✋姿勢のカギ✋動きのカギ✋NEUTRAL BASE（ニュートラルベース） -3ページ目

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19Apr
- 動画を含む記事
  股関節を単純化してみたら
  歩く、ということに関してみなさんの意見を伺うと、困っていない、大丈夫、という方がほとんどですが、では１０年後、２０年後はいかがですか？というと、大丈夫！とは言い切れないのではないでしょうか。歩行については様々な運動方法、ダイエット、リハビリ関連など、本、雑誌、DVDが常に書店の平積みにあるように思いますが、これが正解というのが大変に難しいジャンルです。それは、人間の運動、こと、股関節・骨盤周囲の動きに関しましては非常に自由度が高く、個性豊かな部分で、年齢、職業、運動経験、両親や身近な人の影響などの考慮なしに答えが出ないところですが、ここでは提案を兼ねて、こんな風に歩行ができたら理想的、という状態をできるだけ単純化してお伝えできれば、と思います。というのも、「立位」と「歩行」にこれからの人間の健康の鍵が見えるからです。NEUTRAL BASEでは立位と歩行にとって最も要となるのが「股関節」と考えます。僕自身は大好きな関節ですが、股関節のやっかいなところは「使っている感覚がはっきりしない」、ということです。指の第一・第二関節は曲げる、伸ばす、だけですから分かりやすいです。肘はどうでしょう？曲げる伸ばす、の他にもう一つありますよね？「回旋」です。「おせんべ焼けたかな」（ふる）のように手のひらをひっくり返すのは、「手」の動きではなく「肘」の動きです。さて、では肩はどうでしょう？かなり複雑です。ぐるぐる回っちゃいますもんね。でもまだ分かりやすいです。前、横、後ろ、回旋、がまざった動きで、そこに肩甲骨ごと動く動きが入ります。基本的には肘と肩関節の間、上腕骨を動かす動きです。さてさて、股関節に行ってみましょうか？・・・・・・・・・・・？？股関節を動かすって、どういうこと？どっからどこまでが動くと股関節が動いたことになるの？股関節を動かす筋肉ってどれ？つか、股関節ってどこ？じゃないでしょうか？そうなんです。肘や肩など目に見えて触れる関節でもよくわからないんです。特に運動感覚、どの筋肉がどう動くとどう作用してどんな感覚があるのか、は普通は無意識の中に眠っています。必要ないですから。しかしそこが落とし穴で、ほとんどのコリや関節の異常は、ちょっとした骨と筋肉の位置関係のブレ、いわゆる関節のミスアライメントによって起こります。特に股関節が難しいのが、その構造と運動能力です。股関節だけを動かす、という動作はほとんどないため、股関節の正確な位置や、動きを感覚的に捉えることがとても難しいのです。さらに、股関節以外の関節をまたいで付いている筋肉が多く、骨盤や脊柱、膝などと連動してしまうこともあり、また、全身の重さがかかり、バランスにも意識が取られるため、関節自体の「感覚」となると、ほぼ皆無と言っていいかもしれません。では股関節の位置を知るにはどうしたらいいでしょう？背もたれのある椅子に寄りかかり、リラックスした状態で右膝を外に開いてみましょう。その時の鼠蹊部、脚の付け根、が股関節の場所です。鼠蹊部を探りながら、膝を開いたり胸に近づけたりした時、起点になる場所が股関節の場所です。球関節といって、肩と関節自体の構造は似ていますので、やはり、前、横、後ろ、に回旋が加わります。ここでわかったような気がしますが、難関はこれからです。寄りかかって座って動かしたのはなぜか？です。それは骨盤、体幹を固定して股関節だけが動くようにセッティングしたためです。普段の動作で股関節だけを動かす、ということが非常に難しいのは、いわゆる体幹固定や、骨盤固定が難しいためです。この体幹・骨盤固定に関しても、固定されているのがこれだ、という感覚を得るのが難しいため、股関節が正確に動いている、という感覚がよけいに持ちにくいのです。もう一つの難関は「癒着」です。前回お伝えしたように、座位で固定されることが多く、動きは少なく、どう動かすのが良いのかわかりにくい、となると、当然動きが悪くなります。その結果、股関節の動きはあまり使わず、体幹や骨盤、下肢などを過剰に使うことでフォローしてしまう、いわゆる代償運動が起こります。そのように使うことでさらに関節の感覚は鈍り、癒着を起こし、ますます代償運動をする、という悪循環が始まります。腰痛、膝痛、アーチ痛、痔、脱肛、子宮脱、尿漏れ、内臓下垂、もちろん股関節の異常など症状は多岐にわたります。ここでは「股関節」を意識しやすくなるような単純な動画をごらんください。＊＊＊＊＊NEUTRAL BASEでは、重力・感情と筋肉の関係をふまえた理学的な分析、脈診、腹診、舌診、経絡診など東洋医学的見解を組み合わせて、身体を読んでいきます。慢性的な肩こり腰痛をはじめ、生理痛、更年期による不快、EDなど、様々な症状に対応した施術を行っております。ホームページ　https://neutralbase.inブログ　https://ameblo.jp/neutralbase東洋鍼灸治療院（新大久保駅前）、ペグルカフェ（田園都市線青葉台）、くにたちルーム（国立駅徒歩３分）でお待ちしております！メール　neutralbase118@gmail.comTEL 080-4174-8341
16Apr
- 股関節へ愛を込めて
  施術者でしたら「思い入れのある関節」、というのは誰しもあるように思いますが、僕は何といっても「股関節」です。これからもっと、股関節解放運動！（大げさです）を推進していこうと考えています。解放というからには、抑圧され、窮屈な思いをしている、ということが前提となりますが、まさにその通りです。では何がそんなに股関節を窮屈にさせているんでしょうか？一つは現代人は、圧倒的に座っている時間が長すぎます。人は座りっぱなしが適している動物ではないんです。子供の頃から長時間、学校や塾で座りっぱなし、仕事を始めてからもデスクワークと座り続ける生活。おまけに、最近はあまり強要されないようですが、腰を反らせた「きをつけ」の姿勢がまたよくない。これでは本来の股関節の主力、立って、球状の骨に骨盤を乗せてバランスをとる、という人間にしかできない大事なことができないうえに、股関節周囲の癒着を増進させ、可動域を狭め、腰痛や癒着による内臓疾患など様々な症状を引き起こすことになってしまいます。もう一つ、股関節は首とともに、緊張、不安などの精神状態が現れやすい場所です。いわゆる腰がひける、という状態です。