ダイエット7日目でーす
ついに１週間
と言うか、まだ１週間？
そんな感じの私。。。
主人の体重73.1キロ
私の体重48.3キロ
１週間の経過
主人は75キロからのスタートでマイナス1.9キロ
私は49キロからのスタートでマイナス0.7キロ
でした。
根気よく頑張っていきまぁす
昨日の朝食
目玉焼き、かぼちゃの煮物、冷奴、クリームチーズ、きゅうり🥒、
ゴーヤ、にんじん、グレープフルーツ、バナナと豆乳でスムージー
プレーンヨーグルトにブルーベリーソース
ほぼ毎日同じようなメニューでございます😅😅😅
昼夜兼用食事🍽️
鯖味噌缶、ところてん、キャベツのサラダにおでんのも残り入れちゃいました
シャインマスカット(実母が持ってきてくれた
)
美味しいけど、中々いいお値段でね〜
実母に感謝です
ありがとう😊
最後まで読んで頂きありがとうございました😊
