昨日の朝ごはん
目玉焼き、ブロッコリー、トマト
白菜と油揚げのお味噌
わさび納豆、オクラと茗荷入り
プレーンヨーグルトにブルーベリーソース
ゴーヤ、にんじん、バナナ🍌と豆乳でスムージー
でした。
昼夜兼用食事
豚バラエノキ
豚バラに、エノキぐるぐる巻いて🌀お酒振ってレンジでち〜んって
めちゃくちゃ簡単
あとは大根おろしポン酢で出来上がり〜
メインのスープ
豚バラは軽く焼いてにんにく、生姜、玉ねぎ、入れて軽く炒めて、水、鶏がらスープの素、ダジタのタジで煮込んでから、お味噌、豆板醤いれて、最後にもやし、ネギ入れて一煮立ちで出来上がり〜でした。
久しぶりに作ったけど、主人からは絶賛頂きました
ありがとう😊
ふろふき大根のゆず味噌添え
さつまいもの甘煮、
でした。
お腹いっぱい🈵で満足でした。
ご馳走様でした😋
最後まで読んで頂きありがとうございました😊
