アメコカ lucyとの些細な日常(*^o^*) -11ページ目

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08Sep
- 昨日でダイエット7日目の食事〜
  ダイエット7日目でーすついに１週間と言うか、まだ１週間？　そんな感じの私。。。主人の体重73.1キロ　私の体重48.3キロ１週間の経過主人は75キロからのスタートでマイナス1.9キロ私は49キロからのスタートでマイナス0.7キロでした。根気よく頑張っていきまぁす昨日の朝食目玉焼き、かぼちゃの煮物、冷奴、クリームチーズ、きゅうり🥒、ゴーヤ、にんじん、グレープフルーツ、バナナと豆乳でスムージープレーンヨーグルトにブルーベリーソースほぼ毎日同じようなメニューでございます😅😅😅昼夜兼用食事🍽️鯖味噌缶、ところてん、キャベツのサラダにおでんのも残り入れちゃいましたシャインマスカット(実母が持ってきてくれた)美味しいけど、中々いいお値段でね〜実母に感謝ですありがとう😊最後まで読んで頂きありがとうございました😊
- 昨日は病院のはしごでしたぁ
  昨日は１２時に口腔外科の歯医者の予約で早めに段取りしていざ歯医者へ🚗大学病院への紹介状を書いてもらい紹介状を頂くと言う予約なのですが来院２回目の病院まだ緊張気味な私病院全般緊張してしまうんだよね〜正確な予約時間にお呼びが入り、めちゃくちゃ時間通りに忙しそうな感じだったので、書類を受け取るだけなので、後回しなるんだろうなぁって内心思いながらいたんだけど、そうではなくて、ちゃんと時間通りでした。先生から丁寧な説明があって、受け取りました。精算時にも、看護師さんなのか？わかんないけど、何かあればいつでも連絡してくださいねってマジでありがたいです新しく見つけた口腔外科の歯医者さん治療してなくても、紹介状だけなのに、みんな優しくて、ありがたいことでした。次は、紹介してもらった大学病院の口腔外科に、都合の良い日を見て、行ってきます。やはり、正直めちゃ怖い😱😨😰怖いまた新たな病院で診察してもらい手術の日程決めて〜だから、まだ時間かかりそうです。私の病院でした。午後からはルーシーの病院お耳がね〜アメコカあるあるみたいだけど左の耳の穴にたくさんの腫瘍ができてて、診察してもらいすべて良性なんだけどね腫瘍のおかげで、耳の穴がほぼ塞がってる状態で、細菌が増えてしまって、触ると少しグジュグジュって音がしてて、生ゴミのようなにおいもあって、耳掃除はなるべくしてたんだけど、膿のような液体がだんだん増えてたけど、しばらく抗生物質飲んで様子見ようやく、回復それで、昨日は抗生物質はしばらくやめましょうって耳掃除も綺麗にしてもらって、一つ薬もなくなって💊よかったでーす昨日のルーシーかわいいまじでかわゆいわ～元気いっぱい😀です昨日は私の病院とルーシーの病院でした。最後まで読んで頂きありがとうございました😊
06Sep
- ダイエット６日目
  今日でダイエット開始6日目主人の体重　73.2開始よりマイナス1.8キロ私は　　　　48.3開始よりマイマス0.7キロ地道にがんばりまぁす朝食でーす目玉焼き、カボチャ🎃の煮物、プチトマト🍅ゴーヤ、グレープフルーツとバナナ、豆乳でスムージーでーすプレーンヨーグルトにブルーベリーソース昼夜兼用ご飯昨日の残りおでんを食べて🍢サラダも🥗たべました。今日も最後まで読んで頂きありがとうございました😊
05Sep
- ダイエット5日目　　朝、昼夜兼用食事^ ^
