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23Jul
- おみくじの言葉
  お散歩ルートの途中に神社が。良く晴れた土曜日、何も予定はなく時間はたっぷりあったので、神社を散策することにしました。風鈴の音が聞こえてきて、気持ち涼しくなる…お参りをして、今年初めておみくじをひいてみました。開けてみると、中吉。おみくじの言葉は今の自分になんだかぴったり。「元気をだして捨てるべきはすて進む所へ進め」進む所へ進め…読みながら体が震えました。進む所はどこなのか、わかるような、わからないような。あまり一つの物に囚われてはだめ、とも書いてあり、ずばり今の自分にぴったりでした。ひどく自分が頼りなく、心細くて、心が不安定な時間が続いているけれど、きっと自分は進むべきところに進むはず。どこに進もうか、と楽しむ気持ちで前に進みたいです。
19Jul
- 律する
  最近頑張って続けようとしている２つのことがあります。１つは、部屋を綺麗に保つこと。具体的には、２日に一回部屋の拭き掃除をすることです。めんどくさい、、、と思いながらモップをかけています。勉強と一緒でやる前が一番憂鬱。でも、やり始めると意外とはかどる…。ここ１か月ほど続いています。なんだか心もすっきりしたような。２つ目は、家計簿をつけてお金の出入りを把握することです。これがなかなか難しい。１度さぼってしまうと、とってもめんどくさくなり、何度かわからなくなって仕切り直しに‥。なんとか現在は順調に続いています。家計簿をつけ始めてから、小さな無駄遣いに敏感になりました笑ペットボトルを買うのではなく、マイボトルを持って行ったり。いつもバスに乗っているところを、運動がてら歩いてみたり。部屋を綺麗に保つことも、お金の管理をしっかりすることも、どちらも間接的に自分を保つことに繋がっている気がするのです。そういう、小さなことがちゃんと保たれていると、丁寧に大事に生活してみようという気力が少し湧いてくるような。ちょっとずつ頑張ってみよう。
10Jul
- 美味しい！！
  今日は姉がキャロットケーキを作ってくれました。キャロットケーキ。人生で初めて食べたのですが、美味しさに驚きました。食べる前の私は、たとえカフェにキャロットケーキが並んでいたとしても、選ばなかっただろうなあ。人参の優しい甘さとシナモン・カルダモンのスパイスのいい香り、レーズンのアクセント‥おいしすぎる！甘さ控えめなところがかえって胃がもたれなくて、２切れも食べてしまいました。調べてみるとレシピもたくさんあり、お店のキャロットケーキも食べてみたくなりました。お店とはちょっと違う、家で作るならではの、優しい甘さが私は大好きです。
09Jul
- 誘ってみよう
  部活の同期から「性格診断」というものを教えてもらい、暇つぶし程度にやってみると、診断結果は「内向的なタイプ」でした。他の同期２人は「外向的なタイプ」だったそう。彼女たちと私は、全く性格が異なるのです。よく３人で、小学校で出会っていたら、きっと仲良くなってないよね、と話しているくらいです。違うタイプだったから、仲良くなれたのかな。なんとも不思議な出会いです。もう３年間一緒にいるけれど、喧嘩したり、１人と２人に分かれたりすることは全くなく、とっても居心地の良い関係です。でもでも、心の中では2人のことが羨ましいなあと思うことがあります。私に比べて彼女たちは、性格診断の通りとっても外向的な性格です。交友関係も広く、常に予定が埋まっている２人と空白の多い予定の自分を比べて、肩を落とすことも。先日その同期の１人と話していると、面白い発見がありました。先輩と来週末ご飯に行くことになったと話す彼女。なんと、数回断られたけど、しぶとく誘い続けたそう。えーーー！すごい！と驚きました。なぜなら、私は誰かを誘うとき、「私が誘って迷惑じゃないかしら。」とよく考えてしまうから。先輩側に置き換えてみると、確かに、後輩から誘われて嫌な気は全くしない…。そのくらい、かる～い気持ちでいいのか！と納得しました。もっと仲良くなりたいと思った人に私も声をかけてみよう…！
