2018年05月のブログ｜『ビビッときたら書くブログ』 ｂｙ nippy
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『ビビッときたら書くブログ』 ｂｙ nippy
ビビッと感じたこと、フレーズ、気になったこと、感じたことを書いていくメモ帳的なブログです。
※あくまで素人による仮定と推測、実験考察がほとんどです。
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2018年5月の記事(23件)
勉強中。
雑）文章化が難しいので
肘抜きと膝抜き。
今週の～）橈骨及び尺骨茎状突起と踝の可動域拡張。
四肢同調性）腕と脚の太さは連動する。
腕のVer.up)大円筋と回外筋。
肩甲骨改造過程）小ネタ集。
肩甲骨Ｖｅｒ．ｕｐ２
肩甲骨Ｖｅｒ．Ｕｐ１
内転筋から肩甲骨（立甲）へ。
報告。と、今日の内転筋。
内転筋不足）身体が開きすぎていた。
内転筋を使っているつもりにならないように。
圧倒的内転筋不足を解消する。
今週の～）膝下の調整
雑まとめ）今日やったこと。
呼吸Ｖｅｒ．ＵＰ２。
正しく呼吸すれば肩は凝らないし、全身が弛む。
再調整）呼吸が浅いと筋肉は硬くなる。
転機）色々見直す時期が来ました。
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