現代以前では、人類絶滅の危険を避けるために、不安や心配などはなくてはならない感情でしたが、現代社会で生命の危機にさらされることはほとんどないのに、まだ不安なカラダの状態を引きずってしまっています。しかも、ミラー細胞による模倣で先祖代々その動きが引き継がれてしまっている状態です。歩くことの少ないライフスタイルや、腰を入れた力仕事がない、なども手伝って、股関節は使えない方向へまっしぐらです。じつはそういう僕自身も股関節の癒着が非常にひどく、腸まで癒着し、腸閉塞を十数年にわたり患ったほどでした。生まれつき右股関節だけに何らかの癒着があったようで、歩き始めは片足を引きずっていました。そのせいで、腸閉塞を患ったのですが、この腸閉塞は股関節の癒着をとることで治ったという経緯があります。このことはまた別の機会に詳しくお伝えします。ここでは、右側だけが癒着していた、というところに着目してみます。これは僕が施術家として自分の理論を構築するきっかけでもあり、そのことを伝えることが使命ではないかと思うからです。もし癒着がなければ、あるいは両方同じように癒着していたら、癒着がどういうものかわからなかったかもしれないし、腸閉塞を克服できなかったと考えています。また、股関節と仙腸関節の関係の理解や骨盤にまつわる筋肉への対応ももっと時間がかかり、実感のないまま予想だけで施術していたでしょう。片方だけおかしかったので、良い方をたよりに、自分で実験ができたのです。股関節がうまく使えるようになった、最も大きな恩恵は、姿勢維持に筋力をほとんど使わなくてすむということです。おかげでこの仕事上非常に厄介だった背中の痛みや頸部痛、腰痛、極度の疲労感などがなくなり、実は足も伸びました（いや、これでも伸びたんです！）。＊＊＊＊＊＊＊＊NEUTRAL BASEでは、重力・感情と筋肉の関係をふまえた理学的な分析、脈診、腹診、舌診、経絡診など東洋医学的見解を組み合わせて、身体を読んでいきます。慢性的な肩こり腰痛をはじめ、生理痛、更年期による不快、EDなど、様々な症状に対応した施術を行っております。ホームページ　https://neutralbase.inブログ　https://ameblo.jp/neutralbase東洋鍼灸治療院（新大久保駅前）、ペグルカフェ（田園都市線青葉台）、くにたちルーム（国立駅徒歩３分）でお待ちしております！メール　neutralbase118@gmail.comTEL 080-4174-8341
11Apr
- 身体を読む　〜姿勢とチャクラ②〜
  「チャクラ」についてNEUTRAL BASEでの見解をお伝えしたいと思います。チャクラは構造的、機能的センターと考えています。また、生命の発生や進化にも関係していると考えます。構造と機能の中枢ですから当然発散するエネルギーも強いはずです。ですからチャクラと呼ばれる場所付近に手をかざすとなんとなくボーっと感じたり、シビレたりします。一つめから七つめまで見てみると、生命誕生の歴史や一つ一つの場所の重要さを感じます。一つめは肛門です。物理的には地球の中心から頭のてっぺんを串刺しにした時の底にあたります。原始生物、アメーバなどは主な器官として個と他を分ける皮膚に当たる部分と代謝機能を持っています。取り込んで吐き出す、口のような肛門のようなところがある個体、という感じでしょうか。増殖は分裂でします。つまり生殖機能はまだありません。自分以外の物質を取り込んで排泄する、シンプルな状態です。そういえば東洋医学の経絡も最初の経絡が肺大腸で、取り込みと排泄の器官ですね。構造で見ると身体のセンターの基盤、基礎になるところで、いわゆる「ケツの穴が締まっている」状態は生命力が強く、運動能力や決断力があり同時にリラックスしたポテンシャルの高い状態と言えるでしょう。二つめは丹田、子宮のあたりです。物理的には骨盤の中心であり全身の中心でもあります。分裂で自己増殖するのでは環境変化への対応や進化が遅いため、遺伝子を混ぜて自分と異なる個体を「生む」ということをする、生命の次の段階です。女性では子宮がある場所で人間の生殖の中心といっても良いでしょう。ここは人体の動きの中枢でもあります。重心的にもセンターですが、特に仙腸関節という特殊な関節があるところで、ここに上半身の体重を乗せて股関節で動く、という脊椎動物では人間にしかない構造と機能を備えた場所です。ツボでは関元穴で生殖器系の疾患の他、全身調整に使うところです。三つめは正面から見てミゾオチの突起（剣状突起）とヘソの間、中かん穴のあたりです。物理的には体幹部、ここでは肩関節と股関節を角とした四角形の中心とします。胃を中心に膵臓、肝臓、が重なるように位置し、下大動脈、静脈、その横に腎臓があり、脊椎・動静脈と並走するように神経がはしり、各臓器へとつながる神経の神経叢があります。消化、吸収、解毒、ろ過など、地球から受け取ったもので自分の肉体をつくるための重要な器官の集まりです。ただ取り込んで維持する、増える、というところから食べたものを自分むけにつくり直し、蓄え、解毒するという進化の過程が見えます。四つめは心臓。物理的には胸郭の中心です。生命の不思議の中でも心臓は不思議です。なんで動いてるんでしょう？わかりません。中国医学では心は神です。インドには心臓を止められる人がいたそうですが、普通はコントロールできませんよね。ここは風のチャクラとも呼ばれていますが、姿勢が整ってリラックスできると、本当にそよ風が吹いているように感じられる場所です。常に動いており、重さもあり、その中を大量の血液が流れ続けているという命の中枢ですので、猫背や力みなどがその機能に大きな影響を与えるところです。骨盤（丹田）の真上にそっと乗せるようにあれば構造上も機能的にも良いですね。五つめはノドです。物理的には首、筒状の部分の重さの真ん中です。実は物理的にとても重要な場所だと考えます。細い部分で重い頭を乗せ、重要な神経血管の束のような場所です。少しでも良い位置からずれると、コリや痛み、首以外の場所への様々な症状が出るところです。甲状腺という新陳代謝の司令塔で今まで出てきた中枢部のコントロール器官です。またここには声帯があり、人間にとって重要な言葉を話し、コミュニケートするとても進化した部位であることがわかります。自分の肉体を内側からコントロールする器官と、自分と他とを言葉によってコントロールする器官とがある人間特有の場所です。六つめは脳下垂体です。物理的には頭の重さの中心です。脳下垂体は身体各部の内分泌腺と血液を介したフィードバックでやりとりし、内分泌を取りまとめる中枢中の中枢です。ところで呼吸するとき鼻から吸うといったん上向きに空気が流れますよね。もし酸素を取り入れるだけでよければ肺に向かって直で行く方が効率いいです。でも上向きに入る。一つは匂いを感じるということがあります。