幸せ感と達成感のおおいなる違い

お金があったら幸せになれる。
資格がとれたら安心できる。
結婚できたら安泰。
彼氏ができたら自分を好きになれる。

みたいに「〇〇があれば幸せになれる」
と思っている方多くないですか？

これ、実は誤解です。

人は発達の過程で必要なプロセスがあります。

2歳～3歳までの間に必要なものに
「愛着」という概念があります。
これはリラックスできた状態で
沸きあがる感覚を

全て受け入れてもらえる感覚です。

完全に受け入れられた状態で

自分の中から湧き出る感覚を
全て受容してもらえる安心感

心理学をかじった人は
「ありのままのわたしが愛されている・

愛されていない」
みたいなことを気にされますが、
2歳までの子どもって「愛されてるかどうか？」
なんてわかってませんよね？

具体的には
「子どもの頃、安心して泣けましたか？
嫌なものは嫌って言っても大丈夫だと思えましたか？」
だとわかりやすいかな？
これ「自己受容感」って言われたりもします。

抑圧されることなく解放された感覚
抱っこされて身体感覚的に安心させられたか？

これが
「ありのままのわたしを

受け入れてもらえる感覚」

なんでしょうね＾＾

これが満たされている状態が
「幸せ感」「幸福感」

「安心感」につながる感覚で
幸せホルモン的には

セロトニンやオキシトシン的なものを
味わっている状態だと思われます。

この期間が充分じゃなかったら
違うのもで幸せ感を満たそうとします。

「親から褒められる「認められる」をして
「褒められる」ことで「満たされている感」
を得ようとするんですよね。

褒められると嬉しいもんね＾＾
そのために親に褒められそうなことをやってしまいます。

ただ、これは自分が本心から望んでいることを
やっているわけではありません。
自分を抑圧して親の欲求に従っている状態なので
それが続いても心底は嬉しくはないのです。

褒められるといったんは嬉しいですけどね。
やりたくないことやってうまくいっても
心底は嬉しくないじゃないですか？

わたしは学校の成績がよかったし
それなりに頭もいいので
「頭がいい」と褒められても
そんなにうれしくありません。
実は「おもしろい」も

そんなにうれしくないんです。
「でしょうね」って感じ。。。

だって、かしこくておもしろくて
みんなのご機嫌をとらないと
家にいれないと思って
やってましたからね。

あまり言われないけど「かわいい」は
めっちゃ嬉しいです。
わかりやすいでしょ？

褒められて嬉しい感覚は
「達成感」に近いのかもしれません。
幸せホルモン的にはドーパミン的なものを
味わっている状態ですね。

これを追い求めていると
「もっともっと」になって
満たされることはありません。
どんどん強い刺激が欲しくなってしまいます。

女性は2歳までの愛着の足りない部分を
恋愛に求めがちです。
「ありのままのわたしを愛してほしい」
をパートナーにやってしまいます。
でも、パートナーはあなたの親ではないので、
これやるとうまくいかないんですよねぇ～orz

彼氏ができると幸せになれる。
彼氏が自分の言う通りにしてないと

わたしは不幸。

みたいな感覚は無意識に

抑圧されることなく解放された感覚
抱っこされて身体感覚的に安心させてもらうことを
彼氏に求めているのかもしれません。

でも、それは本来は彼氏からもらえるものでは
ないんですよねぇ～( ；∀；)

わたしもうっかり求めてしまったこと
多々ありです( ；∀；)

じゃあどうすればいいのか？

／
セラピーで癒していく
自分で癒していく
＼

コレです。

使えきれないお金を手にしても
社会的に認められている人が
「もっともっと」ってなって
全然幸せそうじゃないのも

自己受容感が足りてないからなんですよねぇ~

逆に自己受容感が満たされていたら
仕事で失敗してもおいしいもの食べたら
「てへ♡」って切り替わるんですよ。

自分の幸せの土台になる
「愛着」をどうにかしたいよ！
って方はぜひご相談下さいね＾＾

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無意識に繰り返すうまくいかないやり方をやめることができます❤️

