頑張りすぎ自立系女子をふんわり女子に変えるお手伝いサポーター -8ページ目

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16Apr
- 私と心理学との出会い　③
  NLPカウンセリングをうけるこんばんはー！松岡　なおです最近お弟子講座が始まり、記事が途中で止まっていたことを思い出しましただいぶ前にはなりますが、私の心理学との出会いでは、彼からLINEがこなくなって、ついに寝れなくなり、ネットでたまたま“恋愛依存症”と調べてでてきた、カウンセラーさんのNLPのカウンセリングを受けることになったのでした。『私と心理学の出会い　②』NLPカウンセリングを受けるこんばんは〜！今日も寒いですねそういえば、年末に車をぶつけられまして、その時の恐怖からかなんなのかその時に少し腰と首…ameblo.jpNLPカウンセリングとは？NLPカウンセリングとは、調べたところによると、以下引用:神経言語プログラミングの手法を用いたカウンセリングで、特徴としては、・未来に向けて思考や行動のパターンを　変えていくことに焦点をあてる・思い込みや勘違いなどの　無駄な情報を省き、　思考や行動をシンプルにするだそうです。一般的なカウンセリングと組み合わせて使われることが多いそう実際、カウンセリングを受けてイメージワークもしていただきましたが、何がどうNLPだったのかはよくわかりませんでしたカウンセリングで私が指摘されたこと私が彼からLINEがこなくて、寝れなくなってしまっていることを相談した時、真っ先に言われたことは、“愛着不足”でした。要は子供の頃、早く自立したせいで、母親にほとんど抱きしめられた経験がないんですね。小さい頃に子供をちゃんとできないと、私は大丈夫という安心感が形成されないんですだから、私の心はずっと寂しかった甘えたかったそんな気持ちでいっぱいだった訳です安心感を得るためのワークその時によく覚えているワークが２つあるのでご紹介します。①お母さんの背中におぶられているイメージワークこれは実際にお母さんをおんぶしながらするのが効果的だそうです私の場合は子供を使って、子供をおんぶしながら背中に温かみを感じて、自分の年齢まで数えるというものです。自分の年齢まで数えるのは、１つ数える度に自分が大人になるということだそうです。②柔らかい人形を抱いて、　自分のインナーチャイルドを　癒やすワークこれは、よくカウンセリングでもすることですが、人形とかクッションでも良いのですやわらかいものを抱きしめると安心するんですね。寂しかった当時の自分を思い出して、その時にかけてあげたい言葉を人形を抱きしめながら言うというものですねその問題がもたらしてくれたものがあるとすれば？最後に必ず聞かれたのがこの質問でした。これは、師匠も言われていることですが、”問題の裏に才能あり”なんです。今起こっていることが、ネガティブに感じることでも、この問題は、私に何をもたらしてくれたのかその問題や、その問題に付随したネガティブな感情のおかげで、何が守られたのかその問題あったから、気づけた何かがあるんですね。私の場合は、自分の”寂しさ”に気づくプロセスであったと今は思います。ずっとシングルになってから、日々が忙しすぎて、自分の感情を感じる余裕がなかったようなんですね。彼とのことを通じて、自分の感情を感じる機会を得たようでした。お陰さまで、このカウンセリングで感情を吐き出したおかげか、寝れるようにはなりました。でもいつまで続けたらいいのかわからなくなって、途中でカウンセリングをやめることになりました。まだまだ私の心理学の出会いは続きます。ようやく次回は師匠の古巣がでてまいります今日はここまで。松岡　なおでした。私と心理学の出会い①『私と心理学の出会い①』私と心理学の出会いとは！？こんばんは〜！今日も雨が降っていますが、暖かいですね子供が習い事に行っている間にこっそり食べたチーズケーキめっちゃおい…ameblo.jp私と心理学の出会い②『私と心理学の出会い　②』NLPカウンセリングを受けるこんばんは〜！今日も寒いですねそういえば、年末に車をぶつけられまして、その時の恐怖からかなんなのかその時に少し腰と首…ameblo.jp
15Apr
- 武闘派な女子は刺激がお好き？〜師匠のブログより〜
  私は刺激がお好き？こんばんは〜！松岡　なおです昨日知り合いからたけのこのお裾分けをいただきまして今日はたけのこご飯で旬を堪能しました刺激が大好きな私これまさに私だ！！とグサグサ刺さりましたので、記事にします。師匠の元ネタはこちらになります武闘派女子が、刺激を求めず平和な日々を過ごせるようになる秘訣について教えていただけないでしょうか。 | 心理カウンセラー根本裕幸＊そんな方法なんてねーよ！というツッコミを期待された方もいらっしゃるかと思いますが、意外とそんな方法があるんnemotohiroyuki.jp私も今でこそ、彼と平和で穏やかな関係って素敵こう思っておりますが、当時は、私のモットーは”人生波乱万丈”まるで、山あり谷あり自分で人生ジェットコースターみたいだなと思っておりました。師匠のブログにもあるのですが、頭では『平和』な日々を望んでいるんです。彼と穏やかで笑い合う毎日「ああ平和だわ〜」こんな風に思えていたら、事件は起こらない訳ですねもちろん現実は、彼とうまくいかず、ある時は既読スルーまたある時は数週間の音信不通またまたある時は３ヶ月音信不通「何でそんなにスルーばっかりされるの」もういや〜こうやってよく怒りまくっておりました刺激を外に求めていませんか？当時を振り返ると結構しんどかったです。でも連絡が数週間ぶりに返ってくるとほっとしてまた連絡がなくなると何で？？と怒る日々。今考えると、すごい彼軸で振り回されて、感情の浮沈みが激しかったですまさにジェットコースターでも一方ですごくスリルがあって。悲劇のヒロインにもなれるし。感情的にもなれるし。すごく退屈はしていなかったんです。でもこういう時って、外側に刺激を求めてるんですね。