匂いは危険察知や生殖に関わる重要な信号だからです。もう一つ、これは仮説ですが、脳下垂体を刺激するのではないかと思うのです。この中枢のわずかに下を空気が行ったり来たりする呼吸というものに、ダイレクトに命を感じられるようになっているのではないでしょうか。七つめが頭頂部です。一つめからこの七つめまでを垂直に並べると、身体の重さを感じません。すべての場所が機能と重さの中心になっているのです。一つ一つのチャクラは国でいえば大都市です。都市は物や人が激しく出入りするエネルギー流通の要所です。要所の位置というのは、生命体では特に重要だと考えます。特に人間は重力に対し、縦長で、関節や筋肉に自由度が高く個人差もあります。この、激しいエネルギー活動があってしかも重さの中心でもある場所をキレイに垂直に並べることは、エネルギーのロスを防ぎ、機能を健全に保つために大切です。NEUTRAL BASEでは、これらの位置関係を診断に利用し、また改善時のチェックにも使っています。＊＊＊＊＊NEUTRAL BASEでは、重力・感情と筋肉の関係をふまえた理学的な分析、脈診、腹診、舌診、経絡診など東洋医学的見解を組み合わせて、身体を読んでいきます。慢性的な肩こり腰痛をはじめ、生理痛、更年期による不快、EDなど、様々な症状に対応した施術を行っております。ホームページ　https://neutralbase.inブログ　https://ameblo.jp/neutralbase東洋鍼灸治療院（新大久保駅前）、ペグルカフェ（田園都市線青葉台）、くにたちルーム（国立駅徒歩３分）でお待ちしております！メール　neutralbase118@gmail.comTEL 080-4174-8341山下洋平
12Mar
- 施術のご感想をブログに載せていただきました！
  ありがとうございます！遠方からお越しいただいたうえ、５回にわたり詳しくブログに載せていただきました。細やかな分析と解説に感謝です。施術内容にご興味あるかた、ぜひご覧ください！！http://arigataiyo.jugem.jp/?day=20190228http://arigataiyo.jugem.jp/?day=20190301http://arigataiyo.jugem.jp/?day=20190302http://arigataiyo.jugem.jp/?day=20190303http://arigataiyo.jugem.jp/?day=20190304NEUTRAL BASE 　ニュートラルベース　山下洋平neutralbase.in
11Mar
- 身体を読む　〜姿勢とチャクラ①〜
  身体を読む、なんていうと大げさな感じがしてあんまり言いたくなかったのですが、たくさんのクライアントさんを診たり触れたりしているうちに、身体の構造が３Dで見えるようになってきたのはもうずいぶん前のことです。それはたぶん、自分の身体をニュートラルに近い状態に近づけようとすることと、それを維持するにあたり自分でしてきたこと、学生時代に覚えた解剖の知識とたくさんの身体に触れたこととが重なりあって練られたのでしょう。実は触れる前に診ると言うか「観る」ことでかなりの情報を得ています。触って確認、と言うような感じです。身体を観るにあたり、大前提となるのが重力やストレスがある場で活動している、ということです。案外みなさん人体の構造を勉強すれば身体のことがわかって症状が理解できると勘違いしているのですが、それはないです。さらにそこに成長や老化、クセが重なるため、ただの肩こりや腰痛と言っても、「身体を読む」ということが必要になってきます。逆に言うと、ただの肩凝りです、と言われても、そこには長年（おそらく）の歴史があり、事情があるに違いなく、肩こりという状態を通して身体が何を訴えているのかをひもといていく必要があるということです。そのちょっと面倒そうな中でも、僕が早くにわかってきたのが重力に対する構造の問題です。自分の身体を修復するために太極拳とヨガを続けてきたため、重力と身体構造の関係にちょっと過敏になっていたのが功を奏したと言っていいと思います。小さな二つの足で、縦長の骨のつながった身体、しかも重い頭を一番上に乗せている構造。その形自体が意味ありげで、なんでだろう？と思ってしまう構造です。思いません、、か？実はわずかな関節を保持するようなインナーマッスルとバランス感覚で立つことができます。それが体感できると、そうでない人、つまり重力に対し筋力で対抗している人が凝ってしまうところや痛みの出る場所が自ずとわかります。その目で見た身体に、さらにその対象者の仕事やクセ、性格、人間関係などを重ね合わせることによって、状態が立体映像のようにイメージできるのです。あえて表題にチャクラという言葉を使ったのは、７つのチャクラが垂直に並ぶポジション＝アライメントが良い姿勢＝自然体＝身体の重さを感じない位置、ということが言えるからです。チャクラは構造上の中心部で、重さ、機能ともにセンターになる場所です。またその場所の機能上の役割を考えますと、古くから言われているチャクラの意味づけも納得できます。こちらの解説はまた次に。身体を読む鍵は、姿勢、動き、コリや癒着、チャクラ（構造と機能のセンター）をどうとらえていくか、ということになるのです。NEUTRAL BASE　ニュートラルベース　山下洋平https://neutralbase.inneutralbase118@gmail.com
- 花粉症とやけど
  2019年に入ってから、接触とリレーションシップの重要性に改めて気づき、「触覚」や「皮膚」について今さらながら見直す日々です。花粉症の季節ですね。昨年はインドから帰国して久々の春で、ほぼ花粉症の記憶はありません。今年は完全に臭覚がなくなり副鼻腔炎を起こし発熱までしてしまいました。数日で回復しましたが一つの感覚がなくなるだけでこれほど生きてる感が減るものかと思い驚きました。もっとも、臭覚がなくなると味も分からないので、二つの感覚がなくなったと言ってもいいと思います。この花粉症→副鼻腔炎→感覚障害という流れは、悪化して良くないこと、というイメージですが生理現象だということを実感しました。まず、花粉という異物に対し排泄しようと、くしゃみとサラサラした鼻水で対応しようとします。ところが花粉の多さや体質、体調などにより対応しきれず、また掻きむしったり鼻をかみすぎたりして炎症状態になると、詰まって空気が通らないようにします。粘膜、口腔や鼻粘膜は回復が早いのは湿気が常にあり細胞の再生が早いから。つまり空気で乾かない方が再生が早い。詰まって1〜２日経つと粘度の高い鼻水に変わります。ここがポイントです。