■「こんなこといったら嫌われるかな？」と
いつも人の目を気にしてびくびくしていたのに、どうでもよくなりました。

▪結婚できました。

▪電車の中で、人が近くにいるのがいやでいやでたまらなかったのに、全然気にならなくなりました。

▪彼氏ができました＾＾

▪なぜか、呼吸が深くなって体がラクになりました。

嬉しいお声をたくさんいただいております♡

～お客様の感想～

自分で全然意識していない根本の問題点(見たくない問題点？！)が
メッセージとして出るので、びっくりします。
問題やアドバイスをわかりやすく的確に伝えて頂けるので、少しずつ前に進めています。
（30代Sさん）

～お客様の感想～
まつこさんのおかげで色んな事がわかって自分なりに踏み出せていい人に会うことが出来ました。

本当にありがとうございました！（Rさん）

今の親との関係を変えたくないんですけれど、、、

「今あなたの人間関係がうまくいかないのは

あなたの親との関係が問題です」

「今、あなたが彼を信用できないのは、
あなたの親との関係が問題です」

って言われて受け入れれますか？

「あなたがうまくいかないのは子供の頃、
我慢した感情が問題です」

って言われて納得できますか？

わたしはこれを納得するまで
なかなか時間がかかりました。笑

納得する前にとある事件で髪が抜けすぎたので、
しゃあなく受け入れることにしました。

自分がそうだったので

／

親との関係をみなおすぅ？

はぁ？(# ﾟДﾟ)

今うまくいってるしぃ！

もしくは、

関わりたくないし！

なんで今さら？

つか、そんな昔のこと忘れたわ！
＼

みたいな気持ちはよくわかります。

ただ、

今の親との関係はどうでもよくて、

子どもの頃の我慢していた感情があると、

ついつい、
周りの人との関係でその気持ちが邪魔をするんですよねー。

／

目の前の人を信じたいのに、信じられない。

友達が他の人と仲良くすると、裏切られた気がする。

ある上司が怖すぎて大切なことが聞けない。
＼

冷静に考えたら、

信じられない理由なんてない。

冷静に考えたら、

別に友達が他の人と仲良くしても、

わたしを嫌いになったわけじゃない。

冷静に考えたら

怖すぎて部下に大切なことを

質問させれないのは
上司の問題ですよ。

でもね

頭では理解できても、

心がついてけない時は、

あれ？

これおかしくね？

このおかしな感覚は
誰との関係で

感じていた感覚かなー？

って視点からみたらいいと思うんですね。

その感覚は

今の親との関係ではなく

子どもの頃のあなたが
当時のまだ若い親との関係で
感じていた感覚なんです。

だから、大切なのは

過去に親との関係でできた

自分の傷
を癒すことなだけなんです。

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先輩に言われた嬉しいことが蘇り出しました。

これでいいのかな?

このままじゃやばいかも。

不安になると

どんどん不安になって、

できない理由や

うまくいかないことばかり

頭に浮かぶびます。

体の状態が不安になると

もう不安なことを

どんどん探してしまって

自分で自分を不安にさせている

でも、

自分が自らそうしていると、

その沼に落ちていることに

自分では気づいていなかったりします。

そんな状態でご相談に来られたNさん。

来月資格試験の本番なのに

勉強が捗らない

占いで相談に来られたんですけれども、

「わたし受かりますか？」

そう口にしたところで

そんなことはまだ決まってないことは

わかっているけど

自分の不安な気持ちを

そんなふうにしか

表現できない。

そんな感じ。

私は占いをそうそうにきりあげて、

自信を取り戻すワークを提供していました。

その後こんな感想をいただきました。

あの後、ワークをご自分でもすると、

過去のポジティブなことを

どんどん思い出して、

前向きな気持ちになったこと。

過去に周りから言われたポジティブなことや

過去に暗記したフレーズが

スラスラ思い出されたりも

したそうです。

このマインドセットは、

気合で物事を前向きに捉えるとか、

無理やり自分を前向きにする方法ではないので

ご安心くださいね♪

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『さみしい気持ちの秘密　①』ひとりぼっちでさみしい彼と別れてさみしいペットがなくなってさみしい贔屓が退団してさみしいいろんなさみしさがあると思うんですが、このさみしさの本質をわかっていな…

