2018年07月のブログ｜『ビビッときたら書くブログ』 ｂｙ nippy
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『ビビッときたら書くブログ』 ｂｙ nippy
ビビッと感じたこと、フレーズ、気になったこと、感じたことを書いていくメモ帳的なブログです。
※あくまで素人による仮定と推測、実験考察がほとんどです。
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2018年7月の記事(24件)
呼吸筋、呼吸補助）腰方形筋、他。つまりは呼吸。
今週のマイブーム）腰の硬さを取る。（腰方形筋、ヤコビーライン他）
脊柱起立筋を鍛える）鍛える前に弛める。
続トリガーポイント。からの脊柱起立筋群を鍛える。
ハムストリングス＆股関節筋膜リリース
骨盤角度に拘らない）坐骨と股関節の位置関係を正確に把握する。
お尻を締めつつ仙骨を入れる。他
今週の～）続・股関節の可動域拡張とプリケツ
股関節Ver.up)縮こまったハムストリングスを伸ばす。
仮：股関節・腕と脚連動）二の腕と太腿裏を伸ばす。
今週のマイブーム）股関節とアドレナリン。
連動）Ver.upはループする。
腑に落ちた）腕を上げる。使い方と巨乳、貧乳の関係。※追記
収支報告）7月2週目。他
気分を転換します。
自分の歪み考察）腕の捻じれの左右差
【何故浮腫むのか？】浮腫みの原理。
今週の）心機一転。色々Ver.Upさせていく。
今週の改造まとめ）上腕三頭筋、肋骨、腰を反る支点
首、骨盤の歪みの原因）上腕三頭筋、大腿四頭筋の収縮バランス
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