07Jul
- じわじわと嬉しい
  最近嬉しかったことがありました。それは、「字が綺麗ですね」と褒められたことです。とっっっても嬉しかったです。誉め言葉は世の中にたくさんありますよね。素晴らしいね、よく頑張ったね、可愛いね‥‥この言葉があの言葉より嬉しいとか、嬉しくないとか、優劣をつけることは、あんまりよくない気がするのですが、「字が綺麗」という言葉は、私の心のど真ん中を射止めました笑（メモすることが好きで、普段よく字を書く私にとってはもう、どストライク）それくらいとっても嬉しかったのです。その言葉をかけてくださったのは、ちょっと強面のおじさん面接官。失礼ながらなんか怖そうだなあと思っていたので、当時の私は驚きと嬉しさと恥ずかしさが混ざったような、表現しがたい顔をして、うれしそうにお礼を言っていたような…。帰りのバスでも、思い出しながら口元は緩みまくり。多分ニヤニヤしてました言葉はすごい力を持っていますね、疲れた私の体には最高のご褒美でした。
03Jul
- 読み返す本
  お気に入りの本はありますか？私は、東畑開人さんの本が大好きです。去年の秋の終わり、大学の図書館で新聞を読んでいた時に、偶然、東畑さんのコラムを目にしました。確か、心理士不足というテーマだった気がしているのですが、文章の中で視線が動いていく（うまく言い表せませんが…）まるで、文章を読んでいるのに映画を見ているような、情景が頭にぱっと浮かぶ文章に心を掴まれました。東畑さんのコラムは数か月に一度で次回の日付は決まっていなかったのですが、どうしても読みたい…図書館で読んでいた新聞が家でとっている新聞社と違ったので、家に帰ってその日のうちに父を説得し、新聞を変えてもらったほど、読みたかったのです。笑新聞のコラム以外にも、東畑さんが執筆している本を何冊か持っているのですが、どの本もわかりやすく、ユーモアもたっぷりで、心理系を何にも勉強していない私でも夢中になって読めます。私は気に入った本は、何度も何度も繰り返し読むのですが、東畑さんの本も、もう何回も読んでいます。あつ～く語ってしまいましたが、とてもおすすめです。よかったら手に取ってみて下さい。
30Jun
- よしよし
  ついついやってしまうこと自分を極限まで追い詰めること、責めること。今日の私はまさにこれでした、自分の不器用さが悔しくて、腹が立って、あの時こういえばよかったのに…と自分を責め立てていました。どうやって家に帰ったのかわからない程、私の頭の中は自分へのいら立ちや情けなさで埋め尽くされていました。でもでも、数時間たって冷静になると、自分にかけるべき言葉は「どうして上手にできなかったの」ではなく「今日はよく頑張ったね」でした。長い時間をかけて何回も練習もしたし、不器用な自分の性格も知っている。緊張した中でちゃんと本番に行って帰ってこれた。頑張った自分を責めるのはあまりにも自分がかわいそうでした。ぶきっちょな自分、ここまでよく頑張ったと、自分で自分をよしよししてあげたいです。
28Jun
- 魔の火曜日
  最近の悩みの１つに片頭痛があります。２年ほど前から頭痛に悩まされるようになり、病院で薬を貰っていました。一時は落ち着いていたのですが、最近またひどくなってきています。（そして持っている薬を飲んでも効かなくなっています…泣）一週間に一度、偶然なのか火曜日に片頭痛が起こるのです。（名付けて魔の火曜日…笑）まさに昨日、目を開けていられないほどの頭痛がありました。うずくまりたくなるのを我慢して、片道２時間の帰り道。横になっても、はちまきで頭をぎゅっと絞められているような感覚が続いて、なかなか眠れません。今日の朝、私のネットの検索履歴を見ると　「頭痛　寝れない」「頭痛　割れそう」「頭痛　すぐ治す」「頭痛　はちまき」…と何とも不吉な履歴で埋め尽くされていました笑今日、病院で診てもらおうと思いましたが、大体の病院の頭痛外来は予約が必要で、早くて２週間後、そして水曜日午後の休診がとても多い！！泣トホホ…今回は時間が治してくれるのをひたすら待つことにしました。すぐに診てくれる病院があればいいのになあ…
