2018年01月のブログ|『ビビッときたら書くブログ』 by nippy
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『ビビッときたら書くブログ』 by nippy
ビビッと感じたこと、フレーズ、気になったこと、感じたことを書いていくメモ帳的なブログです。
※あくまで素人による仮定と推測、実験考察がほとんどです。
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2018年1月の記事(24件)
成し遂げた感)肩甲上腕関節の可動域拡張、他。
前腕の能力を限界に引き出す)手首と肘の関節改造
麻雀とストレスと喫煙と。
今週の~)手首(&肘)、足首(&膝)、横隔膜調整
距腿関節の可動域拡張。
太腿の調整をしてもまた元に戻ってしまうのはなぜか?
太腿は数センチ細くなりました。他
内転筋群)腱を重点的に。他
内転筋を加圧する(押す)。
太ももの付け根(内側)を細くする。
膝蹴りと骨盤と。
最近のあれこれ。
背骨のロックを外す)腰椎編。(序章)
テンションコントロール)副腎の血行を改善する
テンションコントロール)復活の兆し:副腎疲労改善
今週の~)テンション考察
悩み事考察)テンションが上がらない。
ハムストリングスの緊張が取れたら。
全ての元凶)ハムストリングスの硬化、緊張
今週の)大腰筋の前にハムストリングスの硬さを取る。
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