これぞ対応で、やけどの時ワセリンが有効なのと同じではないでしょうか（後述・深達性Ⅱ度以上は受診をお勧めします）。粘膜を潤わせ、傷を覆うように張り付くことで回復を早めているということです。花粉は異物で、そこに体が反応しているのですから上手にほっておけばおそらく数日で適応していくように思いますが、悪化してしまうのは、今年僕がそうだったように、症状に対抗してしまうことだと思います。最初の段階で鼻をかみすぎたり、鼻掃除をしすぎたり、掻きむしってしまったりすると「詰まる」段階へ行ってしまします。身体としては詰まらせて空気にさらされず回復させようとしているのに、不快で不便ということで薬を飲んだりして空気を通してしまうと炎症が治まらず、また花粉が入り、より過剰な反応が起こる、ということを繰り返しているかたもいると思います。またこの時ほぼ同時に嗅覚障害や味覚障害が出ると思いますが、それも生理現象です。炎症症状がある場合、食べ物の摂取は最低限にした方が早く回復します（栄養失調での風邪などを除く）ので、食べたくない状態を体がつくってくれているのかもしれません。東洋医学的に考えても、鼻の失調は肺と胃腸の症状で、鼻が詰まれば肺、胃腸とも動きは悪くなりますので、食事は1日くらい抜いても良いのではないかと思います。もちろん水分は十分とってください。自分のことを振り返っても、特別悪化してしまった今年は１、2月に食べ過ぎていたことは確かです。さらに粘度の高い鼻水が出てからも、つい鼻をかんでスッキリしたいと思ってしまいますが、やけどの後のワセリンのような効果を発揮しているのであまりかみすぎず、拭き取るくらいにしておくと早くよく治るようです。さて、この潤わせて回復、という工程ですが、今だから言える貴重な体験を2017年2月24日から3月7日にしました。場所はインド、バンガロールです。以下やけどの写真ですのでご注意ください。＊＊＊＊＊＊2017年2月24日夕方、圧力鍋のフタを開けようとしたところ、まだ圧が残っており吹きこぼれ受傷。両手の甲とも受傷したが左がⅠ度、右が深達性Ⅱ度。写真は25日朝。水疱をつぶしたところ。痛みがほぼなく紫なことから深達性Ⅱ度。早速ワセリン塗布しラップで覆う。3月1日皮膚がはがれ始める。痛みはあまりなく感覚鈍い。3月3日ワセリンのおかげで皮膚の再生は早いようだ。ピンクの部分も痛みはなく茶色くなった部分の下にもすでに新しい皮膚ができている。3月6日傷んだ皮膚は全てはがれ、再生した皮膚。3月7日感染症もおこさず、痛みもほぼなく、仕事を続けながら回復した皮膚。乾かさず潤わせ、覆っておくことの大事さ、自然治癒力のすごさを体感。３ヶ月後には左右どちらか忘れるまでに回復しました。花粉症に戻ります。近年、春の悪者のような花粉症ですが、生理現象なんです。身体の対応です。くしゃみで体を緩めたり、使いすぎた頭をぼーっとさせたりもしているのでは？とにかくできる限り鼻水ふき取るくらい＋少食＋うがいやガードスプレーなどでのりきりたいですね。とは言っても大変ですよね。みなさまお大事に。NEUTRAL BASE 　ニュートラルベース　山下洋平
05Feb
- 身体を読む〜東洋医学五行で診る・水（みず）の人〜
  ニュートラルベース山下です。今日は黒ですね。木火土金水、一番最後の黒となります。黒は腎。腎は東洋医学では生命力の象徴です。黄色の脾胃が後天的な意味での命の維持装置とすると、持って生まれた生命力の象徴は腎の状態で表現されます。腎＝水＝黒。水が黒っていうと変な感じがするかもしれませんけれど、水って深いと黒っぽく見えますよね。どんなに澄んでいても深くなると黒っぽい感じになる。顔にも、くすみのような黒い色ってよくでてきます。真っ黒ではないんです。ちょっとくすんだ感じの黒というのか。タバコをすごく吸う人や、糖尿の方、透析されてる方もくすんでいて、黄色っぽい黒とか青みがかった黒のような黒になる方がいらっしゃいます。肺がんの方は何か白いんだけれど、色白なんだけれど、なんかくすんだ炭というか、ススっぽい黒みたいな色が皮膚に入ってる方が多いです。そういうのが腎の症状です。身体の水はけは、よい方がいいですから、しっかり汗をかいたり、ちゃんとおしっこがでるような状態を作ってあげるということが、大事になってきます。腎は恐れや驚きという感情と結びついています。腰がひける、という言葉のように、恐れるとお尻が後ろに出っ張って、出っ尻になったり、腰がそったり、いわゆる及び腰になることが多いです。驚いたときには、お尻がひけて、腰が抜ける感じで腰がそります。へっぴりごしです。このことは腎臓の位置と密接に関係していて、中国武術などの中国の健康法などでは腎を垂らすということばがあるくらい。尾てい骨を落として腰の力を抜いて腎をだらんと、腎臓のある部分を垂らすと腎臓にいいですよ、生命力が上がりますよ、という意味で使われます。尾てい骨を落として、腰を落とすような格好のことです。反ってしまったり、力が入ってしまったり出っ尻になると、それは腎に良くない、生命力にとってよくありません。緊張感もあるし、力みもある。精神的にも肉体的にも実力を出しにくく、寿命を縮めることになります。そういう位置だと膀胱を圧迫したり、骨盤内臓器、特に婦人科系などを圧迫したり、EDなどということが起こってくるんですね。それに腰が反っていると、背骨のS字が強くなるため、呼吸が浅くなり、みずおちが固まり、首や後頭部が凝り、自由を奪われます。というと随分怖い臓器のように感じますが、腎の特徴がいい形であらわれると、生命力にあふれ、冷静、精密に物事を考えられる力があり、集中力や意志の力、忍耐力があるということになります。腎に関してはペアになってる臓器として、主に心がありますので五行の中での関係性は、また説明していこうと思います。NEUTRAL BASE（ニュートラルベース）山下洋平
- 身体を読む〜東洋医学五行で診る・金（きん）の人〜