  今朝も６時に起床少しは涼しくなったような朝はやはり窓を開けて。空気の入れ替えだよね〜でも、７時前にはもう我慢できず😣めちゃくちゃ暑く湿度も高いし、冷房入れて朝食準備だぁ〜ダイエット5日目の体重主人は73.5前日比0.2マイナス私は　48.5前日比プラス0.1ほぼ変わらなし今朝の朝食定番目玉焼き、アスパラもベーコン炒め、豆腐になめ茸のせ、きゅうり🥒のぬか漬けプレーンヨーグルトにブルーベリーソースゴーヤ、小松菜、にんじん、グレープフルーツ、バナナ、豆乳でスムージーでーすお腹いっぱいです。昼夜兼用ご飯おでん🍢大根なかったけど冷蔵庫の中の残り物を使っておでん🍢みたいな感じ近所の方に頂いた、じゃがいも🥔さんこんにゃく、厚揚げ、手羽元、干し椎茸、ちくわゆで卵、にんじん、具沢山だよーただ、めちゃくちゃ暑い🥵🥵🥵やばいくらいに暑いのよ🥵😵ずーっと煮込んであとは少し冷まして　　　　　　　　いただきまぁす今日はこんな感じの食事でした。最後まで読んで頂きありがとうございました😊
04Sep
- 膠原病内科の診察結果
  診察の際に、指の痛み、手のひらと足の乾燥でヒリヒリしてるとか、ひじ、膝の痛み。朝起きて。歩く時の痛みとか。。。たくさんありすぎて。言い忘れちゃう味覚障害のこと、最近では匂いまでもがわかんない事も言っては見たけど。。。どうしようもない状態なんだろうけど。。。一応、先生も今回は一度耳鼻咽喉科に行ってもいいかもしれないねってそっかー耳鼻咽喉科かぁー個人の病院からのスタートしてみないとダメなんだろうねなどなどといろいろ話してたら、肝心なことを言い忘れちゃったんだよね〜毎日、朝食つくりの最中に微熱が出てきて、しばらくはしんどい😓って何で？微熱？なのかがわからなくて。。。聞く予定が忘れちゃったんだよね〜最近はマジで物忘れも酷い😔今日は詳しく薬のことを教えてもらって、なるべくから、プレドニンは控え手いく方向で行く事に。それは、20年ほど前に、歯根嚢胞で大きな腫瘍を摘出した後が大きく空洞になったままで、再発しやすいからと、歯の根の神経を途中で切って処理してもらったことがあって、最近になった(シェーグレン)になった時に、虫歯のことも気をつけて行くようにっていわれてたので、口腔外科の歯医者に通って、しっかり掃除もしてもらい、定期的にも治療してもらい、一応、ちゃんとしてたつもりだったのに。、、歯の痛みはなくても、歯茎に違和感がでてきたので、レントゲンで確認したら、やはりいや〜な影がもしかすると、再発かも？でも、ずーっと通ってた先生は、もう少し様子みて、とりあえず、抗生物質飲んでみてーってことで様子見してたけど、変わることもなく、心配だったので違う口腔外科を探して予約で診察してもらい、話して見たら期待とは違うなかなか難しい😓みたいで大学病院の紹介を勧められてなんか大事な感じに。、。先生も詳しく見てくれて、親切な説明してくれて、紹介状をお願いする事に1週間後にもう一度来院して、その時に大学病院に紹介所を書いてくれる事になってね簡単に思ってたけど。。。先生いわく、なかなか難しい😓とのことでした。そのことも膠原病内科の先生に話したら、プレドニンで痛みは緩和しても、いろいろ悪さして出てくるから、プレドニンは上手に付き合わないとダメだといろいろ教えてもらって何でも。簡単ではなくてね一長一短うまくいかないんだよね〜しかし、毎日の微熱、午後からは微熱ではなくて。。。どうだろ？ロキソニンとかカロナール飲んでるから、少ししたら、薬も効き始めて微熱も下がるのかも知んないけど。。。とにかく、体温が高くなってるから、熱がこもるのかなぁー　毎日暑いし、早く涼しくなって欲しいものですダラダラとした投稿でした。最後まで読んで頂きありがとうございました😊
