ダイエット開始で1ヶ月と3日の昨日の朝食
定番目玉焼き、キャベツの千切り、紫玉ねぎのスライス、カニカマ、ハム、ブロッコリー🥦
プレーンヨーグルトにブルーベリーソース
さつまいも🍠
ゴーヤ、バナナ、豆乳でスムージー
みかん🍊
昨日は午後からルーシーの病院へ
１５時半に家出て、１６時からの診察
クッシング症候群は薬も飲んで、安定してるから薬もらって
あとは耳がねぇ〜
アメコカとかタレ耳犬あるあるみたいだけど。。。
中耳炎のような。、。
でも、左の耳の穴はボコボコとしたイボのような腫瘍で陽性の腫瘍なので安心😮💨なんだけど。、、
耳の穴が塞がって穴が小さくなって奥まで入らないから、なかなかじゅくじゅくしてたりもしたけど、耳の穴に薬入れてもらってからは少しはまし？になってるような。。。
先生いわく
しばらくは続けないと。。。ってことで
またもや、病院の日々は続きそう
な感じ
すごく時間かかって
家に帰ったら１８時くらいで
流石に
かなりお腹も空いちゃってね
急いで支度と言っても、作り置きのお陰で早くできそうだよー
手作りの最後のローストビーフ
リーフレタス
みかん
具沢山の野菜スープ
玉ねぎ、にんじん、セロリ、椎茸、舞茸、しめじ、ピーマン、じゃがいも、生姜、ニンニクで朝から作ってたお陰で、美味しくいただきました。
あとはおからでーす
昼夜兼用食事でした。
最後まで読んで頂きありがとうございました😊