  ニュートラルベース山下です。今日は白ですね。肺の色になります。木火土金水（もっかどごんすい）の金です。白だったら、みんなが肺が悪いのかというとそうではありません。白もいろんな白があって、僕は南インドに住んでいたことがあるんですけれど、南インドの人の肌は黒い方が多いんですが、なかでもちょっと白い人、色白じゃなくて少し粉を吹いたみたいな、男の人でもちょっとファンデーションを塗ったような、そういう白さという人がいます。白が強くでると、そういう風になったりするんです。そういうときは、肺の症状があるのかなと思って聞いてみます。そうすると、やっぱり最近肺炎になったとか、喘息があるとか、そういうことが多いですね。肺のタイプの方の姿勢は、上の方、上部胸椎（じょうぶきょうつい）ですね、首の下辺りの胸椎の辺りが、丸くなることが多いです。肺は悲しみをあらわします。悲しいことが多いと、そのことに反応して背中が丸くなります。肺って上半身の上の方にありますので、圧迫されて、肺の動きが悪くなります。悲しい時というのはうつむいたりしますよね。丸くなって下向いてということが多くなるので、とうぜん首が凝ったり、息が浅くなったり、みずおちが狭くなったり、ということがたくさん起こってきます。悲しいとそういう形になりますし、悲しいことが何かこう身に染みてしまうようなタイプの人は、肺が悪くなりやすいということが多いです。とうぜん、姿勢は良い方がいいです！肩の力を抜いてリラックスして、簡単にできそうなことでいいので、できるだけ楽しいことを考えたり、やってみることがすごく大事になると思います。肺は、結構いろいろな病気とも関わってくることが多いです。肺の病気になった時にはその姿勢になりやすい。逆にいうと姿勢を良い形にして、運動などをすると活性化されていいです。このタイプは健康な状態の時ですと、影響力が強い人が多いです。発言力があるというか。ほんとうは発散することがすごく大事なタイプなんです。次は腎です。NEUTRAL BASE（ニュートラルベース）山下洋平
- 身体を読む〜東洋医学五行で診る・土（つち）の人〜
  ニュートラルベース山下です。今日は黄色についてお話ししたいと思います。木火土金水（もっかどごんすい）、木、火、土の土ですね。土は黄色に象徴されます。脾胃（ひい）ですね。脾というのは、現代医学的にいうと膵臓にあたります。脾胃は膵臓と胃のことをいいます。東洋医学では非常に重要な臓器、重要な部分として扱われます。診断がつかなかったら脾胃を補え、なんていう言葉もあるくらいすごく大事なところです。食べ物を消化分解して肉体に変えていく、というような器官、場所であります。色としては黄色になるんですけれど、血液のタンパク質の色みたいなイメージの色になります。日本の女性は結構、黄色い方が多いです。ちょっと黄色みがかった白という人が非常に多い。この黄色のタイプのかたは思考がよく働きます。木火土金水で木が怒り、火が喜びで、この土＝黄色、脾は思考、どちらかというと思い悩むとか、憂いになります。太陽神経叢というのがみぞおちの奥の方にあるんですけれど、、、ちょっと胃が痛いとかいう時に手で押さえる場所ですね。人は悩み事がある時にちょっとその場所を引っ込むような抱え込むような感じになりますよね。脾のタイプの方はそういう姿勢になる場合が多いです。なんか丸くなる。背中の上の方ではなく、真ん中辺です。そこがちょっと丸くなるような前かがみのようなそんな形になる方が、非常に多いです。黄色くてちょっと神経質な感じで、何かあるとお腹が痛くなったり下痢したりっていう方が多い。あと、ぶくぶくっと水ぶくれっぽい感じの太り方ってのも、その人たちの特徴としてあると思います。水分を発散させるするような運動をしたり、ストレスをためないようにすることがとても大事になってきます。このタイプの方たちの良い面が発揮されると、まわりをよく見て、計画通りに物事が進められるように行動し、自己実現できる力がでてきます。次は肺ですね。白になります。それではまた次回。NEUTRAL BASE（ニュートラルベース）山下洋平
- 身体を読む〜東洋医学五行で診る・火（ひ）の人〜
  ニュートラルベース山下です。前回にひきつづき、五行についてです。今日は火（ひ）ですね。木火土金水（もっかどごんすい）の火になります。火は心（しん）です。心臓です。心臓は赤い色で表現されるんですけれども、赤は喜びの色です。喜びというと、何かとてもいいことのような気がするんですけれど、実は喜びすぎというはバランスが非常に良くないと東洋医学、中国医学ではいわれています。よく、鍼灸指圧学校の学生の頃に心（しん）の例で、「東大にずっと受かりたくて、何浪もしてやっと受かって、合格発表で自分の名前があって、すごい喜んで心臓が止まっちゃった」という人の話を先生がされていたんですけれど、喜びすぎというのも非常によくない。よくないと言うか、そういう心臓が激しく、動きすぎてしまうということが起こるんですね。腎臓と心臓が東洋医学では、ペアになっていると考えられているので、その組み合わせの問題もあるんですけれど、喜びすぎってのもちょっとバランスを崩してしまうと体に良くない影響がでるっていうことがあります。少しそれますが、心と腎との関係を説明します。東洋医学では心＝神。自分では止められないもの、ほっておくとバクバク激しく拍動し続けるようなイメージです。それを抑えるのが腎の役割。現代医学は、腎臓は血液を濾して尿を作る器官のように思われていますが、東洋医学的には冷やして固める性質、つまり心臓の激しく広がる熱のようなイメージの反対といえます。腎がしっかりと熱を抑え、心の激しさをコントロールする役割を果たしていると考えます。ですから歳をとって動悸がしたり、過労やセックスのしすぎで、いわゆる腎虚（じんきょ）の状態になると、急に心臓が苦しくなったり激しい動悸が起きたりします。前述の受験生の例では、喜びすぎの前に何年も座って勉強し続け、精神的にも肉体的にも疲弊し、腎虚の状態があったといえるでしょう。このような五臓どうしの関係を臓象論（ぞうしょうろん）といい、東洋医学的な診察に欠かせません。心に戻りますね。赤色は血の色です。心臓から出る血の色から赤色っていうことになるんですけど、赤でも、顔を見た時に真っ赤っかっていうのはあまりいなくて、子供が走ったりなんかした後に、ぽっと赤くなりますよね。そういう赤さです。よくある組み合わせで、色が白い方で赤みがかってる方はちょっと心臓症状があるんじゃないかなというふうに考えます。心臓が悪いという意味ではなく、そこのエネルギーが強いという風に考える訳です。次は土＝脾（ひ）、黄色になりますので、ひきつづきよろしくお願いします。NEUTRAL BASE（ニュートラルベース）山下洋平
04Feb
- 身体を読む〜東洋医学五行で診る・木（もく）の人〜