逆にいうと内側の自分は『退屈』なんです自分の心とつながっていますか？内側の自分が『退屈』とは、自分の心とつながっていないということです。師匠のブログでは、自分の心でちゃんと繋がりを作らないと様々な雑音（エゴ）に振り回されやすくなると言われています。かくいう私も彼軸の時は本当に心が「退屈」でした。特に趣味もなかったし、運動は好きだけれどそれだけじゃ何だか満たされない彼と出かけたり彼と会える時間だけがなんだか満たされていたような気がしていました。だからずっと頭の中は彼のことでいっぱい仕事をしていて少しは紛らしていましたが、昼休憩にはならないLINEにイライラでもその前に忘れていたことがありました。身体のメンテナンスです何かしたいと思う時ってやっぱり自分に余裕がある時なんですね。この時、ずっとLINEを待ち続けていた私はほとんど寝れておらず、疲れきっておりましたこれは師匠のブログでも身体のメンテナンスやストレス解消が先だと紹介されております。なので、まず何かしようと思ったら、自分の身体を整えることそして頭がすっきりして良い気分になったら自分が楽しいと思うこと自分がワクワクすること自分が心地良いと思うことこれを小さなことで良いので日々こつこつ続けてみてください。私の場合は✊️毎日お風呂につかること✊️お風呂で好きな香りをバブでいれること✊️アイマスクをする✊️お風呂上がりにボディークリームを塗るイライラした時はこんなことをしておりますだんだんこうやって気分よくなってくると、自分でいろいろ何か私の場合はしたくなり、結果として、彼どころではなくなりました彼をずっと監視する必要がなくなったので、彼がすごく楽になったようで、逆に優しくなったんですねおかげ様で、今は平和が素敵と感じる関係になりました。皆さんも、一度刺激的が癖になっていないか自分とのつながりが切れて、外に刺激を求めていないか一度考えてみてください。気がついたら、そこから行動は変えていけます松岡　なおでした。
14Apr
- 今いる環境を変えるには！？〜師匠のデモセッションより〜
  今の環境を変えたい方へこんばんは〜！松岡　なおです今日は、先日受講したお弟子講座でのデモセッションを記事にしようと思います。毎回講座では、根本師匠がデモセッションをしてくださいます。今回、デモにあたったのは我らが仲良しこあらちゃんこあらちゃんのブログはこちら↓↓↓こあら｜noteこあらです🐨 関西人30代太陽：天秤座　月：水瓶座数秘：11 料理人→デザイン業界心理カウンセラー根本裕幸さんお弟子10期外国人の彼氏と交際中自由で豊かな自分に帰ることがテーマ🌏 点を面にしていきます。笑いと美味しいものがあれば幸せ❣️note.comこあらちゃんは、見た目めちゃくちゃ美人でクールな感じなのですが一言話せば、めっちゃ抜けております今の環境が良くないと思うのは？さてさて、皆さん今の仕事がしんどい人間関係が悪い職場が楽しくないこんなお悩みないでしょうかまず、考えていただきたいのは、これをそう思っている人って誰なんでしょうかそう自分なんです。自分にとって、そこで感じる感情が良くないものなんですね。こあらちゃんはデモの中で、『自分は仕事が本当にできない』と言っていました。でも私からみると、こあらちゃんって仕事がすごくできるんですねデモの中で話を聞いていると、こあらちゃんは無意識的に自分に合わない環境をどうやら選んでいたようなんです。自分に合わない環境で自分には能力がないこうやって、自分を低く見積もられているパターンは結構多いように思います。デモの中での師匠のお話師匠がデモで言われていた話なのですが。とある会社員の方が起業したいと周りに相談されたとかそうすると、周りから家族含めて「安定を捨てるなんて、ありえない！！」と反対されたそうな。その方が心が折れそうになり、師匠のカウンセリングに来られて、とある起業されている方の講座に参加してきなさいといわれたそうです。そこでは、皆がその方に「応援するよ！」と真逆の扱いを受けたそうですその後、その方は起業されて活躍されたそうです。要するに、環境が違うと全く世界が違うんだということです。今の場所では、自分は仕事ができないと思われていたとしても。違う場所では、活躍できたりするわけですね自分に合う環境を見つけるには？？こあらちゃんが楽しく仕事をしているのが、想像できないどうやら、周りに仕事を楽しくしている人がいなかったようなんですね。仕事というものは大変で、しんどいものであるこれが、こあらちゃんの今の仕事に対する概念になっておりました。かくいう私も仕事とは汗水たらして一生懸命働いて、お金をいただくものこあらちゃんとほとんど同じですねこの設定が自分にある限り、どこにいっても仕事は大変なものに自分がしてしまうんです師匠からの提案は、楽しく仕事をしている人を見て、　自分の概念を書き換えること誰でもいいのですが、例えば、スーパーで楽しそうにレジ打ちをしている人笑顔が素敵なレストランのお姉さん友達で好きを仕事にして楽しそうな人などなど。とにかく楽しい人に注目して、仕事は楽しく稼ぐものこうやって概念を書き換える必要があるんです。仕事を楽しくしたいなら、楽しい人に会いに行く✊️結婚したいのにできないなら、結婚して幸せな新婚さんに会いに行く✊️要はもうそれを叶えている人のマインドを自分にもインストールするんですねこれは結構手軽にできる方法なんじゃないかと思って紹介させていただきました今、もし環境を変えたいと考えておられる方がいたら。自分がそうなりたいを叶えている人に会いにいったり、注目してみてくださいいつのまにか自分がその証拠集めをするようになると思います今日はここまで。松岡　なおでした。
13Apr
- お弟子講座２日目が終了しました！