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さみしい気持の秘密（下）　ひとりぼっちでさみしいの正体

ひとりぼっちでさみしい
彼と別れてさみしい
ペットがなくなってさみしい
贔屓が退団してさみしい

そんなさみしさの正体について書いています。

「彼と別れてさみしい」についてはこちら
↓　　　　↓　　　　↓

まあ、これは「喪失」との向き合い方です。

今日は「ひとりぼっちでさみしい」です。

これね、
ひとりぼっちじゃあなかったら
なにが手に入ると思っているか？
なんですよね？

具体的には？？？

・なんでも話せる親友がいたら？
・優しい彼氏がいたら？
・同僚と気が合えば？
・旦那が話が分かる人だったら？

なにをしてもらえて、
どんな気持ちを手に入れることができるのか？

ということを期待しているのか？

ぜひぜひ5個以上書いてください！

どうぞ！！！

書けましたか？？？

それが欲しいってことなんですよね。
・気持ちを共感してほしい
・一緒に楽しみたい
・悲しい時なぐさめてほしい
・愚痴を聞いてほしい

でもね、
これって実際に彼氏ができたり親友ができて
手に入るものなんでしょうか？

ちなみにわたしは、

仲良しのヅカ友がいますが
某ツラいことがあった時に逆にいじられて
逆につらくなったことがありますし
（そんな深刻なことちゃうで～）

わたし自身、元旦那の終わりなき愚痴を
聞かされすぎたことが離婚の原因の一つだったりします。
（これはマジ辛かった～）

あなたが他人に
・気持ちを共感してほしい
・一緒に楽しみたい
・悲しい時なぐさめてほしい
・愚痴を聞いてほしい
と思うのは自由ですが、
彼氏や旦那や親友は無条件にそれを
くれる相手ではありませんよね。

