2018年10月のブログ｜『ビビッときたら書くブログ』 ｂｙ nippy
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『ビビッときたら書くブログ』 ｂｙ nippy
ビビッと感じたこと、フレーズ、気になったこと、感じたことを書いていくメモ帳的なブログです。
※あくまで素人による仮定と推測、実験考察がほとんどです。
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2018年10月の記事(15件)
筋筋膜経線）つまりは余すとこなく全身鍛えましょう。
ロック解除）背骨を全力で弛める
今週の改造）胸骨、肋間筋、前鋸筋、内外腹斜筋他。
腹筋始めました。
大胸筋を鍛えれば押しが強くなる？
仮）チャクラについて考える。
首回り、鎖骨回り改善）胸骨舌骨筋、肩甲舌骨筋、甲状舌骨筋他。
体液、血液は食べ物や呼吸で濃度、成分が変わる）ヒルドイド。
今のままでは居たくない。
肘と膝をしっかり曲げる。
トレードの歪み）二の腕を細く、肩甲骨の可動域を上げる
退化の日々。
盲点：僧帽筋）全力で肩こりにする。
肋骨を捻る。
今週の）上半身強化
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