  ニュートラルベースの山下です。前回はリーディング、カラダの見方の触りの部分をお話ししたんですけれども、今回は木火土金水（もっかどごんすい）についてです。その中の木（もく）＝肝（かん）についてお話ししようと思います。特に色について。クライアントさんとか患者さんが入ってきた時、あるいはお宅にうかがってお会いして一番はじめに見るのは、まず、姿勢や動き、歩き方、あるいは寝てらっしゃる方だったらどういう風な状態かということを診るんですけれど、その次に色を診ます。正確には、色と、皮膚の雰囲気というのをみます。まあ、荒れてるとかそういうのも、もちろんみるんですけれど、色を診ていきます。例えば木だったら肝臓の木火土金水の最初の木の肝臓の症状です。色は青になります。青と言っても、真っ青な青じゃなくて緑がかっています。人それぞれ、いろいろな顔色があると思うんですけれど、ちょっとまわりの色んな人を思い浮かべてみてください。例えば、色白なんだけどなんか青っぽいとか、色黒なんだけどなんとなくくすんだ青い感じがするとか、っていうのが肝ですね。肝のタイプの人に表れやすいのは、おこりっぽい、イライラするということがありまして、青筋が立ってるなんていうのは、肝の症状です。あとは季肋（きろく）部、肋骨のところ、みぞおちの辺りが詰まる、息苦しい、圧痛があります。あと、右の背中がこっている、首が凝りやすい、ぎっくり腰をおこしやすいなど、筋肉が硬い方が多いです。木のいい面をいうと、リーダーシップを発揮する、強い意志、責任感、正義感、エネルギーを勢い良く送り込むみたいなイメージですね。それが木の、肝臓の特徴となります。そういうことを施術のはじめに見て、診断し、施術方針を決めていくわけです。次回は木火土金水の順番で火（ひ）を説明したいと思います。NEUTRAL BASE(ニュートラルベース）山下　洋平
31Jan
- 身体を読む〜リーディング〜
  ニュートラルベースの山下です。長いこと治療や施術に関わっていると、観察や問診のほか、触っているうちに何かわかってくるということが多くなるんです。ご本人が忘れていることとか、問診でいわなかったことが、手を通して読み取れます。それを「ボディーリーディング」と言ったりするんですけれど、これをするには直感とか、経験とか、観察力が必要になります。ただ、直感が強い人とか、感覚が鋭い人なんかは、わかることもあるとは思うんですけれど、施術者の長年の経験がかなり重要なポイントになってきます。たいへんなことみたいな感じがするんですけど、自分がニュートラルな状態でいられれば、それだけで身体の物理的なリーディングというのはできます。これはニュートラルから逸脱してしまった身体を、感覚でとらえることができるということなんです。自分がニュートラルでいるということが大切なことだと思っています。結果はどうあれ、患者さんのゴールがわかってしまうからです。初めからゴールがわかっていますので、そこから逸脱したものがどういう状態かがわかれば、ゴールに近づくことができれば方法はなんでもいいということになるんです。運動でもいいし、鍼でもいいし、マッサージでもいいし、手技療法とかなんでもいいということになるわけです。もっというと、マインドと体に関しても同じことが言えるという風に思っています。マインドがニュートラルだったら、施術のその瞬間、患者さんのマインドの変化というのがわかってきて、その方が今どういう状態なのかということがわかってきます。そういうのを、中国医学では五行という木火土金水で表したり、インドだと３つのドーシャで表現すると考えます。次回からそういう話をちょっと具体的にしていこうかなと思っています。ありがとうございます。NEUTRAL BASE（ニュートラルベース）山下洋平
22Jan
- PHYSIS TAICHI（フィジスタイチー）のクラスをはじめます！
  ご縁があって、横浜市青葉区にて僕が考える太極拳、PHYSIS TAICHI（フィジスタイチー）のクラスをはじめることとなりました。PHYSISは自然、自然の力というギリシア語、TAICHIは太極。万物の根源。陰陽。という意味です。施術者として、20年間自分のカラダを改善するためにやってきた太極拳やヨガなどの経験と、たくさんの患者さんの施術から得た感覚をいかし、自然なカラダのつくり方、とりもどし方をお伝えするクラスにしたいと思っています。今までヨガやオリジナルの体操などをメインに、自然体を作るためのワークショップをいろいろやってきました。その貴重な経験が、このクラスをはじめるタネとなりました。たいせつなことは、日常生活はポーズではなく、動きのなかにあるということです。ポーズは動作を学ぶ上で大事な要素ですが、日常の中でそれをいかそうとすると、「ポーズ」から「動き」に変換してダウンロードし直す、みたいな作業が入ってしまうのです。そのため歩行や日常動作のための「練習」があらためて必要になってしまいます。太極拳は立ち方や足の運び、腕の上げ方など、どこを切ってもふだんの生活動作につながるため、日常のすべてが練習になりますので、このめんどうなダウンロードや特別な練習がいりません。もうひとつ大切なことが、太極拳は人とのコミュニケーション感覚を深めることに適しているということです。人は人との関わりの中で生きています。パートナー、家族、友達、コミュニティ、社会、国など、人と関わっていくということを避けては通れません。このクラスでは、すれ違ったときの感覚、わずかな接触、接触、しっかりとした接触、強い接触など日常では意識しづらい他者との接触を体験、認識し、人との関係の中に落とし込みいかすことができるようにしていきます。太極拳は生きるか死ぬかの戦いの場で生まれたものです。健康法として、お年寄りがのんびりと広場でやるようなイメージは最近のことです。戦場での生死に直面した場面では、ムダな動きや考えがじゃまになります。なん世代にも渡り、余計なことをそぎ落とした動きが残されたはずです。生き残るためのたくさんの練習法の中から、感覚をとぎすまし、精神を鎮めるためにゆっくりとていねいに動作をおこなう現在のいわゆる太極拳が生まれたといってよいでしょう。マインドフルな動きと他者とのふれあいとの中に、今ここにあることが難しい現代生活に必要なエッセンスがつまっています。クラスでは、楊式（ようしき）太極拳を使ってカラダの法則、地球や重力との関係を学びます。その動きを日常動作につなげ、脳とカラダに浸透させていきます。また、推手（すいしゅ）という２人１組で行う接触の方法を使って他者とコミュニケートする楽しさも体感します。カラダをきたえる、というより感覚をよくしていくという方がしっくりきます。よっこいしょ、と練習に取りくむのではなく、日々身体感覚を見なおし、動きの変化、脳の変化、感覚の変化などを観察することを習慣化できたらと思っています。自分自身にとっても人類にとっても、大切なことは人間どうし、人間とモノ、人間と地球とのコミュニケーションであると感じています。そしてそこには人の進化にかかわるヒントがかくされているように思うのです。ご興味がある方、ご連絡お待ちしております！HPhttps://neutralbase.inNEUTRAL BASE（ニュートラルベース）山下洋平
08Jun
- 水、滞ってませんか〜?
