こんにちは。
みかんです。
昨年の6月から筋トレと食事管理で
体重−7.5キロ
体脂肪率−13%
を達成
痩せたら毎日が楽しい日々の
アラフォー2児の母です
2021年6月→2022年7月の
ビフォーアフター
食事管理だけではなく筋トレをしたおかげで
ここまで変われました
体重を減らすのは食事
筋肉を減らさないためには筋トレ
体重が減ってからはボディメイク
女子も男子も
ダイエットするなら
ぜひ筋トレをお供にしてください
長らくブログを放置していたみかんです。
お久しぶりです。
皆様お元気でしょうか
実はちょこっとここ1ヶ月ほどメンタル不調。
不調の原因になる
情報源などなどから
意識的に距離を置いて
回復を図っています。
見た目も行動も
特に変わりなく
元気にはやっているんですけどね
なんとなーく
モヤモヤが晴れないのですよ。
春だからかしら‥。
最近は
次男の卒園式でお着物を着てみたり
仕事の卒園式で袴を着る機会があったり
和装を楽しむ機会が沢山ありました。
トレも、元気に続けています。
この背中、めっちゃお気に入り
これからどんどん暖かくなるし
夏に向けて
美ボディ目指してまだまだ頑張るぞ
最近、インスタでね。
フォロワーさんが2000人を超えて
色々と企業さんからお声がかかるようになりました。
でも、1番お気に入りのxexymixさんからは音沙汰無し笑
まだ2000人じゃ弱小だもんね
ってことで勝手に宣伝。
ゼクシィミックスさんのウェアです。
ブラトップも、レギンスも、ジョガーパンツも
着心地も可能性もとても良きー
レギンスはこちはがおすすめ！
ブラトップは最近これをヘビーローテです。
このジョガーパンツも形も履き心地も素材も良き！
ダイエッターさんに読んでみて欲しいな
女子も男子もダイエットするなら、バランスの良い食事とお供に筋トレです
遊んでまーす