  ３回目の講座終了しました！こんばんは〜！松岡　なおです今月のお弟子講座も無事終了しましたいや〜２日間なかなか毎回タフですが、やっぱりとても楽しいです私の理想のクライアント像とは！？今日は、講座生同士でペアになって、理想のクライアントについて話し合うというものがありました。私のクライアント像は✍️頑張り屋で、頑張るしか選択肢がないと思っている方✍️シングルマザーで恋愛に悩んでいる方✍️未読、既読スルー、音信不通に悩んでいる方✍️会社で人間関係に悩んでいる方✍️何もしてないのに、怖いと言われてしまう方✍️背中を押してほしい方✍️普段男性性を使っているが、女性性とのバランスをとりたい方✍️私と一緒にふんわり女子を目指したい方（切望）こんな感じとなっております。今回、ペアになったのは、梨乃ちゃんブログはこちらです↓↓↓復職後、症状出現でTKO・・休職へ｜豊田梨乃【自爆系恋愛の救世主|心理カウンセラー】ようこそ、私のブログへ。そして、おかえりなさい。自爆系恋愛の救世主心理カウンセラー　豊田　梨乃　です。「なぁ！奴隷！」に対して「まぁ〜へぇ、人間なら良かったっす」と卑屈になってた髄膜炎で４日で自宅退院してから。予定にあった予祝イベントにはどうしても出たかったんで出席。でも、「なんかふわふわしてよくわかんないわ…note.com梨乃ちゃんは、今まさかの全く私と同じ症状となっております、メニエールペアとなります梨乃ちゃんは、めちゃくちゃ頑張りやで、美人な看護師さんですそんな梨乃ちゃんからは、私は上記の中でも彼との『音信不通』経験をオススメされておりますいや〜本当に音信不通って何も自分ではできないのがもどかしいですよねあの経験は、私もなかなかつらかったし、しんどい経験でございましたでも、今は克服して彼とは今が１番仲良しかもしれません褒め殺しの刑に合う本日の講習の最後は大変な実習でございましたその名も『褒め殺し』というものでございます自分責めは得意中の得意ですが、褒められるのはもう恥ずかしいのやら照れくさいのやらその中で皆が私の魅力を散々伝えてくださいました。私はどうやら、・リーダーシップが取れる・器が大きい・愛情深い・外見と中身のギャップがある・見た目はかっこいいらしい！？・花形！？・目立つらしい・与えたい人リーダーシップは、本当によく言われますでも、気配を消しているのに（！？）目立つだの、花形だのいったいどこで私をそう思っていただいたのかいや〜人の良いところはいくらでも言えるのですが。自分となると、これがまあ受け取れない受け取れない梨乃ちゃんとのペアワークで、自分が成功した時にどんなことをしたいのかこれを考える場面がありました。その時に『頑張り屋の甘えられない女子が　３ヶ月でふんわり女子を目指す講座』といったのですが、いつかこの講座を本当にできたらなあとふと思いましたきっと、頑張りやさんて私のように恥ずかしさやらいろいろで自分をうまく表現できない方が多いような気がしています。それをうまく外にだせたら、きっとすごく楽になると思います。楽になると、強がる必要がなくなるんですね。そうすると自然に笑顔が増えて、表情が柔らかくなるんですそんな女子をたくさん作る講座ができるのが今の私の夢になりました今、一歩ずつですが、着実に夢に近づいているワクワク感を感じています。小さな一歩ですが、これからもこつこつ頑張るぞ〜✊️松岡　なおでした
12Apr
- お弟子講座を受けての私の変化！？
  どうした私？？こんばんは〜！松岡　なおです今日は根本師匠のお弟子講座の３回目の講座でした！慣れとは怖いものでお弟子講座は基本、11:00-18:00の長丁場最初の頃は、月曜日が死んでおりました３回目にしてちょっとこの時間に慣れてきました突然起きた私の変化今日いつものように講座に参加して、ビデオをONにしたんですね。そしたら、お弟子の仲間からこんなダイレクトメッセージが「今日のなおちゃん、何か女性的で　画面越しからでも女子力が溢れてる！」えっ。。。うん？？え〜！！！！！！！私が女子力に溢れている別に今日に限って、今日にメイクを変えたとかでもない。美容院に行ったわけでもない。何を変えたわけでもなかったんですさらにさらに！？昨日も会社の人とご飯を食べに行った時に「最近、肌がキレイになってる！」と言われたんですね。さらにさらにメッセージをもらった後、他のお弟子仲間数人からも「何か今日雰囲気違う。」と立て続けに言われたのでした私のここまでのお弟子講座の道のりお弟子講座のお話を先輩方に聞くと、だいたいの先輩がお弟子講座中に何らか変化を感じて、人生が好転したというエピソードを聞きます。私も今日でプレセミナーを受けてから、３回目の講座だった理由です。でもお弟子講座中に私に起きた変化は、プレセミナー直後からめまいが２ヶ月治らなかったり仕事も体調不良でままならず、病院をたらい回しにCTやらMRIやらカイロプラクティックやら病院漬けの日々正直、好転的な変化というより、体調を崩して毎日その日その日を過ごすのが精一杯だったんですね。２ヶ月とまらないめまいに不安になったり、思うようにいろんなことができないことにイライラしたり。どちらかというとつらいと思うことが多かったんです私に起きた変化とは？？だから、私はお弟子講座に入って、自分には何も変化がなく、体調不良に悩まされる日々になっただけだと思っていたんですね。でもよくよく考えてみると。今まで多少の無理は全然効いたし、体力だけには自信がありました。それが今回のめまいで、会社で上司に「もうしんどくて無理です」とわんわん泣くわ無理して出勤した時に気持ち悪くなって、後輩の前でしんどくて泣いてしまうわ今までの私だと絶対に見せない弱い私をどうやら強制的に見せることになったようなんです今まで私は会社で泣くなんてほとんどありませんでした。ましてや、管理職の立場になって必死に上司としての振る舞いをしないととものすごく無理をしていました。でも体調不良で頑張れなくなったことと、弱い自分を見せれたことでなんだか最近ちょっと楽になったのを体感として感じていました。最近まだ相変わらずめまいはしますが、効く薬がわかったことで何とか生活できるようになってきたんですね。ここ数ヶ月ずっと暗い顔で泣いていることの方が多かったのですが今週一週間は逆にずっと笑って居たんです。