  湿邪（しつじゃ）来ました!今日は水の飲み方について。知ってるよ!と言われそうですが、案外そうでもないんです。昨日も、なんか調子悪い、カラダ重い、眠りアサイ、食欲ない、というかた来ました。よくよく聞いてみると、「なんか仕事中ずっと水とかお茶飲んじゃうんだよね〜、でも飲んだほうがいいんでしょ水」とのこと。20年くらい前からデカいペットボトルをぶら下げた欧米人が日本やアジア地区で見られるようになり、なんだかちょっとかっこいいような気がしたものです。最近では医師も一日○リットル以上飲まないと健康に良くない、といったりします。確かに水というと「洗い流す」とか「清らか」なイメージで、体内が「サラサラ」になりそうな気がしてしまいます。しかし、施術者としては大変疑問です。皆が爽快に運動して汗を流し、水分を補給するならいいと思いますが、多くの人は仕事場や自宅の冷房に曝され、運動不足なのに「サラサラ」のイメージで水分をとってしまっていませんか?湿邪が多いこの季節、要注意です。特に日本人に多い「脾」の体質、皮膚が黄色い感じでむくみやすく太りやすいなんとなく腰が重いタイプの方、この季節は水分のとり過ぎに気をつけましょう。この脾タイプ、行動や感覚、感情よりも思考が優先します。あまり飲みたくないが医者がいいというのだから・・と言って飲んでしまいます。もちろん運動後や入浴後、のどが渇いたときは十分に水分補給してください。仕事中などのジュースや水、お茶などのダラダラ飲みは、体液を薄めて防衛力を下げるだけでなく腎機能にも無駄な負担をかけます。腸や臓器もむくみ、機能が低下します。症状としては、なんとなく不調、頭重、偏頭痛、疲れやすい、ダルい、めまいなど。日本で古くから言われる「水毒」です。体内に余分な水分が滞る状態です。水は流れるからサラサラなわけで淀んでしまえば毒になるわけです。昔、良い牛の見分け方として水の飲み方を観たそうです。喉の乾きに応じて少しづつ飲むのがよく、いつも飲んでいる、あるいは全く飲まないものは買い手がつかなかったそうです。湿邪がタップリなこの季節、適度な運動、入浴、適量の水分補給でのりきりたいですね。NEUTRAL BASE　山下洋平
21Mar
- ありがとうございます！開業８周年！
  本日3月21日、無事？開業８周年をむかえることができました！ありがとうございます！これからも進化する施術を追求していきますので、よろしくお願いします！横浜青葉のペグルカフェ、新大久保駅前の東洋鍼灸治療院、くにたちるーむでお待ちしております！NEUTRAL BASE 　山下洋平
01Feb
- 新メニューのお知らせ　in Tokyo
  東京での一ヶ月があっという間に過ぎ、おかげさまで無事にNEURAL BASE（ニュートラルベース）の活動を再開することができました。どうもありがとうございます！インドでも、日本でも、施術していてよく聞かれるのは、「これはなんという方法ですか？」「なに流ですか？」「日本だとどこで受けられますか？」「世界のどこで受けられますか？」（外国人）「誰に教わったのですか？」・・・など。つまり、みなさまが感じるのは、マッサージや指圧、カイロプラクティック、整体、運動療法などのカテゴリに入らない何かではないかと思います。２０年間の施術の中で、みなさまがニュートラルに戻るにはどうしたら良いかを考え続け、いいとこ取りとインスピレーションにより生まれたのが「ニュートラルワーク」です。日本での再開にあたり改めてこの「ニュートラルワーク」を言語化してみました。〜〜〜ニュートラルワークとは、身体を「ゆるめる」「しめる」を追求し、動きの命令系統を書き換える新しい形の「施術+パーソナルワーク」です。①　診るお会いした時の雰囲気、色、動き、姿勢、水分（水気がたまっているのか、乾いているのか）などを診て、問診によりさらに詳しく情報を集めます。手術歴や怪我など、ご本人が忘れているようなことまでできるだけ引き出します。身体の中の癒着や力み、クセなどを、いくつかの姿勢を取っていただき把握します。さらに脈や舌、腹を診、東洋医学的な情報も得ます。約数分間でこれらをおこなった後、施術をおこないながらさらに詳しく診ていきます。②　ゆるめる長年にわたり多数のクライアントに触れてきた「手」の感覚をたよりに身体を診ます。ご本人があきらめているようなあまりに強いコリや、慢性的な痛みなどにも有効な、進化した指圧マッサージと誘導運動療法法でゆるめていきます。身体がゆるむ過程で、フレッシュな身体感覚が戻り、とどこおったエネルギーが動き出します。細部の癒着やご自身でも気づかない筋緊張、感覚が鈍った筋肉に的確にアプローチします。施術中はひたすら身体感覚を味わい、身体を再認識します。③　しめる身体を「ゆるませる」ということを行いながらさらにクライアントを観察し「しめる」ポイントを求めます。ゆるめるだけでは身体はすぐにいつものクセにもどってしまうからです。コリ、痛み、歪みがあるということはガンバリすぎている場所とサボっている場所があるということ。サボったところのフォローをした部分がコリや痛みを発していると考え、その原因になる「動き」「部位」「筋肉」を検索します。しめる場所を誘導運動療法によりしめ、できる限りクセにもどらないよう誘導します。長いこと使わずに感覚が鈍った筋肉に的確にアプローチし、誘導運動療法により、クライアント本人がインプットとアウトプットを同時におこなうことで、脳の命令系統の書き換えをします。クセへの気づきと修正は、クライアントの「身体＝無意識」に直接作用します。④　動きの処方と提案誘導運動療法で回復しつつある長いこと使われていなかったサボリ筋を、さらに刺激し続け、お一人で維持できるよう運動の指導と処方をします。生活の中の動きの習慣やこなさなければならない仕事への対応のしかたなど、クライアントの状況に合わせた身体の使い方をご提案します。〜〜〜場所、時間、料金について【ニュートラルワーク（施術+パーソナルワーク）】所要時間：約100分場所：国立・自由が丘のレンタルサロン、横浜青葉台のヴィーガンカフェペグルカフェ。または、携帯用の施術台が置けるスペースがありましたら訪問（東京・横浜・埼玉、他県はご相談ください）いたします。遠方の場合は、交通費をご負担いただく場合があります。料金：８, ０００円【ニュートラルワーク（施術+パーソナルワーク）+鍼治療】所要時間：約120分場所：国立・自由が丘のレンタルサロン、横浜青葉台のヴィーガンカフェペグルカフェ。または、携帯用の施術台が置けるスペースがありましたら訪問（東京・横浜・埼玉、他県はご相談ください）いたします。遠方の場合は、交通費をご負担いただく場合があります。料金：１０, ０００円【ニュートラルワーク（施術+パーソナルワーク）プラス】症状が重い方、コリや痛みが強い方におすすめします。所要時間：約150分場所：国立・自由が丘のレンタルサロン、横浜青葉台のヴィーガンカフェペグルカフェ。または、携帯用の施術台が置けるスペースがありましたら訪問（東京・横浜・埼玉、他県はご相談ください）いたします。遠方の場合は、交通費をご負担いただく場合があります。料金：１２，０００円東京を中心に日本各地での施術とワークショップをおこなっています。どうぞよろしくお願い申し上げます。TEL 080-4174-8341neutralbase.inNEUTRAL BASE（ニュートラルベース）山下洋平
