はじめての方はこちらからどうぞ❤️
https://profile.ameba.jp/ameba/nya8nya5
自信と安心の不思議な関係
／
自信がない
自信が欲しい
自信がないのは自己肯定感がないからだ
＼
などなど「自信」をめぐる
いろんな見解が流れていますが、、、、
／
自分じゃあどうしようもない気がする
やり方がわからない
わたしになんてできるはずがない
＼
そんな自信がない状態になにが起きているか？
これが大切なんですが、、、
／
不安になっている
＼
やっても望ましい結果が得られない気がする
失敗したらみんなに笑われる
チャレンジしてもどうせできない
自分に都合が悪い未来が起きることを予測して
身動きが取れなくなっているのが
／
自信がない
＼
という状態なんです( ；∀；)
じゃあね。
この自信ってそもそもどうやって育まれるのでしょうか？
子どもが親に一番言う言葉ってなんでしょうか？
／
みて！
＼
これです。
お母さんがみててくれている
という安心感の中でやっと
チャレンジすることができるんです。
この安心感があるから
少しずつ親から離れていけるわけで
はじめから全く見てくれていない親だと
「どうやったら見てくれるかな？」
って必死で親の関心をひくようになってしまいます。
そうなると
自分のしたいことよりも
親が喜びそうなことを優先する
他人の顔色をうかがいすぎて
自分がわからなくなる
ってヤツになってしまいます( ；∀；)
／
だれかが優しく見守てくれている
＼
その安心感が
自信につながるわけです。
／
なんだよ！結局親ガチャかよ！
＼
ざんながら( ；∀；)
そんな親ガチャからどうやって自信を回復して
自分のやりたいことを探っていけばいのでしょうか？
①自分が自分の親がわりになる。
現実の親はアレなので、自分が自分の親になってみましょう💛
間違っても厳しくしないでくださいね＾＾
ただひたすら気持ちをわかってあげる。
「そうか、よくがんばったよね」
「変な人ばかりの職場で大変だね」
「彼から返事こないと心配だよね」
「大丈夫、いつでもそばにいるよ」
これをクッションとか枕とか
ふかふかする肌触りの良いものを
抱えながらやるといい感じです。
ふかふかする質感を感じながらだと
自分の気持と安心してつながることができます。
②五感が喜ぶ瞬間に集中させる。
視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚
五感が喜んでいる瞬間に集中して
その時の身体の感覚を味わう。
五感に集中している時は「ありのまま」を
体感している状態です。
その時の身体感覚を体に覚えこませます。
ふかふかの布団にくるまれたほっとする感覚
綺麗なものをみた時の胸が広がる感覚
おいしいものを食べてた時のお腹があったかくなる感覚
その身体でいる時
あなたは思考のがやがやから解放されて
「ありのままの自分」でいれている状態です。
その感覚でいる時間を増やしていくと
だんだん「自分がどうしたいか？」
とつながってきます。
その感覚に集中することで
不安なことを考えるスキがなくなってくるのです。
体験カウンセリングは
こちらからお受けいただけます。
https://ameblo.jp/nya8nya5/entry-12871076857.html
スケジュールはこちらから
https://ameblo.jp/nya8nya5/entry-11956077188.html
youtubeでお悩み相談しています。
お悩みはコチラから募集しています＾＾
youtubeはこちら
「人は変われる！」
ビリーフチェンジセラピーは、
変化に特化した心理セラピーです^_^
仕事は好きだけど
職場の女性のコミュニケーションが苦手だ。
自分の専門分野を活かした仕事ができる
職場に転職したいけど、
アラフィフだし無理な気がする。
そんなことでお悩みだったSさんから
嬉しい報告をいただきました。
Sさんからの
ご報告のメールはこちらです💁♀️
①もともとどのような悩み、苦しみ、問題がありましたか？
対人関係に自信がなく、