そのタイミングで今日お弟子講座があり、数人のお弟子仲間から、雰囲気が変わったと変化を褒めてもらったのでしたもし何かが変わったとしたら、それはマインドなんだと思うんです。今回、これだけ私の中では醜態を皆の前でさらすことになり、何かいろいろもういいやと開き直りができたことと、無理して頑張れなくなったので、その分気持ちが楽になって、表情が明るくなったのを自分でも感じていました。やっぱり最近まで自分にいろいろ鎧をつけて重かったんですね。その鎧を脱いでものすごく軽くなったんですそのタイミングで仲間にもそういってもらえたのはものすごく嬉しかったです自分では全くわからないことでしたが、表情が変わったり、マインドが変わると、周りからはすごく柔らかくなったようにみえるみたいです私も知らない間に変化してたんだなと自分の変化に改めて気がつけた講座一日目となりました。またお弟子講座の内容は別記事にしようと思います。変化あったぞ〜という報告記事でした今日はここまで。松岡　なおでした
10Apr
- 妹と私のお話　③　〜私が長所を受け取れないのは？〜
  私が長所を受け取れない理由は？こんにちは〜！松岡　なおです妹と私のお話は前回こんな話を書きました。①妹の理解しがたい行動『私と妹のお話①　〜妹の理解しがたい行動〜』なぜそんなものが（笑）こんばんは〜！松岡　なおです私は今、両親の実家の近くにいるのですが。両親自体は転勤で実家にはおりません。その関係で実家のき…ameblo.jp②お母さんを大事にしてほしい『私と妹のお話②〜お母さんを大事にしてほしい〜』これが妹を許せない最大の原因かも！？こんにちは〜松岡　なおです。今日は春分の日ですねもう春ですね〜と思いきやめっちゃ寒いです。さてさて、今日は…ameblo.jp今日は、私が自分の長所を認められなくなった理由を考えてみました。妹を上におく私過去の記事でも書いたのですが、妹は、とても愛嬌が良く、だいたいのことは両親から許されてしまいます。私には妹のやり方が両親の愛情を受ける方法だと学びました。妹は勉強はあまりできる方ではありません。妹が７５点とった時には両親が「すごい頑張ったね！！」えー私にはそんな事言わないのに私にはもっと頑張れるって言われるのにこうして、私はできない方が愛されるということを学んだのでした。だから、妹みたいにできなーいと言えることが、愛されることだとインプットされました。だから、私は妹を私の上においてできない私の方が愛されると思ったのでした。両親に期待される私一方で、両親は私ははっぱをかけた方がやる気になると思ったようなんですね。だからいつもよくこう言っていました。お姉ちゃんならもっとできるだからどんどん両親の言う通りに期待に答えてがむしゃらに頑張り続けておりました相反する私さてさて、皆さんお気づきになったでしょうか私は、妹のように『できない方が愛される』そう思っているはずなのに一方で、両親の期待に『頑張って応えてきた』んです。がむしゃらに両親の期待に応えようと頑張れば頑張るほどできない自分から遠のいていたんですでも。妹のようにならないと愛されないと思っているので、そんなできてしまう自分に自分でそんな風だから愛されないんだこうやって責めてたんですね期待に応え続けて頑張るってやっぱりしんどかったんです。でもそれだけ頑張っていたら、身についたこともたくさんあったんですねそこには私の頑張っただけの魅力があったんです。それを妹の方法が愛されると思っている私は全力で否定して、受け取らないようにしていたのでしたこれに気がついた時、とても皮肉だなあと苦笑しました全然無意識に２つのことを同時に頭の中でやっていたんです。妹と同じ愛され方でないと愛されてない！？両親は、私のことは愛していなかったのか違うんですよね。妹とはまた違う形だったのですが、両親は私のこともたくさん愛してくれていたんです。ただ、私が『妹の愛され方』がほしかったんです。私が違う形の両親の愛情を受け取れてなかったようなんですねやっぱりそれは妹が羨ましかった。この一言につきます。でもこの事に気がついて、両親は両親なりに愛してくれていたんだそう思えるようになりました頑張ってきたことで私にはたくさん身についたものがある。それをちゃんと受け取ってあげようこんな風に長所を受け取れないのはその裏に、自己否定が隠れていることが多いんじゃないのかなと思っていますよく自分の魅力を受け取りましょうと自己肯定感の講座で言われたりしますが、受け取れない場合は、その時にどんな気持ちになるのか一度考えてみてくださいそこに私の妹のような思いがあるのではないでしょうか今日はここまで。松岡　なおでした
- 期待されると重いと思う心理について〜師匠のブログより〜
  誰が期待しているの！？こんばんは〜！松岡　なおですいよいよ子供も新学期が始まり、新しいクラスに新しい先生と期待とワクワクでソワソワしてました今日は先日この記事で、私が頑張っていたのは両親の期待に応えようとしていたら、それが癖になってしまった記事を書いておりました↓↓↓『頑張りすぎてしまうのは何故？』私が頑張り過ぎる理由こんばんはー！松岡　なおですもうすっかり暑くなりましたね！寒暖差で体調を崩されませんように私が頑張り過ぎる理由は？最近ふ…ameblo.jpそうしたら、タイムリーに根本師匠が『期待』について記事を書かれていて、それがグサグサささりました期待されるとなぜ嫌なの？師匠も元記事はこちらです↓↓↓「期待される」ことがなぜ嫌なのか？そこになにがあるのか？どうしたらそこを抜け出せるのか？ | 心理カウンセラー根本裕幸＊人から全く期待されないのもつまんないのですが、期待をかけられると嫌悪感、プレッシャーを感じて重たくなるものnemotohiroyuki.jpこの記事にあるように、『期待』って人によったら嬉しいもののはずなんですよねなのに、『期待』されると何で嫌なのかここにはこんな気持はないでしょうか？期待されてできなかったらどうしようこの程度とか思うわれるのが嫌完璧にしなきゃだめだこれ、よく私が思うことなんですそれも無意識に。こんな風に思ったら、確かに期待されると嫌ですよね。