今朝も６時に起床
少しは涼しくなったような
朝はやはり窓を開けて。空気の入れ替えだよね〜
でも、７時前にはもう我慢できず😣めちゃくちゃ暑く湿度も高いし、冷房入れて朝食準備だぁ〜
ダイエット5日目の体重
主人は73.5前日比0.2マイナス
私は 48.5前日比プラス0.1ほぼ変わらなし
今朝の朝食
定番目玉焼き、アスパラもベーコン炒め、豆腐になめ茸のせ、きゅうり🥒のぬか漬け
プレーンヨーグルトにブルーベリーソース
ゴーヤ、小松菜、にんじん、グレープフルーツ、バナナ、豆乳でスムージーでーす
お腹いっぱいです。
昼夜兼用ご飯
おでん🍢
大根なかったけど
冷蔵庫の中の残り物を使って
おでん🍢みたいな感じ
近所の方に頂いた、じゃがいも🥔さん
こんにゃく、厚揚げ、手羽元、干し椎茸、ちくわ
ゆで卵、にんじん、
具沢山だよー
ただ、めちゃくちゃ暑い🥵🥵🥵
やばいくらいに暑いのよ🥵😵
ずーっと煮込んで
あとは少し冷まして
いただきまぁす
今日はこんな感じの食事でした。
最後まで読んで頂きありがとうございました😊
