はじめての方はこちらからどうぞ❤️
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／
やりたいことをすればいい
どうしたいか？言ってみて
＼
そんなこと言われても
わからない😭😭😭
そんなアダルトチルドレんは多いです。
子どもの頃に
「ああしなさい」「こうしなさい」
ってコントロールされて
「こうしたい」って言っても
ダメ🙅♀️って否定されていたら
「やりたいこと」が何か
わからなくなってしまいます。
まずあなたの潜在意識には
／
なんで聞いてくれへんの？
とか
反対せんといてよ💢
＼
という怒りが溜まっているはずです。
まずはその怒りを吐き出しましょう💢
紙を丸めて
「いやー！」っていいながら
クッションや枕をバシバシ叩いたり
子どもがイヤイヤするみたいに
手足をバタバタさせながら
「いやー！」って言うことで
怒りのエネルギーを体から
放出します。
それから
胸をトントンなでながら
「もう、好きなことやっていいんだよ❤️」
としてあげてくださいね。
で、「わたし何がしたいかな？」
「わたしが喜ぶ体験はどんなかな？」
って質問をしてみます。
これを繰り返していくと
ふとした時に浮かんできますよ❤️
丁寧に繰り返してくださいね✨✨
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