26Jun
- 手放せない
  手放せない物があります。それは、ヘッドフォンです。音楽を聴くやつ？いいえ、私のヘッドフォンは音を遮断するための「防音ヘッドフォン」なのです。今からちょうど１年前、勉強中に周囲の音がどうしても気になってしまい、ネットで購入しました。たしか値段は3000円もしなかったような…。つけ始めたときは、重くて、すぐ肩が凝ってしまいましたが、慣れてくると快適になりました。無音…最高先日１年の勉強生活が終わり、本来の目的は果たされたのですが…勉強しないときもつい身に着けてしまうのです。家族からも「あれ？もうやめたんじゃないの？」と呆れられています笑適度に集中したいときはついつい手が伸びてしまう。ただ、見た目がゴツイのであまり人に見られたくない姿です。なんだか、これからもつけてしまいそうな予感…。人生で買ってよかったものランキングがあるなら、これは１位に君臨するのではないだろうか。それくらい気に入っています笑
22Jun
- むずむずする
  体と心がむずむずしています…。約１年続いた机に向かう生活がつい先日終わりました。部屋にある大量の参考書を撤去し、がらんとした部屋。スキマ時間を見つけては勉強をしていた自分にとって、もうその必要が無くなってみると…なにすればよいの？？となってしまうのです。電車に乗っていても、もう参考書見なくていいのか、なにしよう…解放されて嬉しいという気持ちと、ゆったりと流れる時間に戸惑ってしまう気持ちの両方。家でだらんとしていると、これでいいのか？なにかやらないと！という気持ちが湧いてきて、なんだか体も心もむずむずしていまいます笑今週はそんなむずむずを忘れる為に、予定を詰め込みました。うまく気持ちを切り替えるためにはどうしたらよいのでしょう…
19Jun
- かみしめる
  今日は１年ぶりに部活に行ってきました。久しぶりに会う同期や後輩たちと一緒に汗を流したり、おしゃべりするのは、すごく楽しかったです。なにより嬉しかったことは、「おかえり！」と温かく出迎えてくれたこと。うまく言えないけれど、体も心も栄養が行き渡っていくような、幸せをかみしめていました。今日感じた幸せは、ずっと覚えていたいです。心の底から、部活に入ってよかったと思いました。家に帰り疲れでしばらくお昼寝をして、目覚めたとき、驚くほど体がすっきりしていました。この１年、ずっと頭痛や肩こりに悩まされていましたが、嘘のようにぴたりと消えていました。まるで脱皮したかのよう…笑この先もやらなければいけないこと、戦わなければいけないこと、たくさん待っています。不甲斐なさや悔しさを味わうこともあるでしょう。でも、今の私なら乗り越えていける、根拠はないですがそう思います。テニスと太陽の力を借りて、もう少し頑張ります。
17Jun
- ありがとう
  ありがとう、と伝えていなかったなあと思います。誰に？？それは、自分にです！○○（私の名前）よ、本当に今までよく頑張った、ありがとう。実は明日、大事な試験があります。そのためにこの１年間、ずっと体も心も追い込んできました。１年間、辛かったことたくさんありました。ストレスでご飯が食べれない時期、自分を全く信じられなかった時期、盲腸になったり…試験や面接の日の翌日は決まって熱を出していたので、私の体は限界に近かったのかもしれません。さらにここ一週間、熱が出たり下がったり。今日、病院で念のためコロナの検査をしたら、陰性でした。なんとか、持ちこたえてくれた自分の体よ、ありがとう。明日、力を出し切れるか、もちろん気になります。でも、無事にここまでたどり着けてよかった、という気持ちを忘れずに頑張りたいです。私の心、頭、右手…酷使してごめんね、この１年間ありがとう。