「人からどう思われているのか？」と常にオドオドしていました。
職場で、初めて会う人に関係性が持てず、
仕事自体よりも人間関係で悩んでいて、
自分の力をだせていない気がしました。
②受けてみての感想はいかがでしたか？
セッション中「どう思っているのか？」と聞かれると
わからなくて真っ白になることがありました。
③どんなことに気が付きましたか？
「自分にはどうせできない」といろんなことをあきらめていたことに気が付きました。
以前は、行動する前に失敗を恐れてなにもしなかったのですが、
行動してみたらするっとうまくいくことが多いことに気が付きました。
今は、「失敗してから考えよう」という気持ちです。
④具体的にどのような変化がありましたか？
自分の希望していた転職ができ、
自分の夢に一歩近づけました。
以前の職場は、契約社員で使われている感しかありませんでした。
その職場から、社員として希望する職種の会社に転職できました。
今は、会社に必要な人材だとして扱われている気がして、
自分のポジションがある感じがします。
仕事は大変ですが、やりたいことをやれている幸せを感じています。
自分が工夫して考えたものを人に喜んでもらえるのがとても幸せです。
⑤どのような方にお勧めですか？
自分をあきらめきれない方
「本当はもっとやれるのに」と今の状況に不満がある方
アダルトチルドレン特有の
「自信がない」
でお悩みのクライアントさんでした。
仕事はできるのに人間関係が苦手で
人の顔色をみてビクビクしてしまい
それに疲れて仕事も手につかなくなってしまう。
「ちゃんとしゃべらなきゃ」
と余計に力んでしまい、
自分がしゃべろうとすると
頭が真っ白になって言いたいことが
言えずに自己嫌悪に陥ってしまう😭
厳しい親に育てられたアダルトチルドレンは
親に対してもっていた
「怒られてたらどうしよ」
と怯える感覚がにあって
大人になってからも他人との関係で
その感覚を感じてしまい
苦しくなってしまいます。
アダルトチルドレンを克服するセラピーを
受けることで、
その怯える感覚が薄まって
人と一緒にいることが楽になります。
そうなると
自分のやりたい仕事がわかって
その仕事に就くために
転職することができたようなんです✨✨
Sさん、ますますお幸せに～♪
「人は変われる！」
ビリーフチェンジセラピーは、
変化に特化した心理セラピーです^_^
メルマガはこちらから登録してください♡
タロットだけで願望実現！
そくかなタロットの申し込みはこちらから
【現実が変わる占いやっています＾＾】
★対面、zoomどちらでも対応可能です＾＾
★タロットと星の両方でみます
～鑑定にでなにがわかるの？～
□今の状況にどんな意味があるのか？
□自分がどんな才能をもっているのか？
□今の自分のテーマ、やるべきこと
□開運のための心構え
□気になるあの人、彼、パートナーとの相性
□今するべきこと
☆有名な占い師さんにみてもらったけど専門用語が多くて、
よく意味がわからない。
☆話を聞いている時は楽しいけど、
結局「で？」って現実に生かせれない。
☆決めつけられそうで嫌
そんな方に人気星占いです(^_-)-☆
わたしは起業塾を主催していることもありますが、
実際に占いを経営や人間関係に使っていますし、
心理セラピストでもあるので、
吉凶を決めつけるような
お伝えをすることはありません。
実際にいろんな人に占ってもらった方でも
「典子さんの占いが一番わかりやすいし、
どうすればいいか？わかって、
実際に改善することができた。」
との声もいただいておりまして。
ホロスコープとは、
あなたが生まれた時の星の位置を表した図です。
そこから
あなたの才能や、どんなパートナーが向いているか？
などなどが示されています。
・なぜ人間関係がうまくいかないか？
・どんな人とならうまくいくのか？
・なぜ彼氏ができないか？
・今はどんな時期なのか？
・新しいことをチャレンジするには
どんな時期がいいのか？
などなどホロスコープをみることでわかることはたくさんあります。
その原因がわかったあと、
タロットでどのように解決すればいいのか？
