今日の朝食
定番目玉焼き、きゅうり🥒、レタス、ブロッコリー🥦、プチトマト🍅
じゃがいも🥔とネギ、油揚げ、にんじんのお味噌汁
プレーンヨーグルトにブルーベリーソース
ゴーヤ、りんご、バナナと豆乳でスムージー
でした。
私は、まだ朝から食べれなくて。。。
お味噌汁少しと、ソイプロテイン飲んで
よし
ってね
昼夜兼用食事
豚汁は大根、にんじん、ごぼう、玉ねぎ、豚バラ、ネギ、こんにゃく、お豆腐で具沢山の豚汁でした。
佐渡産のサーモンが売ってたから思わず買っちゃいました
国産サーモンは珍しいんじゃないかと？
主人用ですが、ブロッコリーとしめじ添えて
サーモンのソテー
でした。
私はまだ食欲が戻らなくて。。。
おかゆ🥣半分と豚汁半分食べて終わりました。
最後まで読んで頂きありがとうございます😊
先日、道の駅で見つけちゃいました。
実物を初めてみた〜
ヘラクレスカブト虫
大きくてびっくり🫢🫢🫢しちゃいました
思わず写真撮ってしまい
朝晩の寒暖差で風邪ひきやすく、体調も崩しやいから、皆さんもくれぐれお気をつけくださいね