14Jun
- 不思議で大好きな本たち
  好きな作家さんはだれ？と聞かれたら、誰を思い浮かべますか？作家さんと呼んでいいのかわかりませんが、私は、コピーライターの糸井重里さんの本が大好きです。たくさん彼の本を読みましたが、好きなシリーズは「小さな言葉シリーズ」です。１冊に糸井重里さんの言葉がぎゅっと詰まった本。ほんの表紙は、よくあるつるつるしたものではなく、ざらざらとしていて、不思議と手にフィットします。全１４冊のシリーズは、それぞれ個性的でとても素敵な表紙になっています。（ちなみに私が一番好きなのは「抱きしめられたい。」というタイトルです）糸井さんの言葉は、ぐっと胸に迫るものもあり、思わず笑ってしまうもの、きっと年を重ねれば・違う境遇になればわかるのかもと思うもの、？？？と思うもの、などなどたくさんあるのです。１４冊それぞれには、たくさんの言葉が書いてあり、今の自分にフィットする言葉に出会いたくて、ついつい買い足してしまうし、何度も読み返しています。自分の現在の状況によって心に響く言葉が違うのが、私がこのシリーズが大好きな理由の１つだと思います。糸井さんの言葉が記された栞（のようなもの）が入っている巻もあります。「コツコツとずっと地道にやってて、運がくるのを、ちょっと期待する。」私の大好きな言葉です。おすすめします。きっとピッタリな言葉に出会えるはずです。
12Jun
- 新しい向き合い方
  １年前からずっと準備していたことの１つが昨日、終わりました。私の人生では珍しいことに、本番で力を出し切れた、と思うことができた日でした。（いける、いける！という気持ちが先走る感じではなく、私ができないなら、みんなできねえ！といった開き直ったもう一人の私がいるような感じでした笑）でも次の日からは、別の不安が。そう、「これでゴールじゃない」という不安。（実際には人物試験をクリアしないと終われないのです）あんなに超えたかった壁を上り終えた次の日には、もう別の同じくらい大きな不安に駆られている。あんなに乗り越えたくて、乗り越えられたらどんなに良いか、と何度も思っていたのに…人間の思考は面白い…。さて、そのような不安にどのように向き合っていこうか。今回は、「不安と楽しみとセットにする作戦」で乗り切ろうと考えました。筆記試験が終わり次第、部活に復帰しようと思います。バイトもぼちぼち再開する予定です。「楽しみとセットにする」というより、「日常生活に戻る」と表現した方が正しいのかもしれません。思い切り体を動かす、太陽の光を浴びる、声を出す、誰かとコミュニケーションをとる、それらがあった方が、今の自分はうまくいく気がする。根拠はないですが、そう思います。心を保つために、楽しいことを排除する方法は、もうやめにしよう。私の師匠が言っていた「７割の力で頑張ることを覚えなさい」ということって、こういうことでもあるのかな。
09Jun
- なりたい　ではなく　なる
  久しぶりにお手紙をいただくことがありました。いつも、面接練習を担当してくれる先生から。面接を控える自分を暖かく励ましてくださる内容のお手紙。私は、手紙を書くのが好きで、なにか大切なことを伝えたいときは、お手紙を書きます。お手紙を書くのはとても好き、貰うのは…もっと好きです笑家に着くのが待ちきれなくて、帰りのバスでこっそり読んだら、暖かく優しい内容に思わず涙がこぼれました。（周りの席に誰もいなくて本当に良かった笑）その中に、なりたい　のではなく　なるという言葉がありました。不安で、なにかと弱気になってしまう自分に今一番必要な言葉でした。この言葉を胸にもう少し頑張ってみようと思います。