を明確にすることができます。
ホロスコープリーディングに関しては、
セッションまでにプリントアウトに時間が必要なので、
お申込みの段階で生年月日、生まれた場所、時刻を
申し込みフォームの「メッセージ欄」に書き込んでください。
スカイプやLINE電話でも対応可能です。
料金は@15,000円（1時間）です。
☆お申込みフォームです。
☆鑑定可能スケジュールです。
星を味方につけて、
もっとあなたの星をもっと輝かせましょ～💛
☆星を読む講座もやっていますよ☆
お申し込みはコチラから
（過去の講座の様子）
自立して自分で稼ぎたい
でも女として男性に守られたい
そんな両極端の願望で
板挟みになっている方って
多いんじゃないでしょうかー？
男性って一般的に
「できる」と「モテ」が
リンクしてるんですよ。
仕事やら何やらできた方がモテる
稼ぐとモテるので
努力するのに葛藤が
起きにくいワケです。
オスのヒエラルキーでは
仕事できるもモテるも
上位に上がれる要素なんですよね。
逆に女性は
できるとモテなくなるw
（モテ＝多くの男性にチヤホヤされる
ということにしておきます。
多くの男性は、
自分より優秀な女性には
劣等感を感じるので
恋愛対象から外してしまいます。
これは、もちろん
女性は悪くないし
男性が器がちっさいだけですが
それが現実なんでしょうがないワケですw
だから女性は
稼げたり仕事ができたりすると
モテなくなるリスクが高まります
さらに、
メスのヒエラルキーでは
「パートナーのステータス」が
「自分か稼げる」より
重要な要素になるので
「自分で稼ぐ」よりも
「いい男を捕まえる」の方が
ポイントが高いし
一発逆転の可能性が高いワケですw
そんなことをうすうす気づいているから
「自分で稼ぐよりいい男捕まえたい」
「仕事がんばるよりも結婚せねば」
みたいなことを
ついつい追いかけてしまう方が
いるんじゃあないかなぁ？
いかがですか？
ま、そんな賢いあなたの落とし所としては
／
賢いけど
男の前ではバカになれる女
＼
なんじゃないかなぁ？
って思います♪
／
男を手のひらで転がす女
＼
ですねー。
どうかなぁ？
めんどくさい？
頭ではわかるけど
なんかもやるって人は
個人的にご相談くださいね♡
個人セッションお申し込みはこちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/85b8a57d363847
スケジュールはこちらから
https://ameblo.jp/nya8nya5/entry-11956077188.html
「人は変われる！」
ビリーフチェンジセラピーは、
変化に特化した心理セラピーです^_^
初めての方は体験カウンセリングにお越しくださいませ♡
「彼はほんとうにわたしのこと好きなのかなあ？」
連絡するのはわたしばかり、
会っていてもなんだか楽しそうじゃあないし
「これってつきあってるの？」
「わたしってほんとうに愛されてるの？」
そんな不安が湧いてくる時ありませんか？
もっと彼から連絡くれたら
もっと彼が楽しそうにしてくれたら
もっと彼から誘ってくれたら
わたし安心できるのにな～
って思う方も多いと思うのですが、、、
／
それは違います！
＼
あなたがすぐに不安になってしまうのは、
あなたが不安でいる状態が長かったから！
身体が不安な状態に
慣れてしまっているからなんです。
身体は「慣れた状態」が快適なんです。
不思議なんですが
不安な環境で育った人は
不安であることが標準なので
不安の方が安心できて
安心できる環境の方が不安になってしまう。。。
暴力的な家庭で育った子供が
結婚しても暴力的な男性を選んで
暴力的な家庭にしてしまうのは
そんな理由です。
つらい。。。
なので、
子どもの頃の家庭環境が
不安定だった人は
安心できる環境でも
なんだか落ち着かないので
／
不安をさがす
＼
ということをやってしまうんですよね。
だから
彼があなたのことを思ってくれている
サインは華麗にスルーするのに
必死で不安にさせるようなことを
探してしまう