（そこらへんは日々の関係性で
作り上げるしかないっすよね。
おたがいにね💛）

まあ、なにがいいたいかというと？

さみしさって
／
幻想
＼
なんですよねぇ～

でも、さみしい気持ちが湧いてくるのは
わたしにもわかりますよ～

その時はね、
自分の中に満たされない気持ちがあるということなので
そこら辺を満たしてあげることが大切なのです。

残念ながらそれは

自分ですることができますし
自分でする方がいいです。

「どうするんすか？」
という方は個人的にご相談下さいね💛

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さみしい気持ちの秘密（上）

ひとりぼっちでさみしい
彼と別れてさみしい
ペットがなくなってさみしい
贔屓が退団してさみしい

／

人は一人で生まれて

一人で死んでいく

＼

それなのに

なぜこれほど孤独感を

つらいと感じてしまうのでしょうか？

彼と別れてさみしい時

あなたは「彼と会えなくなること」

を悲しんでると

思っていませんか？

残念ながら
それは違うんです😭

彼と別れてさみしいのは、
「彼と一緒にいる時に彼から貰っていた
プラスの意味のあるもの」が
もうもらえなくなるから

悲しいと感じるのです。

彼から貰えてうれしかった

ものってなんでしたか？

きっとね
／
女の子扱いされる嬉しさや
守ってもらえる安心感
一緒に楽しさを共有できる喜び
悲しさ、怒りみを慰めてくれること
＼
などなどじゃあないかな？

彼とのお別れから抜けられない人は

／
女の子扱いされる嬉しさや
守ってもらえる安心感
一緒に楽しさを共有できる喜び
悲しさ、怒りみを慰めてくれること
＼

が
／
彼からしかもらえない
&
まだ彼からもらえる
＼

って勘違いしているんですよ😭

その時

「ああ、わたしは
女の子扱いされる嬉しさや
守ってもらえる安心感
一緒に楽しさを共有できる喜び
悲しさ、怒りみを慰めてくれること
を欲しかったんだな～」

って気がつけば、
彼以外から

それがもらえるようになります

これが
／
循環です。
＼

でもここで気を付けないといけないのが、
それは人間の男性の姿でやってくるのでは
ないということです。
新しい彼氏ができるというわけではないんですよね～

ペットだったり
女友達
音楽として
やってくることもあります。

彼から貰っていたエネルギー量が100だったら、
一人から100もらえるわけではなく
100人から１づつもらえることもあります。

わたしの友人で長く飼ってたペットが
亡くなたら子どもができたとか
おばあちゃんが亡くなったら
子どもができた

みたいな案件をたくさん聞きます。

みなさんもありませんか？

／
それでも彼がいい！

彼しか無理！
＼

って執着している方は

まだ
／
彼からもらえる
＼
って期待している状態です。

実際はもうあげれないから
彼との関係が終わったはずなのに
その現実をみようとしていない時は
執着がおこります。

いかがでしたか？

さみしい気持ちは正しくむきあうと
循環して新しいものがはいってきます。

ちなみにわたしのクライアントさんで
彼と別れた後に

さみしさを乗り越えるセッションをしたら
新しい彼氏ができる方とっても多いです。

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ありのままのわたしの見つけ方

ありのままの私の見つけ方

自己啓発の世界って

／

ありのまま教

＼

って感じしませんか？

でさ、ぶっちゃけ

ありのままの自分って何だろう？

ってなりませんか?

結婚すること?

彼氏つくること?

