのおひたし
麦ご飯120g
16時に食事で、お腹すいちゃいました
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました😊