つまり
／
自分で自分を不安にさせることを
探しているのです。
＼
なのでセラピーで、
子どもの頃の不安な感情を癒して
やわらげてあげると。
／
あれ？彼ってわたしのこと
めっちゃ好きやん！
＼
みたいな感覚になります。
／
わたしが思っていたよりも
わたし、愛されてるや~ん！
＼
みたいになります。
大阪弁かどうかは知らんけどｗｗｗ
彼に対する不満で爆発する前に
セラピーで気持ちを癒してみては
いかがでしょうか？
初めての方は体験カウンセリングからお越し下さいm(__)m
https://ssl.form-mailer.jp/fms/85b8a57d363847
スケジュールはこちらから
https://ameblo.jp/nya8nya5/entry-11956077188.html
この時代に心穏やかに、
安心して自分軸を持ちブレずに過ごせるヒントを
メルマガで配信しています。
メルマガ登録はこちら
↓ ↓ ↓
「人は変われる！」
ビリーフチェンジセラピーは、
変化に特化した心理セラピーです^_^
【保存版】幸せになるための感情のレッスン
https://ameblo.jp/nya8nya5/entry-12738217534.html
宗教者が集まるシンポジウムで
「イスラム教圏では自殺率が低い」という話を聞きました。
けれども私は、その理由を宗教の力だとは
どうしても思えなかった。
むしろ「近代化の問題なんじゃないか？」と
直感しました。
イスラム圏の近代化がどの程度かは
詳しく知らないが、
日本ほどではないはず。
生きるのに必死な社会では
「死にたい」と思う余裕すら
持ちにくいのではないかな？
近代化とは、
産業革命に始まり、
人間を機械化する歴史
近代化のベースになった思想家は3人いるらしいです。
①デカルト「精神と身体の分離」
②ベーコン「自然は加工しないとだめ」
③トマスフォックス「人間は競争するもの」
ざっくりなんで細かいことは
ご自身で調べていただきたいのですが、、、
「人間を理性的、合理的存在として扱う」みたいな感じw
学校教育も
「サラリーマン（軍人）を生産するシステム」
として機能し、
決められた時間、
決められた場所で、
空気を読み、
上に好かれる。
の訓練をさせられている気がするのです。
きっとその後の社会もそんな世界で
でもそれは幸せに生きるというより、
機械のようになる方向だと思うのです。
私のもとに来るクライアントさんたちは、
「心が弱い」から来るのではなく、
「心を大事にしたい」という思いを
持った人たちだと思います。
わたしは、ものすごく真っ当な方たちだ♡
と思っています。
カウンセリングの中で
身体とつながり
感情を取り戻して
いのちが生き生きしだす姿を見てきました。
真っ青だった顔色のほっぺたが
赤く染まるのをみると
わたしは涙が出そうになります
ここで仏教が「コントロールすべき」
といっている「行き過ぎた欲望」は
「恐怖」がベースだと思います。
スピ的に言えば
「エゴ」ってやつねw
知らぬ間に
お金教に染まってしまった私たちは
「お金がなくなる＝死ぬ」という恐怖を刷り込まれ
果てしない欲望に追い立てられている気がします。
そのベースは
身体から切り離された「恐れ」なんです。
なんかドーパミン中毒的なやつ
わたしは、身体を伴った本来の欲望は、
そんなに暴走しない気がします。
なんかオキシトシン的な感じ♡
私はかつて「死にたい側の人間」でした。
今でもそのケはあります。
ただ、死ぬことは避けられない。
だから本当に怖いのは
「死ぬこと」ではなく
「やるべきことの途中で、
強制終了させられること」
じゃないのかな？
死ぬのは誰にとっても必然です。
だから私は
「死にたいけど、ほっといても死ぬんだし。
思い残すことなきようにするしかないんじゃない？」
と思います。
昔の武士の精神性が高かったのは
死が近くにあったからだと
言われているのはそんなことかなあー
などと思いながら聞いてました。
そのシンポジウムはこちらからご視聴できます♡