- 今日の朝食と昼夜兼用食事ダイエット4日目
  ダイエット４日目今朝の体重主人は73.7 １日より1.6マイナス私は48.4 １日より0.6マイナスこれくらいの数字は、何とも言えずですよね〜まだ始めたばかりなので、めげずにくじけず頑張らないとです。まずは主人は70キロまでわたしは47キロまでまずは身近な目標でーす今朝の朝食アボカド🥑、さつまいも🍠、ブロッコリー🥦目玉焼き、プレーンヨーグルトにブルーベリーソース🫐小松菜、ゴーヤ、りんご、バナナ、豆乳でスムージーでーす久しぶりにタジン鍋出して見たもやし、キャベツ、豆苗、油揚げ、えのき、舞茸、豚バラを玉ねぎポン酢で食べて見たあとは、小さなハンバーグときゅうりのぬか漬け〜お腹いっぱいですご馳走様でした😋わたしはどうしても、トリスが。。。やめられなくて。、。😓トリスというより、アルコール大好きなわたしなんですダイエットにはダメなんだけどね〜とにかく根気よく続けます。最後まで読んで頂きありがとうございました😊
- 今日は膠原病内科の予約日
  朝からバタバタと朝食済ませて、いざ病院へ🏥です月曜日なので、駐車場🅿️も満車🈵状態で大きな駐車場を何周かくるくる周りそのうちにどこかは空いてるかもって案の定。なかなかいいところが空いたぁとりあえず。よかったよね〜って感じです病院の受付済ませて、血液検査と尿検査して、診察待ちまで来ました。またたくさんの患者さんで待合もいっぱいですぅとにかく、今日も先生にいろいろ経過を話ししないとです今朝のルーシー今日も元気いっぱいでご飯も食べて、いい顔してるよんかわいい😍最後まで読んで頂きありがとうございました😊
03Sep
- 今日の朝食と昼夜兼用食事〜
  ダイエット３日目👀主人の体重　74.7私の体重　　48.6 (前日と変わらず)3日目の記録でーす朝食目玉焼き、きゅうり🥒、ブロッコリー🥦ハム🌀プチトマト🍅小さなクロワッサン🥐プレーンヨーグルトにブルーベリーソース🫐　　にんじん、ゴーヤ、りんご🍎、バナナ🍌、豆乳のスムージーでした。昼夜兼用食事キャベツのサラダ、豆腐、ブロッコリー🥦、ゆで卵、サラダチキン少し🤏チキンナゲット、カニカマ、きゅうりのぬか漬けあとは、写メ忘れちゃったんだけど😅ロースカツサンドのロースカツ食べちゃいました😅今日も一日無事に終わることができて、感謝です最後まで読んで頂きありがとうございました😊
02Sep
- 今日の朝食&昼夜兼用ご飯
  食事制限🚫して、今日で３日目そうだ。主人の体重やばい😨ところでした😨身長が１６３センチで体重が〜〜自己最高記録でした75キロはじめての体重自分でもかなりびっくり‼️してたよー昨日の夜めちゃくちゃ久しぶりに体重測って判明でした。今までは怖くて体重計にのれなかったみたい昨日の夜、判明したのでなおさら頑張らないと！って事に今回は骨折もあって家の中の番してたから、余計に身に付いちゃった　主人は75キロ私は49キロスタートでーす頑張るだけでーすちなみは私の今朝の体重は48.6キロでした。そんなこんなで　今朝の朝食　目玉焼き、ブロッコリー🥦、プチトマト🍅小さなクロワッサン🥐チーズ🧀　プレーンヨーグルトにブルーベリーソース🫐小松菜、にんじん、りんご🍎、バナナ🍌、豆乳でスムージーでした昼夜兼用ご飯　キャベツのサラダ、胸肉をほしにしふりかけてオリーブオイルで炒めた。豆腐、ブロッコリープチトマト🍅わさび納豆、すり〜山の芋、オクラ、きざみ海苔　　でした。ダイエット2日目の食事まだ始まったばかりだし、時間かけてゆっくりダイエットしなきゃらって思う私でした。最後まで読んで頂きありがとうございました😊