07Jun
- 最近のもやもや
  今日は、私の心の中でぐるぐるしている考えを書こうと思います。（読みづらいかもしれません。）私の心の中で渦を巻いているのは「比べる」ということです。この１年、一人で勉強を続けていました。説明会も試験も一人で。誰かと一緒に行動することが嫌なわけでは全くなく、誰かと自分を比べたり、比べられたりすることが耐えられなかったのです。（みんなライバル！って思っていました笑ちょっと極端ですが…）でも、一人はいいことばかりではありません。やっぱり寂しかったり、自分の達成度合いを「比べる」相手がいないので、常に不安に苛まれていました。でも、私は、比べられない環境を選ぶことができる状態なら、一人を選びたい。　不安な気持ちを共有できることは、安心にもなるけれど、自分の不安な気持ちを和らげるために、言わなくても良いことまで相手に伝えることは、ちょっと辛いと思う出来事がありました。その原因に大きな不安があるのは、十分にわかります。だって私も同じ不安を抱えているから。でも、伝え方、言葉を選んでほしかった。受け取る相手がどう思うのか、一瞬でいいから考えてほしかった。　いやいや、そんな影響受けすぎでしょう、私！笑とあきれちゃうこともあります。心が狭いのかなあ。受け入れる心の余裕がないからなのかな。比べること、比べられること。不安を和らげることも、不安を増強することも、できると思います。でも、場合によっては相手を巻き込むことにもなる。私は自分への安心と相手へのダメージを引き換えにはしたくないです。
31May
- 輪郭のない気持ち
  今日は、ぼんやりとした話で、ほぼ私の独り言のような日記です。なにかをできるようになることって、とても果てしないなあと思います。知識が定着したり、計算の道筋が見えたり、テニスのサーブが入るようになったり、自分の言葉をうまく相手に伝えられるようになったり…「なにか」ができるようになるまでは、長い道のりがあるように思えます。私は、何かを身につけるときは、反復、反復、反復…たくさん繰り返して習得するタイプです。きっと、身につけ方は人それぞれでしょう…私はその反復の道のりが、調子のいい時楽しい時は、道のりを歩いている感覚はせず、夢中になって繰り返しています。夢中になっているうちに、気が付いたらちゃんとできるようになっている。ずっとやっているテニスはそうかもしれません。一方で、苦手なこと、なかなかうまく手ごたえを掴めないことはとっても、とっても、とーーーっても笑　　道のりは長く感じます。（当たり前の話ですが）例えば、苦手な数学や経済学の勉強をしている時・・・。参考書を３周しても、範囲が膨大なこともあって、なかなか〇がつきません。「ああ、また間違えた。しかも前回と同じところ、頭に入ってないじゃん」と今まで、数えきれないほど、思ってきました。そういう時は、付箋をつけておくのですが、私の問題集には苦手な科目ほど、それはもうたくさんの付箋が付いています。ふさふさ。付箋のついている問題だけをやる日があるのですが、とりかかる前の私の気持ちは、とてもどんよりしています。「ああまた間違えた」「あれ？前回はできてたのに、また間違えた」だめだめな自分と向き合う時間だから。熱々のお湯に、古傷がたくさんある手をじゅっと浸しているような気持ち（私流に表すとこんな気持ちがします笑）でも、そこを乗り越えないと、成長はできません。嫌だけど、それと同じくらい克服したい、という気持ちもあるのです。どうもうまく言い表せない気持ちです。でも、よく感じる気持ちです。頑張れ自分！もう少し、耐えてね。
30May
- 爪の横のたこさん