https://www.youtube.com/live/kw8Qu0zj4ZM?si=tYcs2z9lBJMYImQ7
この記事を書きながら、ふと思ったのです。
結婚って「死ぬまで一緒にいるパートナーを選ぶこと」
だからこそ、
頭で合理的に「条件がいいから」とか
「みんながいいと言うから」と決めてしまうと、
心が置いてけぼりになります。
でも、あなたの本当の欲望（＝安心したい、愛されたい、温もりを感じたい）は、
身体と心がちゃんとつながったときにしか出てこない。
それは競争でも、恐怖でもなくて、もっと「オキシトシン的な幸せ♡」なんです。
婚活で疲れちゃうのは、
実は「恐れ」や「焦り」がベースになっている時です。
でも、あなたの心と身体がちゃんとつながったら、
もっと自然に、
もっと素直に「この人と一緒にいたい」という気持ちに出会えるはず。
どうせ私たちみんな死ぬのなら――
「安心できる人と、生きている時間を思いっきり楽しんでから死にたい」
それが婚活女子の、本当に大切なゴールなんじゃないかなって思います。
https://www.youtube.com/live/kw8Qu0zj4ZM?si=tYcs2z9lBJMYImQ7
この記事を書きながら、ふと思ったのです。
結婚って「死ぬまで一緒にいるパートナーを選ぶこと」
だからこそ、
頭で合理的に「条件がいいから」とか
「みんながいいと言うから」と決めてしまうと、
心が置いてけぼりになります。
でも、あなたの本当の欲望（＝安心したい、愛されたい、温もりを感じたい）は、
身体と心がちゃんとつながったときにしか出てこない。
それは競争でも、恐怖でもなくて、もっと「オキシトシン的な幸せ♡」なんです。
婚活で疲れちゃうのは、
実は「恐れ」や「焦り」がベースになっている時です。
でも、あなたの心と身体がちゃんとつながったら、
もっと自然に、
もっと素直に「この人と一緒にいたい」という気持ちに出会えるはず。
どうせ私たちみんな死ぬのなら――
「安心できる人と、生きている時間を思いっきり楽しんでから死にたい」
それが婚活女子の、本当に大切なゴールなんじゃないかなって思います。
初めての方は体験カウンセリングから
お越し下さいm(__)m
https://ssl.form-mailer.jp/fms/85b8a57d363847
スケジュールはこちらから
https://ameblo.jp/nya8nya5/entry-11956077188.html
この時代に心穏やかに、
安心して自分軸を持ちブレずに過ごせるヒントを
メルマガで配信しています。
メルマガ登録はこちら
↓ ↓ ↓
「人は変われる！」
ビリーフチェンジセラピーは、
変化に特化した心理セラピーです^_^
【保存版】幸せになるための感情のレッスン
https://ameblo.jp/nya8nya5/entry-12738217534.html
12星座別っぽいおにぎり
牡羊座♈️高菜いり
牡牛座♉️いくら
双子座♊️ツナマヨ
蟹座♋️みそ
獅子座♌️しゃけ
乙女座♍️梅干し
天秤座♎️しおむすび
蠍座♏️ねぎとろ
射手座♐️おかか
山羊座♑️昆布
水瓶座♒️オムにぎり
魚座♓️五目ご飯にぎり
公式LINE登録はこちらです💁♀️
メルマガはこちらから登録してください♡
インスタはこちらです
https://www.instagram.com/sokukanau?igsh=aG4yNmxpZ29iMTM0&utm_source=qr
12星座別金欠の理由とその解説.金欠に効く魔法の言葉について
タロットだけで願望実現！
そくかなタロットの申し込みはこちらから
【実際に使える！占いやっています＾＾】
★対面、zoomどちらでも対応可能です＾＾
★タロットと星の両方でみます
～鑑定にでなにがわかるの？～
□今の状況にどんな意味があるのか？
□自分がどんな才能をもっているのか？
□今の自分のテーマ、やるべきこと
□開運のための心構え
□気になるあの人、彼、パートナーとの相性
□今するべきこと
☆有名な占い師さんにみてもらったけど専門用語が多くて、
よく意味がわからない。
☆話を聞いている時は楽しいけど、