誰が誰に期待しているのか？さてさて。期待された時にふと思うこの声は誰なんでしょうそう自分なんですね。誰かに何か言われた訳じゃないんです。自分が勝手にそう思うんですね。師匠のブログでは、これは『ファンタジー』であって、現実ではないと書かれておりました。これってある意味、「なおさんに頼んで良かった」こう言ってもらえることを自分が期待してるんです。それでもし、期待していた通りでなかった時に勝手に傷つくわけなんです。でもこれって褒めてもらいたい良い人って思われたいすごく『他人軸』な状態なんです期待された時はどうする？？『他人軸』な状態で人に称賛を期待すると見事に裏切られた時に傷つきます。じゃあどうしたらいいのか師匠がブログにかかれていますが、期待は『おいしくいただく』塩梅で　止めておくこと。期待されてありがたいけど、その塩梅は自分で決めるこれですねまさに『自分軸』です私の場合、両親の期待に応えたい気持ちからずっと他人軸で期待に応え続けてきました。それがいつのまにか癖になってしまい誰かの期待にいつも応えていたんですね。だからいつもものすごい１つ１つがプレッシャーだったんです最近までずっとやり続けていましたが、体調が悪くなって、思うように期待に応えられなくなった時、ようやくこれに気が付きました。『期待』自体は悪くないんですね。それ自体は嬉しい。でも自分が自分を過度に期待して追い込んでいたんですでも、自分で「今自分ができるのはここまで」「今の自分にできることだけベストを尽くす。」「どこまでやるかは自分で決める。」こうやって思えたらすごく楽ですよね本当にどこまで行っても『自分軸』これにつきます。皆さんも、もし自分が誰かの期待に応えようとしてそこに嫌な思いがでてきたら。「自分で決める。」そして、『今』に集中することこれを心がけてみてください。きっと少し楽になれると思います松岡　なおでした。
09Apr
- 神戸の３大肉まんを食べ比べしてきました
  神戸の３大肉まんとは！？こんばんは〜！松岡　なおです昨日は、神戸の新アリーナの記事を書きました↓↓↓『神戸新アリーナへ潜入してきました』神戸の新アリーナに　行ってきましたこんばんは〜！私の子供は明日から新学期です。新しい先生、クラスメイトにドキドキしているようです神戸の新アリー…ameblo.jp今日はもう１つの神戸の目的であった３大肉まんについて書いてみようと思います。①三宮一貫楼（いっかんろう）皆さまは神戸に３大肉まんがあるのをご存知でしょうか私も最近知って、これは食べるしかないと全部食べてきました１つ目はこちら↓↓↓三宮一貫楼三宮一貫楼www.ikkanrou.jpこちら神戸元町の駅近にあります※画像はお借りました。こちらの肉まん、三宮地元民がオススメの一品だそうです。食べた感想は、具に玉ねぎがたくさん入っていて、ものすごく甘いんですねこんな風に玉ねぎが甘く感じる肉まんはこちらが初めてこちらは餃子も人気です子供に１番好評だったのがこちらの肉まんでした②　四興樓（しこうろう）さてさて、２つ目んはこちらの肉まんです↓↓↓創業71年神戸の名物豚まん、肉まん・中華まんの老舗、四興樓（しこうろう）神戸の名物豚まん、四興樓のホームページです。shikohroh.comこちらもお店は一貫楼からすぐ近くの神戸元町にあります。※画像はお借りました。こちらの食べた感想は、お肉ぎっしりお味としては、５◯１の肉まんに少し似ているかもしれませんこちらは食べ応えがあり、とてもおいしかったです焼売もおいしそうでした③　老祥記（ろうしょうき）最後はこちら↓↓↓老祥記｜神戸・南京町の元祖豚饅頭屋神戸、南京町の行列のできる元祖豚饅頭屋！JR神戸線ほか元町駅より徒歩5分。毎週月曜は定休日です。roushouki.comこちら言わずとしれた名店です神戸南京町に来ると、いつも必ず食べてしまうのがこちらの肉まんです※画像はお借りました。いつもここは大行列で、皆さんすごい量を買っています最近お店の場所がすぐ近くですが、真向かいの場所に変わっていました。ここの肉まんは普通の肉まんと全然違うんですまず一口サイズでめちゃくちゃ食べやすい外側の皮がもちもちで中のお肉が何ともいえないおいしさなんですここはかなり有名で、私は老祥記しか知りませんでした。並ぶときは３０分以上かかる場合もあるので、時間には余裕を持ってくるのがオススメです私の中のオススメは？？今回、全部食べた結果なのですが、やっぱり私の１番のお店は老祥記ここの肉まんはやっぱり普通の肉まんとはひと味違うことが決め手となりましたただ、正直全部めちゃくちゃおいしいですし、どこもお店には人が並ぶ人気店です皆さんも自分の好きな肉まんをみつけてみてはいかがでしょうか今回は神戸の新アリーナ肉まん食べ比べを書いてみました天気もとても良かったので、楽しい小旅行になりました松岡　なおでした
08Apr
- 神戸新アリーナへ潜入してきました
  神戸の新アリーナに　行ってきましたこんばんは〜！私の子供は明日から新学期です。新しい先生、クラスメイトにドキドキしているようです神戸の新アリーナって何？？皆さんは最近神戸に新アリーナができたことをご存知でしょうか？ホームページからお借りしてきたこちらがアリーナです↓↓↓TOTTEI | GLION ARENA KOBETOTTEI は、2025年春開業予定の日本初・270度海に囲まれたアリーナ：GLION ARENA KOBEを中核施設とするエリア愛称です。www.totteikobe.jpその名も『GLION　ARENA　KOBE』連日テレビでこのアリーナが放送されており、私も興味津々しかもここ、Bリーグの試合会場でもあるんですねプロバスケットボールの神戸ストークスのホームアリーナでもあります。こちらがホームページです。神戸ストークスB.LEAGUE所属のプロバスケットボールチーム、神戸ストークスの公式サイトです。www.storks.jpそれ以外にも、今回私はいけなかったのですがこんな食べ放題のお店が入っています大阪・関西万博で提供するメニュー決定！