ダイエット開始から、48日目
主人は今日で7キロ減
私は今日で3キロ減
2人とも順調です
ダイエットと言っても
食事の見直し
外食はなし
今のところは主人はご飯は食べてないけど
私はたまにおかゆとかも食べてるけど。、、
一番大きいことは
やはり
間食のおやつアイスなどなど
若い頃は食べることもなかったのにね〜
2人とも、時間が出来て、つい口寂しくなっちゃってね〜
悪い習慣だよね
私は味覚障害になって、甘いものも味がわからないから、どんどんエスカートしたような。、、
お陰で、鯖とかも食べれなかったけど今は全く平気になってね
いいこともあるかも？
なんてポジティブに理解しております
おやつを全く食べなくなっても、
これまた全然平気なんだよね〜
意味がわからん
今までは、なんかしら食べてたことが
いかに変な習慣になってしまってたんだなぁってね
麺類も食べてないわ
私の姪っ子がね
小麦粉大好きで❤️うどん、パン🍞🥐には目がないくらいですごい食べすぎたんだと思うけど。、、
めちゃくちゃアレルギーになっちゃってね
お肌もボロボロになって
荒れてたから、大好きな小麦粉から離れてみたらしい
そうすると
身体にも異変が
めちゃくちゃ元気になって、お肌も綺麗になって調子が良くなったんだって〜
なんでも、食べ過ぎはダメなんだよね
これからもずっとこの調子でボチボチのダイエット頑張りまぁす
主人は7キロ減のおかげで
身体は軽く調子が良いって
私も今日はまだましそうな感じでーす
最後まで読んで頂きありがとうございました😊