11Jan
- 流れに巻き込まれたのではない、意識が流れを創りだしたのだ。
  昨年10月から突如来たと思われる流れを、振り返ることもなく新年を迎えましたが、ここにきてようやく「あー、今までと違う流れに乗ったんだ」と少しずつ事の流れを客観視しつつあります。インドにいつまでいようかと、考え始めていたのは確かなのですが、ここまでハッキリ、キッパリとインドへの道が絶たれるとは思いもしませんでした。11月末までは何か思いもよらぬ天災のように感じ、これは何かの間違いで、必ずインドに戻って仕事をするんだと、決めていました。11月27日、口にはだしませんが何かあきらめのような、ふっきれたような気持ちがわいてきて、「インドに帰るのが自分や家族にとって本当によい方向なのだろうか？」と思いだしていました。すると29日、妻がさっぱりとした顔で「インドに帰るのやめよう」と言ったのでした。即座に賛成し30日、フェイスブックにてバンガロールのNEUTRAL BASE閉院のお知らせをしました。海外で、しかもインドで、家族連れの鍼灸指圧師が一人コネもなく仕事をして生活する、という普通はアホらしくて誰もやらないことをやってみて、あれっ、意外とできた！というのは貴重な体験でした。しかし、３年半の時間の中で、仕事以外の雑事、言語が違うもどかしさ、法人ではあるものの個人事業をしている外国人の面倒さもあり、仕事にもっと専念したいという気持ちが募っていたのも確かです。それと、子ども達の進学のことも気がかりではありました。この２つのことが今回の方向急転換の強烈なトリガーになっていたのではないかと思いだしています。おそらく、あのままインドに戻れていたら、何かもっと大きな衝撃があるまで何となく日々を過ごしてしまったかもしれない、と思うのです。この今の状態は、外力ではなく、やはり自分の潜在意識が創りだしていると感じます。日本で仕事をし、生活を始めると、インドを離れ日本にいることが必然のように感じられます。住む場所、家、仕事も、日本に落ち着く、と決めてすぐに、待ってましたとばかりに良い方向へ流れ出しました。今、インドにいるときに渇望していた中国鍼の知識を中国人の先生から直に学ぶことができています。これも本当にサクッと決まった偶然のように見えて必然なのだな、と思います。たくさんの方の応援のおかげで、NEUTRAL BASEが再始動し、個人セッションを始めることができています。どうもありがとうございます。ご興味がある方は、ご連絡お待ちしております。http://neutralbase.in今年もよろしくお願いいたします！NEUTRAL BASE (ニュートラルベース)　山下　洋平
01Jan
- 混沌から和へ。長い旅だった。
  あけましておめでとうございます。今年は日本でよろしくお願いいたします！帰ってきました。日本、東京、国分寺、国立駅遠！インドの混沌、そして去年10月からの混沌を抜け、和の国へ。ついこの間まで石とコンクリートの建物で施術やワークショップを行ってきましたが、2018年はこの和風ぶりです。ここは施術用の自宅の一室です。ワークショップスペースも十分あります。今年は国立（くにたちるーむ）他、都内のレンタルサロンと、この自宅の施術スペースでの施術を中心に、訪問施術・ワークショップを4日より開始いたします。訪問施術とワークショップは中央線、田園都市線、武蔵野線、南武線、東上線、その他の沿線でお受けしますので、ご相談ください。東京、横浜、埼玉は出張費はいただきません。料金は約70分／6000円約100分／8000円約120分／10000円（指圧マッサージ+整体+鍼灸）です。時間は目安です。すべてパーソナルワーク+セッションのカタチで行いますので、ご相談ください。詳しくは、NEUTRAL BASEのホームページをご覧ください。NEUTRAL BASE（ニュートラルベース）山下洋平
26Jul
- NEUTRAL BASE 引っ越しました！
  7月21日、フォーラムモールの近くに引っ越しました。エレベーターあります！引っ越し当日も３名様にご来院いただき、おかげさまで1日も休まず施術、ワークショップを続けることができました。新しいアドレスは、211, 1ST MAIN, 7TH BLOCK, KORAMANGALA です。https://www.google.co.jp/maps/place/NEUTRAL+BASE/@12.936799,77.6108639,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x3bae14618b0c00cb:0x6216b3882eee7175!8m2!3d12.936799!4d77.6130579?hl=jaグーグルマップ「NEUTRAL BASE」でご覧になれます。ランドマークはBOSCHです。フォーラムモール向かいの KORAMANGALA BOSCH バックゲート(gate no,2)真向かいのビル、４階です。1階は花屋さん、Black tulip flawersです。施術だけでなく、太極拳、ヨガなどワークショップもできるスペースです。みなさまのご来院、お待ちしております！NEUTRAL BASE(ニュートラルベース）山下洋平
07Apr
- 2017日本ワークショップ②　〜カラダとココロのゆ着をはがす〜　5月11日〜16日
  2017年日本ワークショップ②〜カラダとココロのゆ着をはがす〜終了しました！ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！1月にタイミングが合わなかった方、もう一度受けてみたい方、ぜひこの機会にどうぞ！今回は「グループワーク」「ヨガ指導者向けワーク」「施術」を行う予定です。各種ワークは、アレンジ可能です。詳しくはWEB「neutral base.in」をご覧ください。http://neutralbase.inNEUTRAL BASE （ニュートラルベース）山下洋平