01Sep
- ダイエット一日目の食事
  今日の朝食朝食はほぼいつもと同じ目玉焼き、明宝ウインナー焼き、ブロッコリー🥦プチトマト🍅ロールパンゴーヤ、小松菜、にんじん、バナナ、豆乳でスムージープレーンヨーグルトにブルーベリーソース🫐でした。いつもと同じ感じだよね〜昼夜兼用ご飯わさび納豆オクラいれてキャベツのサラダに胸肉のバーブソルト🧂してオリーブオイルで焼いてみたよー豆腐、プチトマト🍅かなりのボリュームでお腹いっぱい主人も満足してくれたよ〜ご馳走様でした😋ダイエット１日目の食事でした。本日は二回目の投稿でーす最後まで読んで頂きありがとうございました😊
- 今日から９月～ダイエット頑張りまぁす
  主人が足首骨折から２か月と一週間中々思うように動けない日々そんな中でようやく決心何年かに一度はダイエットに挑戦してたんだけどねここんとこ２～３年は。。。九州の義父が他界したり、義母が入院したり私の病気の加減もあってとかいいつつきっと言い訳なんだけどね～～春と秋は毎年５キロは早歩きしたり軽くランしたりもしてたけど、ここ２年位はさぼり気味。。。そんで今年は主人の骨折も重なってめちゃくちゃ運動不測なんだよね～食事と言っても、一日２食たぶん。。。大丈夫だと。。。ただ。。。お菓子を今まで以上に食べてた～～アイスも毎日食事は気をつけようがお菓子にアイス。。食べ過ぎで体重増加これは当たり前の結果だよ～～ってことで今日から９月ダイエット開始～～～まずはお菓子をやめて食事もしばらくは、野菜中心でたんぱく質はなるべく多くとり、糖質を少なくして頑張ってみまぁ～す９月１日現　　４９キロこれはまずい５月の時点で４７キロ約プラス２キロ女子はなかなか体重落ちないんだよ～～目標45キロ主人は。。。たぶん７０キロ超えは確実だと。。６５キロまで落とさないと。。。今日からスタートで～すめげそうになるかもしれないけどなんとか頑張ります最後まで読んで頂き有難うございました
31Aug
- 昨日と今日の朝食
  昨日の朝食ハムエッグ、豆腐、ブロッコリー🥦、プチトマト🍅、レタス、ねじねじこんにゃくさん乗せてみたロールパン、プレーンヨーグルトにブルーベリーソース🫐小松菜、ゴーヤ、にんじん、バナナと豆乳いれて、スムージーこんな感じでした今朝の朝食先日枝豆さん塩🧂茹でして、残りが少しだけになったので、豆さんだけ取り出して、オムレツの中に入れちゃいましたなので今朝のオムレツは卵3個、少しマヨネーズ、粉チーズ、豆乳、塩胡椒してバターでオムレツ風にしてみたレタス、ブロッコリー🥦、プチトマト🍅明宝ウインナー焼きプレーンヨーグルトにブルーベリーソース🫐ベーコンエピゴーヤ、小松菜、バナナ、豆乳でスムージーほぼほぼ変わらない朝食でした。今日は８月３１日８月の最初日ですねあっという間に８月も終わりです。今日も笑顔でいられる一日でありますように最後まで読んで頂きありがとうございました😊
29Aug
- #本日のおうちごはん