結婚してる人は他に恋人ができること？

会社員の人は

自分の好きな仕事をすること？

だいたいの人は

なんとなく今の状態に不満があるから　　

その中から

1番イラついてること

と逆のことが

／

ありのまま

＼

って思う人がすごく多いと思う。

それってシンプルに

不満が溜まっているだけだと思うのでw

そういう時は

うさばらしをするが

効果的だと思う。

私がカウンセリングや

占いをしていて

いつも思うのが

／

ありのままなんじゃない

＼

っていうのは

子供の頃にしたくない役割を

無意識にしていると

ありのままの自分から

離れていってしまう。

ありのままでは

居場所がないような心細さを

感じてしまうから

周囲の役に立って

それで周りに認められて

居場所を作ろうとする。

いい子にするから

ここにいていい？

これは占星術的には

月が癒されていない状態である。

もしあなたのありのままが

太陽であれば

月が満たされていないと

それを癒す必要があると思う。

きっと月が絶好調な状態が

／

ありのままの状態

＼

なんじゃないかな？

そして月が絶好調ってことは

あなたの子供の時の環境が

安心感に満ちている状態

親はあなたのことが大好きで

見捨てられる不安なんて

全然なくって

何かあったら助けてくれる

という安心感があって

あなたが「何をしたい」って言っても

応援してくれるような親

に育てられたら

きっと月は傷ついていないはずではある。

そんな親に育てられたら

あなたはどんな人でしょうか？

これがありのままの

あなたじゃないの？

私はセッションで

これを想像するワークをしてもらう

あなたの理想の親は？

理想の親に育てられてたら

あなたはどんなことに関心を持つでしょうか？

幼稚園の時どんなことで遊ぶでしょうか？

どんな子と友達になるのでしょうか？

小学校になったらどんな習い事を

したがるのか？

中学校に入ったらどんな部活にはいるのか？

勉強はやるのかな？

どんな友達と仲良くするのかな？

高校生になって

どんな男の子を好きになって

何部に入るかな？

大学は行くの？

行くんだったらどんな勉強したいの？

そんなことを書いてもらう

これが正しいことではなくて

その時々で変わっていくと思う。

これがきっとあなたのありのままに

近いんじゃないかなと思うし

別にこの姿は月収100万円とか

彼氏が何人もいるとか

そういうことじゃないんじゃないかな？

と思う

なんだかSNSを見てると

ありのままが暴走してて

味が濃すぎて

胸焼けしてしまうまつこですw

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アダルトチルドレンがほんとうに改善すべきは○○○○癖

どうせ○○だから、、、

アダルトチルドレンは

あきらめ癖が強い人が多いです。

アダルトチルドレンを克服するセラピーでは、

このあきらめ癖が改善されていきますので

・やりたかった仕事ができるところに転職が決まった。
・彼氏ができた。
・臨時収入がはいった。

そんなうれしい報告を
ぞくぞくとクライアントさまからいただいております。

こんなご時世なのに
すごいなｗｗｗ

心理セラピーでは
「転職活動しなはれ！」とか
「彼に告白しなはれ！」とか
「お小遣いが欲しいっておねだりしなはれ！」という

アドバイスはしていません。
（するときもあるけどねｗｗ）

ただ、
その人の心の奥底の
「あきらめ」を「やる気」
に変化させているのです。
（誤解のないように言っておきますが、
説得はしてないからね！）

実際に体験してもらわないと、
わかりづらいですよね。。。

「もういい年やし、
どうせ転職してもいい条件で雇ってくれるところなんてないし、
今の職場で我慢しようｗｗ」

とか、
「わたしなんかを好きになってくれる人なんていないから、
彼を好きな気持ちなんてどうでもいいや！」

とか、
「誰も頼りにならないから、
自分で頑張って稼がなきゃあ！」

というあきらめの下には、

「今までのキャリアを生かして
もっと自分の能力を生かした仕事をしたい！」
とか
「彼がわたしを好きかどうかわからないけれど、
自分の気持ちを伝えたい！」
とか
「本当は誰かに守ってもらいたい！」

という気持ちがあるのです。

その気持ちに気づいてその気持ちを強くしているのですｗｗ

そしたら、
みなさん勝手に
転職活動したり、彼に告白したり、お父さんにおねだり
できたんです♪

うらやましいな～
と思う方は

／
あきらめないで！
＼

いいなとうらやましく思う気持ちの下に
あなたのあきらめた気持ちがあるのです＾＾

初めての方は体験カウンセリングから

お越し下さいm(__)m

『【4月残1席】アダルトチルドレン体験カウンセリングのお知らせ』ビリーフチェンジセラピーが気になるんだけどいきなりセラピーを受けるには不安がある。自分の悩みがカウンセリングで改善されるのか心配わざわざ大阪まで対面カウン…

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『2022年7月　個人セッションスケジュール　』お申込みフォームです。❤️2022年7月スケジュール❤️ 7/15（金）18時半～20時半7/16（土）14時～16時　16時半～18時半7/17（…

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「人は変われる！」

ビリーフチェンジセラピーは、

変化に特化した心理セラピーです^_^

【保存版】幸せになるための感情のレッスン

『【保存版】幸せになるための感情のレッスン』「感情」という言葉にどんなイメージがありますか？「感情的」という言葉であればどうでしょうか？いいイメージがある人は少ないのではないでしょうか？感情的と言われ…

💑半年で5人のクライアントさんが結婚した理由は？💑

💖その①

💕その②

💕その③

💕その④

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💐子宮の声だけを聞いても幸せになれない理由

https://profile.ameba.jp/ameba/nya8nya5

🌐大切な記事「依存について」🌐

💠 依存するときなにが起きているのか？

💠 依存されるときなにが起きているのか？

共依存が問題になる時何が起きているのか？

12星座別ぽい家電

12星座別っぽい家電

牡羊座♈️トースター

牡牛座♉️ビストロ

双子座♊️アレクサ

蟹座♋️スチームアイロン

獅子座♌️オーブン

乙女座♍️アイロン

天秤座♎️ブレンダー

蠍座♏️圧力鍋

射手座♐️ホットサンドメーカー

山羊座♑️ヘルシオ

水瓶座♒️ルンバ

魚座♓️ティファール

なぜ、子宮の声だけを聞いていても幸せになれないのか？

はじめての方はこちらからどうぞ❤️

アダルトチルドレンが半年で５人結婚した催眠恋愛術/松本典子（まつこ）/ビリーフチェンジセラピー/大阪南森町さんのプロフィールページプロフィール2015年から大阪南森町のセラピールームで占いと心理セラピーをしています。恋愛・結婚以外も仕事で昇進したり望みの転職が決まったりと7年間で1000件以上のお悩みを解決してきました。中学時代から演劇を経験、ヨガのインストラクター指導歴もあり自然に催眠誘導に導くことに定評がある。また家庭教師→塾講師→簿記講師→経済学講師など講師経験が豊富で悩みが起き…

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クライアントさんたちの奇跡の変化はこちら

『クライアントさんたちの奇跡の変化❤️』クライアントさんたちの軌跡の変化❤️❤️セカンド止まりの恋愛を続けていたアラサーOLが好きな彼と結婚できました✨✨❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ほんとは好き…