ダイエット３日目👀
主人の体重 74.7
私の体重 48.6 (前日と変わらず)
3日目の記録でーす
朝食
目玉焼き、きゅうり🥒、ブロッコリー🥦ハム🌀プチトマト🍅
小さなクロワッサン🥐
プレーンヨーグルトにブルーベリーソース🫐
にんじん、ゴーヤ、りんご🍎、バナナ🍌、豆乳のスムージー
でした。
昼夜兼用食事
キャベツのサラダ、豆腐、ブロッコリー🥦、ゆで卵、サラダチキン少し🤏
チキンナゲット、カニカマ、
きゅうりのぬか漬け
あとは、写メ忘れちゃったんだけど😅
ロースカツサンドのロースカツ
食べちゃいました😅
今日も一日無事に終わることができて、感謝です
最後まで読んで頂きありがとうございました😊