  今日の朝食〜目玉焼き🍳、かぼちゃ🎃はレンジでチーンってあとはブラックペッパーと塩🧂バターで🧈炒めてみた。蒸しアスパラと、ウインナー、豆腐、プチトマト🍅、ロールパン、プレーンヨーグルトにブルーベリーソース🫐小松菜、にんじん、バナナ、豆腐でスムージーでした。昼夜兼用ご飯🍚だよー冷蔵庫の残り物でちゃちゃって作って何とかなったぁ冷凍してあったシャケはフライパンで焼き！頂き物の明太子も冷凍してたので、そのままオーブントースターでチ〜ンねじねじこんにゃくの甘辛炒め〜昨日作ってたのこんにゃくわたしは子供の頃から大好きでした😋かぼちゃ🎃さんは朝の残りの分を味付けしてかぼちゃの煮物にって〜ってレンジでチ〜ンこれまたレンジです卵焼き〜これは朝蒸したアスパラを卵焼きの中に入れてぐるぐる🌀🌀🌀巻きに食感が美味しかったよーあとは残り少なくなったキムチそうそう！あとはお味噌汁玉ねぎ🧅、油揚げ、しめじ、舞茸のお味噌汁でした。白ごはんの上には頂き物の高菜漬け〜そんなこんなで、何とか食事らしくなってホッとしたぁこれは全て主人の分でーすわたしは分は適当😅で充分味覚障害で味もわかんないからね〜今日も無事に終えられそうです最後まで読んで頂きありがとうございました😊
27Aug
- #今日の体調は
  最近は毎日、微熱が出るから朝からおでこには冷えピタを貼って気合い入れての朝食作りでーす。夏は比較的、楽な強皮症とシェーグレン症候群の私。なのに、今年は夏なのになぜ？指がポンポンに腫れてるせいなのか？はわかんないけどとにかく、足も手もめちゃくちゃ乾燥してるのよパシパシって感じでね考えられないけど、金っぽい手摺りとかドアノブとかね触ると、静電気でビリビリ⚡️夏なのに。。。こんなことは初めてで、戸惑いながらも、秋から愛用のハンドクリームが夏だよ〜夏なのにハンドクリームだって　昨年までのわたしは使う必要もなくだったのに。。今年からは絶対に必需品になってしまいこれもシェーグレン症候群が悪さしてるの口の中もパサパサ足も手もカサカサもう本当に訳がわかんないよ〜９月４日に膠原病の診察なので、また先生に相談してみようかなぁ〜次から次へと病変が。。。一生付き合っていかないとダメなのに、、、次から次へと今日は３回目の投稿してしまいました。ありがとうございました😊
- 昨日と今朝の朝食
  昨日の朝食でーすアスパラベーコン炒め、目玉焼き🍳プチトマト🍅プレーンヨーグルトにブルーベリーソースかゴーヤ、小松菜、バナナ、豆乳でスムージー今朝の朝食レタス、きゅうり🥒、ウインナー、プチトマト🍅目玉焼き🍳プレーンヨーグルトにブルーベリーソース🫐ゴーヤ、小松菜、バナナ、パイナップル、豆乳でスムージーでした。今日も２回目も投稿でした。最後まで読んで頂きありがとうございました😊
26Aug
- 今年の夏は
  今年の夏は、特別暑かったですよね毎年ムカデの侵入防ぐ薬まいたり、有りとあらゆるグッズで対策してたんだけど、それでもたまに寝室で寝てる時に首筋とかにムカデ侵入して大騒ぎしてたのに今年は暑すぎて一度も家の中でお目にかかる事もなく、これだけでもありがたいわただ、主人が６月２３日に足を骨折してしまったので、中々庭の手入れもできず、しばらく放置状態にしてたので、窓から庭を眺めてると、今年はスズメバチ🐝がすごく飛んでるわって主人も気になるわ〜言いつつ庭にある倉庫の中に大きな水槽が置いてあって、その中に大きな天然うなぎを飼ってるから、主人に変わって私が2、3日に一度はエビを小さく切って餌やりしてるんだけど、倉庫の中もなんも気になることもなかったけど、主人がどうもあやしい🤨から俺が行く！