バウムクーヘンAI職人THEO(テオ)が届けるカフェ「THEO’S CAFE byユーハイム」＆フードトラック AI職人「THEO(テオ)」が人々に届ける幸せの「輪」会場内で焼いたバウムクーヘン＆バウムスイーツ | ユーハイム | Juchheim株式会社ユーハイムは、2025年日本国際博覧会（大阪・関西万博）にて、会場内に当社が開発したAI搭載オーブン「www.juchheim.co.jpたまたま週末に桜の満開予想だったので。どこにしようかと話した時に、このアリーナをふと思いだしたんです４日がオープンで、たまたま週末はBリーグのお披露目の日だったんですね。これはいくしかないノリノリで子供も一緒に神戸まで出かけてきました。アリーナはこんな感じでしたこれが入口です！バスケットボールの試合の日だったので、選手の旗がたってました。中にお祝いの花が飾られており、こんな方からもお祝いが神戸ストークスを観戦してきましたたまたま試合のチケットが空いていたので、せっかくだからと観戦してきました神戸ストークスのキャラクターはストーキーです。神戸ストークス新マスコットキャラクター決定！！いつも神戸ストークスを応援いただき誠にありがとうございます。2023年7月16日に開催した、「HELLO KOBE　ストークス始 www.storks.jpストーキーのバスタオルが可愛かったなあ神戸ストークスのチアのダンスがキレッキレで。DJまでいてパフィーマンスがものすごくかっこよかったです試合もものすごく接戦で最後までドキドキハラハラしておりましたこのアリーナは１万人入るそうですが、当日は８５００人いたそうです広々としていたので、そんなに人がいたとは感じませんでした。１つだけ注意なのは、中ではペットボトルの持ち込みができないことと、現金が使えず、キャッシュレスなことです。私は知らずに泣く泣くペットボトルを捨てるはめになりました今回は行かなかったのですが、周りのレストランは有名どころが入っているようで、大行列ができておりました。神戸はやっぱり海が近いので、天気の良い日の２Fからの眺めは最高でした近くにメリケンパークもあり、少しいけばUMIEもありますやっぱり神戸は楽しめる場所がたくさんですね。明日は食レポを書いてみようと思います。今日はここまで。松岡　なおでした
07Apr
- 頑張りすぎてしまうのは何故？
  私が頑張り過ぎる理由こんばんはー！松岡　なおですもうすっかり暑くなりましたね！寒暖差で体調を崩されませんように私が頑張り過ぎる理由は？最近ふと、何でしんどくなるまで頑張りすぎてしまうのかを考えたんです。しんどいのに、頑張ることをやめられない。そんな時に出てきた気持ちが私に期待しないでだったんですどうやら誰かの期待に応えようとめちゃくちゃ自分を追い込んで頑張っていたようなんです。誰かのために頑張るルーツは？これを考えたときに思い出したことがありました。私には弟と妹がいます。でも2人とものらりくらりタイプで、勉強はあまりできる方ではありませんそんな中、私は性格が負けず嫌いで何事も一生懸命やらないと気がすまないタイプでした。だから、両親もこういうんですね。私がテストで８０点を取った時、「お姉ちゃんなら次はもっと採れるね」私がテストで７５点を取った時、「どうしたの？　お姉ちゃんらしくない。」この当時のことを母に聞いた時に母はこう言いました。「お姉ちゃんは、褒めるより　お尻をたたいた方が　伸びると思った。」そうなんです両親は、私に私はこんなもんじゃないもっと頑張れば上を目指せるこうやって、私を頑張る方向に導いていたのでした両親の期待を背負う私今考えれば、弟と妹はあまり両親の期待に応えられるタイプではありません。私だけが、両親が言ったことを素直に受けとめたんですね。もっと頑張らなきゃ両親に認めてもらわなきゃ両親も私が言った分だけ期待に応えるので、今思えば、私に弟と妹の分も期待していたようなんです母はよく言いました。「お姉ちゃんは妹や弟とは違うでしょ？　あんな風になりたいの？」こうして、私は両親の期待に応えるべく必死に頑張るようになったのでした。誰かのために頑張ることが癖になるこうやって、誰かの期待に応えることが、癖になってしまったんですね。学校で、先生の期待に応える仕事で、上司の期待に応えるずっと誰かの期待に応え続けてきました。最近めまいで今までのように働けなくなったことを上司に報告した時に、無意識にどうやら期待に応えられずにごめんなさい一方で。もう期待に応えて頑張るのがしんどい両方の気持ちが出てきました。別に上司が私にプレッシャーをかけていた訳ではないんです。勝手に私が、管理職なんだからちゃんとしないと！管理職なのに、体調が悪くてちゃんとできないこうやって自分で自分を追い込む癖があったんですね。本当は褒めてほしかった両親は、私が追い込んだ方が伸びるタイプだと判断し、わざと私にはっぱをかけていました。でも、私は本当は褒めてほしかった期待しないでほしかったきっと私みたいに一生懸命他人の期待に応えてきた方いらっしゃるんじゃないでしょうか？期待されたら、それだけ頑張れて期待に見事に応えてしまうんですね。そしてもっと上を求められる頑張っても、頑張っても。もっと出来るといわれ続ける。そりゃあ頑張りすぎてしまうのも当たり前だと気づいた訳です。私めっちゃ頑張ったんだなあと小さな私を抱きしめてあげたくなりました。もうそこまで頑張らなくていいよ頑張り続けてえらかったねそんな気持ちになりました。気づいたらすごく楽になったんですね。最近気づくことの大切さをとても実感しています。皆さんも私のように無意識に頑張りすぎていませんかそんな時は一度、誰かのために無意識に頑張ってきたことがないか一度考えてみてください。そこに頑張りすぎのヒントがあるかもしれません松岡　なおでした。
06Apr
- ふんわり女子に憧れる〜お弟子でのお話会から感じたこと〜
