再びやってまいりました、
区切りの番号。
神戸マラソンから1ヵ月ほど、
お休みをいただいておりまして。
そのせいで、
601~699回目の記事のなかに
レースレポが4本という、
異例の100回区切りとなっています。
恒例の振り返り、
まずはその4本から一気にいきます!
レースレポート:12回
真夏のLSD特訓を経て、
さぶよんはんを目指した
去年10月の金沢マラソン。
ペーサーについていって
20kmあたりから足攣りに苦しみ。
結局、PB更新は果たしたものの、
さぶよんはんには遠く及ばず。
今から考えると、
根本的に脚力不足だった気がするな。
その流れで、
秋2戦目の神戸マラソンも、
悔しい結果に終わるレースとなりました。
色々、失敗もあったのですが
あっさり白旗をあげるあたりが
自分の弱さを痛感して。
ブログを一時お休みして、
冬の大会に備えてトレーニング強化。
特に、ハーフマラソンに対応する
スピード強化を図って挑んだのが
厳しい関門が立ちはだかる
大阪ハーフマラソン。
最後は今年から追加された、
+5分に救われたのですが。
目標の完走が達成できて、
喜びを噛み締めるレースとなりました。
ハーフの特訓で得たものと、
フルへの練習不足のはざまで、
さぶよんはんに向けての
自信と不安が織り混ざっていた
姫路城マラソン。
結果は、初のさぶよんはん。
そして、
ちーむさぶよんはん
全員が目標達成という
嬉しさいっぱいの大会となりました。
来シーズンは、安定して
さぶよんはんが達成できるように。
しっかりと練習メニューを工夫して
取り組んでいこうと思います。
ラン記録:44回
(前回51回、前々回40回)
去年秋の金沢、神戸と
悔しい結果が続いてしまい。
このままでは
年明けの大阪ハーフ、姫路城でも
目標達成はできないという
大きな不安を抱えていました。
普段の生活から意識するよう
心がけました。
大阪ハーフの一週前には、
10kmタイムトライアルを敢行。
レースではないので、
暫定ながらPB更新に成功。
大阪ハーフの関門突破に
繋げることができました。
ラン関連:25回
(前回16回、前々回20回)
金沢マラソンでは、
はじめて補給食ジェルを
しっかり準備してのぞみました。
モルテンは別格として、
個人的に好みだったのはメダリスト。
逆にアミノバイタルは苦手で、
姫路城マラソンでは、
メダリスト中心で揃えて走りました。
レース前の準備では。
カーボ・ローディングと、
カフェイン断ちはすっかり慣れて。
カフェイン断ちの
自分にとっての意味合いを
しっかり確認できたということも
姫路城マラソンでの収穫でした。
オタク、情報ネタ:12回
(前回18回、前々回21回)
オタクネタは、
テーマパーク関連の3つをチョイス。
その他:6回
(前回12回)
38年の時を経て。
念願の日本一の扉が開いた
2023年のプロ野球ペナントレース。