ってようやくギブス外れた次の日に松葉杖🩼もせずにまだ片足は少しつけるくらいなんだけど、頑張って見に行って確認してたらやばい😅倉庫の中の奥にスズメバチ🐝の巣が〜主人も大慌てしてたよスズメバチ撃退スプレー買ってきて、主人とスズメバチ🐝の闘いが〜すざまし〜わまだ小さな内に退治しないと一応、スズメバチ🐝はまた5〜6匹だったから2、3日かけて、なんとか撃退できたみたい。そのあとは、足長蜂との闘いがあってそれもまだ小さな内だったから、撃退なら成功でした。数日後に倉庫の物を少し動かして、隅の方を見ると👀やはりスズメバチの巣🪹🐝が残ってて中を確認したら、幼虫が５匹動いてたってそれも撃退して来年はもう巣作りできないように、撃退スプレー振りまくりでなんとか事なきを得た〜って主人も刺される事もなくよかったです。今年はあちこちでもスズメバチ🐝が多いって聞くから、みなさんも用心してくださいね長々と最後まで読んで頂きありがとうございました😊
25Aug
- 最近の体調編
  6月頃から急に体調が悪くて指が一段と腫れたり、指がめちゃくちゃ痛くてとか足とかも何もしてないのに筋肉痛とか打った覚えないのに打身ポイ痛さがあったり毎日微熱とにかく、わけがわかんない。。。状態が続いてて、膠原病内科の先生に相談してプレドニンも使ってみましょうってそんなにパッって治るわけでないと思うけど、なんとなく指の激痛とかお尻の痛みとかも和らいでるような感じなんだけど。。。それはよかったのかもしんないけど。。。また新たな問題が〜20年程前は、歯根嚢胞の摘出手術していて最近になってなんとなくそこの歯じゃなくて歯茎がなんとも言えない違和感いつもお世話になってる歯医者の先生に相談したけど、今はそんなに痛いわけでも無いし、歯も動いてないし。。。できれば歯は触りたく無いし。。。とかで、抗生物質飲んで様子見て！って先生ももボソってあんまり変わんないかもしれないけど。。。なぁ〜って小声で呟いてたんだよねでも、薬飲んで💊1週間後予約して経過を見せて欲しいとのことで、昨日行ってきたんだよね〜先生に変化なしでほぼ変わって無い状態なんですぅって伝えて先生もやはりそうかぁってプレドニン飲んで抗生物質飲んでも効果が少ないからなぁって言ってたからやはりそのままでした外科的歯医者は切るけど、ほぼ抗生物質で治療することが多いからなぁって言ってたけどね〜以前歯根嚢胞の摘出手術してもらった歯医者は外科的手術も出来る口腔外科だったからよかったんだよね〜って思う今の歯医者も口腔外科なんだけどいろいろなんだよね〜知らなかったけどそういう感じではなかったみたい優しくて良い先生だけど。。。味覚障害のわたし、しかも今は嗅覚までもおかしい〜ほぼ匂いもわかんないやばいです😨歯茎からなんとなくとろ〜って出てるような？？？以前の歯医者では普通の予約で診療してもらい、その時に、最近匂いがしなくて。。。って先生に相談したらレントゲン撮って大きな歯根嚢胞発見💡表面にはなんも無いからわかんなくて。。。すぐに手術の説明があって1週間後に手術だったけど、わかってから、手術までの間にもう歯根嚢胞もギリギリで限界😵だったんだと思うだんだん膿が歯茎から出てきてて、すごい匂いが口の中に〜マジで最悪⤵️😣だよーそんな記憶が蘇ってきて、わたし自体が味覚障害でしかも嗅覚までも麻痺してたら、めちゃくちゃ匂いがしてるのかも？？？なるべく。主人の近くで話さないように気をつけてるけど。。。