  私の右手の中指の爪は、他の指の爪に比べてちょっとおかしな形をしています。その理由は、ペンだこ。大きくて硬いぺんだこが私の右手の中指にあるのです…正しい持ち方ができてないことや、筆圧がかなり強い方なので力を入れて鉛筆を握っていることも原因の１つだと思いますが、、、最近気が付いたもう一つの原因は、「とにかく文字として記しておきたい」というちょっとしたこだわり（？）があるのでは…ということです。たとえば、勉強しているとき。覚えておきたいと少しでも思ったら、ノートに必ず書いておきます。書かないと落ち着きません笑暗記用の小さなメモ帳は、一か月で３冊使い切るくらいなので、部屋にはたくさん小さいメモ帳があります。誰かとお話しているときも、とっさにメモを取りたい、書き記しておきたい欲が湧き上がることがあります、「メモとってもいい‥？」とは言えないけれど…。なるほどなと思ったこと、素敵な考えや言葉を聞くと特にメモ欲が湧いてきます笑家に帰ってから、忘れないうちに急いでスケジュール帳にメモ。バイトの仕事ルールやアドバイス、電話で聞くことをまとめたボロボロになったノートはお守り的な存在で、仕事に慣れても必ずポケットに入れています。忘れたくない、覚えておきたいという気持ちが強い時ほど、文字として、紙に残しておきたい。パソコンでメモを取ることを試してみたのですが、なんだか、記憶が水のように流れて行ってしまう感覚で、私には紙とペンがあっているようでした。紙に書いているとなんだか安心するような感覚があるので、この先も止められそうにありません。パソコンと比べてスピードは劣るものがありますが、上手く言いようのない利点が紙にはあると思います。今日も小さなノートにかりかりとメモを書き込んでいる私と右手のぺんだこは長い付き合いになりそうです。
27May
- 伝えるための努力
  自分が喋っているところを、録画してみる機会があります。これがいろいろ発見することがたくさんあるのです。１つ目は、思った以上に早口で話していること。自分で話しているから、内容は知っているため、全然聞き取れない訳ではないけれど…これが、私のことを知らない初めて会う人とだったら…？気をつけねば。２つ目は、自信のないところは声に現れていること。気持ちがバレバレではないか！笑声が小さくなったり、震えていたり、語尾が尻すぼみになっていたり…一呼吸おいて、最後まで堂々と話すようにしよう。３つ目は、視線。無意識のうちに下を向いてしまっている時がけっこうある…！なんだか自信なさげ、暗そうに見えてしまう。視線、意識しないとなあ。４つ目、マスク越しでも表情は伝わっていること。ここは、私の良いところ。嬉しそうに話していることがマスクをしていても、ちゃんとわかった！話の内容も、もちろん大切だけれど、、相手に伝えることも、同じくらい大切なんだということを痛感しました。目線、間、相手の表情仕草をよく見ること、できることはまだまだたくさんあるぞ自分！！
24May
- それでいいじゃない。
  後悔していることがあります。本当は叶えたいのにどうせダメだろうと、あえて真剣に取り組まなかったこと。強すぎるこだわりで決めつけてしまったこと。「いけるんじゃないか」という気持ちが、裏目に出ることがとても怖くて、そういった気持ちを持つこと自体を良しとしなかったこと。油断しちゃだめ。浮かれたらだめ。気を緩めちゃだめ。この１年、ずっと自分に言い聞かせてきた言葉たち。自信が過信に変わることが怖くて、でも自信と過信の境目が分からない。だから自信を持つことは危険なんだ…と思ってしまうようになりました。でもでも、それでいいのか？苦しいことが当たりまえになってない？へなちょこでも、ちょっとずつ進めばいいじゃない。さぼって進まなくてもいいじゃない。今から始めてもいいじゃない。負けず嫌いでもいいじゃない。僅かな可能性を信じてもいいじゃない。すごいじゃん、って思ってもいいじゃない。頑張る自分、へなちょこな自分、両極端じゃなくて、一緒に壁を上っていこう。