結局「で？」って現実に生かせれない。
☆決めつけられそうで嫌
そんな方に人気星占いです(^_-)-☆
わたしは起業塾を主催していることもありますが、
実際に占いを経営や人間関係に使っていますし、
心理セラピストでもあるので、
吉凶を決めつけるような
お伝えをすることはありません。
実際にいろんな人に占ってもらった方でも
「典子さんの占いが一番わかりやすいし、
どうすればいいか？わかって、
実際に改善することができた。」
との声もいただいておりまして。
ホロスコープとは、
あなたが生まれた時の星の位置を表した図です。
そこから
あなたの才能や、どんなパートナーが向いているか？
などなどが示されています。
・なぜ人間関係がうまくいかないか？
・どんな人とならうまくいくのか？
・なぜ彼氏ができないか？
・今はどんな時期なのか？
・新しいことをチャレンジするには
どんな時期がいいのか？
などなどホロスコープをみることでわかることはたくさんあります。
その原因がわかったあと、
タロットでどのように解決すればいいのか？
を明確にすることができます。
ホロスコープリーディングに関しては、
セッションまでにプリントアウトに時間が必要なので、
お申込みの段階で生年月日、生まれた場所、時刻を
申し込みフォームの「メッセージ欄」に書き込んでください。
スカイプやLINE電話でも対応可能です。
料金は@15,000円（1時間）です。
☆お申込みフォームです。
☆鑑定可能スケジュールです。
星を味方につけて、
もっとあなたの星をもっと輝かせましょ～💛
☆星を読む講座もやっていますよ☆
お申し込みはコチラから
（過去の講座の様子）
初めての方は体験カウンセリングから
お越し下さいm(__)m
https://ssl.form-mailer.jp/fms/85b8a57d363847
スケジュールはこちらから
https://ameblo.jp/nya8nya5/entry-11956077188.html
この時代に心穏やかに、
安心して自分軸を持ちブレずに過ごせるヒントを
メルマガで配信しています。
メルマガ登録はこちら
↓ ↓ ↓
「人は変われる！」
ビリーフチェンジセラピーは、
変化に特化した心理セラピーです^_^
【保存版】幸せになるための感情のレッスン
https://ameblo.jp/nya8nya5/entry-12738217534.html
人には
「ありのままの自分でいたい」
という気持ちと、
「変わりたい」「成長したい」
という気持ち、
相反する2つの欲求が
同時に存在しています。
だからこそ、
成長したい変わりたいと思っている時に
「こうしたらいいんじゃない？」という
アドバイスをされると
否定されたように感じたり
努力を批判はれたり感じたり
逆に「そうだよね。わかる、わかる」
と承認されすぎると
退屈に感じたりすることが
あるんです。
そのモヤモヤした時に
大切なのは、
／
相手がつまらないとか、
相手がひどいからではなく、
＼
と相手にモヤモヤの刃を向けるのではなく
「今の自分は“成長したい”モードなのかな」
「今の自分は“承認されたい”モードなのかな」
自分の中の欲求を見極める
バロメーターとして使うこと。
そう捉えると、
人間関係もぐっと楽になって
自分自身のことも
よくわかってきます♡
初めての方は体験カウンセリングから
お越し下さいm(__)m
https://ssl.form-mailer.jp/fms/85b8a57d363847
スケジュールはこちらから
https://ameblo.jp/nya8nya5/entry-11956077188.html
この時代に心穏やかに、
安心して自分軸を持ちブレずに過ごせるヒントを
メルマガで配信しています。
メルマガ登録はこちら
↓ ↓ ↓
「人は変われる！」
ビリーフチェンジセラピーは、
変化に特化した心理セラピーです^_^
【保存版】幸せになるための感情のレッスン
https://ameblo.jp/nya8nya5/entry-12738217534.html