  ふんわり女子になりたい私おはようございます〜！松岡　なおです金曜日は根本師匠の１０期のお弟子のお話会でした。今回は皆の近況報告とざっくばらんに質問会となりました。皆いろいろ状況が変わり始めており、女性性がひらいてきた人が結構たくさんいる印象皆の近況を聞いたり、交流できることはとても楽しかったです。お話会で出てきた私の比較、競争のお話お話会では、一人ずつ最近の近況について話をする機会があるんですね。話にはそれぞれその人の個性ってやっぱり出るわけです。私の番の時はめまいで体調が悪かった話をしたのですが。この後、自分で一人反省会をすることになりました私、自分で言うのも何なのですが。すごく真面目なんですさらに言うと、大勢の人の前で話す時、緊張やら恥ずかしさやらいろいろでてきましてさらに話が真面目になってしまうんですね。だからお弟子仲間ですごく和やかなムードにできたり話の内容がおもしろかったり自分をそのままさらけ出せたりそういう同期をみると出てくるんです私はなんてつまらない人間なんだ何でこんなに真面目なんだお決まりの比較、競争と自分に対する劣等感というやつですねふんわり女子に憧れる私はよく仕事ができそうリーダーシップがとれそう頼りになりそうパワフル、情熱的こんな印象をもたれることが多いんです。でも、私が印象としてもってもらいたいのはこれじゃないんです私が本当はもってもらいたいのは優しそう愛嬌があるムードメーカー守ってあげたくなるような存在これなんです。さらに皆の前で「てへっ」って笑うだけで皆がついつい笑ってしまうような存在。私が持たれる印象って私の中では「強い」「自立」しているっていう感じなんですね。これは要するに弱い自分を認めてほしい私は大丈夫じゃないこの思いが強いことからでてきているんだとわかりました。余談なのですが。彼と最初に会った時に。「なおさんてすごく優しそう。　笑った時の笑顔がかわいい。」こう言ってくれたんですね。「えっ？？いつも強いだの　怖いだのいわれる私をみて優しい！？」これが、私には内側の自分をちゃんとわかってくれたとすごく嬉しくて。お付き合いするきっかけになったのをふと思い出しました憧れの存在の象徴は誰？？私は誰をみて、こんな風に思うようになったんでしょうか答えは明らかでした。妹なんですね。最近、妹が私に与えてた影響力は絶大で妹とのことがいろいろ腑に落ちていないと気づいてしまったんです。妹はとにかく愛嬌が抜群によく、妹が「てへっ」と笑うだけで周りから大笑いが起きるんですね。まさに愛されキャラ妹が笑うだけで「もう仕方ないな〜。」と私には許されないことが許されてきたことを何度も経験しておりましただから、この「てへっ」っと周りを笑いにつつむムードメーカー的存在。これが私にはどうやら許せないんですね。だって、妹と同じになってしまう。これを認めたら、妹の方が愛されていたと認めてしまうことになる。そんな気持ちがありました。でもその一方で私もあんな風になりたいそんな気持ちもあったんですね。私も妹みたいに何も考えず自分を表現できるようになりたいこれがどうやらふんわり女子になりたい理由のようなんです。自分の長所が認められないお弟子仲間にこの相談をした時、こう言われたんですね。私からみたらなおさんは、仕事もしっかりできて、子供もいて、女性としても彼から愛されていて、今心理学で新たなスタートも切ろうとしていて。なんでもできるっていう印象。こんな風にいってくれたんですねこれ自体はすごく嬉しかったんです。でも。こんな声が聞こえてきました。何でもできたって私のほしいものは手に入らなかったかわいくないのは本人十分自覚しております私の手に入らなかったもの妹のように愛されたい妹のように周りからも愛されたい結局何ができたってこの思いが私の中で満たされることはなかったのでした。私には私の良さがあるわかるけど、受け入れられないだってほしかったものと違う形だから。ちなみに私は笑いをとろうと思っていないところで笑われるというちょっと斜めからの笑いをもっているそうな妹との関係がこれだけ私に影響力をもつとは思いませんでした。今は一旦受け入れられない自分を受け入れるそれから妹とのことを自分なりに向き合っていきたいと思います。今日はここまで。松岡　なおでした
05Apr
- 初MRIを受けてきました
  MRIを受けてきましたこんにちは〜！松岡　なおです今日は良い天気で桜もだいぶ咲いていますね明日は雨予報なので、お花見は今日がいいのかもしれませんMRIを受けてきました先日この記事で書いた通り、耳鼻科や神経外科でCTをとっても先生により診断がばらばらで『たらい回し事件発生中〜何が真実なの！？〜』混乱しておりますこんばんは〜！松岡　なおですそろそろ桜が満開になりそうですね皆さんはお花見の予定はあるでしょうかめまいが２ヶ月とまりません…ameblo.jpCT画像は外見しか映らないようなので、今回は脊髄まで見える、MRIを受けてきました。MRIの機械ってすごいんですね。カプセルのような機械に自分が入って、ふたをされます。気分は宇宙にいくような感じでした実際目をつぶっていたので、何をされているかは不明なのですが。時折頭を揺らされたり、何か刺激を与えられたりするんですね。検査自体は機械に入ってから、１５分くらいで終わってしまいます。CTもそうでしたが、意外にMRIのハードルは低かったです。診断結果は！？どきどきしながら待つこと数十分。診察室に案内された私。「どっどうだったでしょうか」「全く異常なしですね。　脳に損傷もないです。首の脊髄の圧迫もないです。」「異常なしですか〜良かったです。」これだけ調べても異常はなく、先生の総合的判断は耳の違和感があることからメニエールだろうということになりました。新たな見解ありただ、メニエールの薬を飲んでもめまいに全く効果が感じられず。先生にその事を相談したところ、今既に耳鼻科から処方されている薬がメニエールの場合、既にMAXで処方されているとのこと先生「ただ後の可能性としてはPPPDの可能性もあります。」PPPDって何！？PPPDとは持続性知覚性姿勢誘発めまいというもの。