そんなこともあるから、もう待てなくて今回は新たな歯医者探して予約とったの口腔外科で、歯根嚢胞の手術の事も書いてあってから、とりあえず次の月曜日は朝一は主人の整形外科の診察予約でその後、歯医者の予約とれたので初めてもところは少し緊張するけど、頑張って行ってきまぁすシェーグレン症候群のわたし。それだけども、虫歯にも気をつけてって言われたので、食後など１日に何度も歯磨きして、うがいして気をつけてたのに。。、膠原病、強皮症、シェーグレン症候群、味覚障害、好酸球性食道炎、嗅覚障害までも追加だよーマジで嫌になる。本当にいやだよー何でわたしこんな病気になったのって叫びたくなっちゃいます😱はぁ😞〜でも、頑張らないとですよね今日は２回目の投稿でーす最後まで読んで頂きありがとうございました😊
- 昨日と今朝の朝食でーす^_^
  昨日は午後からわたしの歯医者とルーシーの病院だったので午後からはバタバタでした。とりあえず昨日も今日もまだまだスムージーも続いてます昨日の朝食キャベツのサラダ🥗、目玉焼き、ハム、ロールパン、プレーンヨーグルトにブルーベリーソース🫐ゴーヤ、バナナ、豆乳でスムージーだよー今朝の朝食キャベツの千切りにツナのっけてハーブソルト🧂と主人が好きなマヨネーズ😊目玉焼き🍳プチトマト🍅小さなクロワッサン🥐、プレーンヨーグルトにブルーベリーソース🫐ゴーヤ半分とにんじん🥕半分とバナナ🍌、豆乳のスムージーでした今日も最後まで読んで頂きありがとうございました😊笑顔でいられる一日でありますように
23Aug
- #本日のおうちごはん
  今日は日差しが照り出したり、急に曇ってきて風がビューって吹いた後急に雨☔️が降ってきてなんだか、自然界ではもうそろそろ季節の変わり目の準備してるのかなぁ本日の昼夜兼用ご飯🍚写真で見ると👀尚、🤎茶色だよーまぁ〜そんな時もあるよねってかんじだよね昨日の作り置きのおでん🍢大根、こんにゃく、たまご、厚揚げ、手羽元のおでん明太子、ししゃもフライ、白ごはんに高菜のっけて主人いわく昨日よりも味がよく染みてて美味しい😋よーってありがとう😊です今日も最後まで読んで頂きありがとうございました😊
- 今朝の朝食
  今朝はほんの少しだけ暑さがマシかもですよ〜でも、まだまだ暑いですけどね今朝の朝食スムージーいつもどおりのほぼ変わりのないメニューなんですが。。。キャベツの千切り、アスパラベーコン🥓のバター炒めこれは主人が大好物なんだよねー定番目玉焼き昨日はあついけど、久しぶりにおでん🍢作って🍢作り置きしたので厚揚げだけ今朝食べてみた味がしみしみで美味しいらしいですとりあえずよかったぁスムージーはいつものようにゴーヤ切って、先に豆乳入れて混ぜた後にバナナ🍌がないことに気がついてこれはやばい😅かもなんもフルーツないし。。。マジで少し焦りつつしばし冷凍庫の中確認していいこと思いついたこれはいいかもカップよかき氷いちご🍓とバニラのかき氷🍧唯一これがあったんだよねなんぼなんでも、豆乳とゴーヤだけで飲めるわけないしいちご🍓かき氷丸ごと入れちゃえって入れちゃいました。最初は主人もめちゃくちゃ不思議そうな顔してたけど、さすがにね〜今日はスムージー何入れたん？っていちごのかき氷入れたとはちょっと言いにくいけど事実だしめちゃくちゃ笑顔でいちごとバニラのかき氷入れたよーって言ってみたら、さすがに第一声はスルー黙って飲んでた。。。きっとなんとも言えない味だったんだろうねなんも言わずに完食してくれた主人に感謝でした。今朝はそんな朝でした。今日は忘れずにバナナ🍌買いに行かなきゃです