太らないパン研究家
パンを食べているだけでみるみる変化
痩せパンダイエットアカデミー主宰
小野 由紀子です
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パンが大好きでパンを食べながら
体質改善や腸活している方法や
ダイエット体験談と
間食備忘録をお伝えしております。
スリムな知人に聞くと
必ず同じことをお話してくださいます
同じ共通点があるのですよね
何かとお伝えしますと・・・
それは
＼歩くのが
早い事なのです／
スリムな方は
とにかく歩くのが早い方が多いいです
とくに気にして早歩きをしている訳では
ないそうですが・・・
歩くのが早いのですよね！
以前、モデルをしていた
知人と話す機会がありました。
食事制限をしている訳でもないし
ダイエットしている訳でもないけど
太らないそうです
歩くのが早い方は・・・
代謝が良くなったり消費しやすいのかも？！
スリムな方に伺うと好きなものを
食べても太らないとおっしっています
そのかわり歩くのが好きで
普段からよく歩くようにしているとか。
いつも歩いて出かけるそうです
歩くことで
消費しているのかもしれません
ウォーキングするときも
普段よりも
少し早歩きするともしかして
やせるかも？！
スリムな知人を見習って
少し早めに歩くように意識して
みようかなぁと思いました
良かったらご参考にしてみてくださいね。
最後までお読みくださいまして
ありがとうございました。
では、また
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