主に視覚情報から発生するめまいで、まだ認知されて新しく、治療法が確率されていないとか大地震を経験した時にこのめまいを誘発される方が多かったことで認知されるようになったそうです。確かに私が最初にめまいがしたのはパソコンをずっと仕事でみていた時。エクセルをみるのが気分が悪くなったのがきっかけ。このめまいは、早く動くものやパソコン等でも気分が悪くなるとのこと。PPPDの治療には抗うつ薬が現状有効とのこと。というわけで、先生と相談した結果、メニエールの治療は継続する一度抗体うつ薬を試してみるとなりました。何かだんだん飲む薬の種類が大幅に増えておりますでも１つずつ試していくしかない。吐き気止めの薬が効いたので、一緒に処方してもらったのですが。初めて経験したのですが、まさかの調剤薬局に常備されていない後日、取り寄せてとりに行くことになりました。やるしかないこうして結局今のところ、原因らしい原因はわかっておりません。でも１つずつ可能性を試しながら、付き合っていくしかないと思っています。やっぱりこの年になると自分の健康が当たり前でないことをつくづく思い知らされます。でも大きな病気でなかったことにはとても安堵しました。後は、今回のことでCTやらMRIやら結構いろいろ思ったよりすぐ受診できることもわかったので。病院選びの幅が広がったように思います。これからも引き続き検証を続けてきたいと思います✊️松岡　なおでした。
04Apr
- LINEがこないと不安になるのは！？
  お弟子９期の俊さんのカウンセリングを受けてきました　　　　　こんにちはー！松岡　なおです今日はこれから病院なので、その前に平日ランチで腹ごしらえ。ここのランチ、おいしいんです根本裕幸氏お弟子９期の俊さんの　カウンセリングを受けてきました昨日、お弟子９期の俊さんのカウンセリングを受けてきました俊さんは２回目です。前回、仕事のお話をして、頑張りすぎた私を心配してくださっていたので、その後の敗北宣言を含め、報告がてらカウンセリングしていただきました。『初めての敗北宣言と初めてのCT検査』初めての敗北宣言こんにちは〜！松岡　なおです今日は６年生の卒業式６年生が大好きだった子供は「寂しいなあ」としんみりしていましたやっぱりこの時…ameblo.jp俊さんは、私が『もう頑張れません』と上司に敗北宣言をしたことをとても喜んで下さいました何故毎日LINEがほしかったのか？今回は、今お付き合いしている彼について相談してきました。その中で、今はLINEの連絡頻度を気にしていませんが、当時は毎日LINEでやりとりしたいことを頻繁に彼に伝えては、音信不通になっていたことを話しました。最初に言われたことが、グサっときました。「なおさんから　放っておかないで　という声が聞こえる」私は、今でもですが、LINEは毎日やりとりしたい。でも当時はもっとその気持ちが今より強かった。だから、まさにLINEが彼からこない=私は放っておかれているこの図式をもっておりました私にはこの放置されてるような気にかけてもらえていないようなこの感覚がとても嫌でした。さらにいうとLINEの内容も『私を気にかけてくれているのが伝わる』内容でないと、気に食わなかったんです。この気持ちのルーツは何？俊さんから、「なおさんは、ものすごく怒ってます」こう言われた時、とても驚きました。最近彼との関係は当時より上手くいっている。でも、当時に感じた感情がどうやら消化できていた訳ではなかったようなんです。思い出したら確かにムカつくし、悲しいし、しんどかった。この心理的距離の近い彼に放っておかれている感情のルーツは何か？といわれると、やっぱり父であり、母だと思います。私はいらない存在家族の中で、私はずっと私はいらない子なんだという気持ちがありました。私には弟と妹がいますが、二人は仲が良いし、性格も似ている。でもいつも私だけ違うという感覚がありました。今思えば、そもそも行動が違ったんです。弟がサッカーをしていて、小さな妹は母と一緒に弟についていくのですが。私は暇なので、父がよく私を別の場所に連れていってくれました。でも、連れては行ってくれるけれど。父はそこで、一緒には遊んでくれなかったんですだから私はいつも１人で遊ぶ癖がついていきました。こんなことを俊さんのカウンセリングで思い出した時にまさにその私の子供時代が、放っておかれている環境だったんです。誰も私に構ってくれなかった本当は寂しいこんな拗ねた私がそこにいました。期待は裏切られるだからこそ、本当に私にとって、両親に構ってもらうことがめちゃくちゃ頑張らないといけないことに繋がっておりました。頑張ったら褒めてもらえる両親でなくても誰が褒めてくれる両親にもらえなかった気持ちを頑張って褒めてもらえることで埋め合わせしていました。どうやらそれを彼にも求めていたようなんです。こんだけ尽くしたんだから愛してくれるでしょ？そしたら毎日気にかけてくれてLINEもたくさんしてくれてたくさん私にありがとうって言ってくれるでも期待は裏切られるんですそして、彼から毎日LINEがこなかったり私が思うようなLINEでなかったり私が思った愛情表現でなかったりするとほら、やっぱり私のことなんて愛していないんだどうせ私はやっぱり放っておかれる存在なんだこの気持ちを強めていたからこそ、私は毎日彼からの私をきにかけてくれるLINEの存在が必要だったんです皆さんは私のような気持ちはなかったでしょうかもしあったとすると、すごく寂しかったんだと思うんです。私、寂しかったんだ構ってほしかったんだそんな気持ちがあったことをまずは認めてあげること。そしてその気持ちに寄り添ってあげること。認知できると気持ちがそれだけで全然違うんです。良かったら、試してみてくださいね松岡　なおでした
03Apr
- たらい回し事件発生中〜何が真実なの！？〜
  混乱しておりますこんばんは〜！松岡　なおですそろそろ桜が満開になりそうですね皆さんはお花見の予定はあるでしょうかめまいが２ヶ月とまりません何回か記事にしているのですが。お弟子のプレセミナーの後ぐらいから早２ヶ月程めまいがとまりませんこれまでの軌跡をまとめてみます。耳鼻科でメニエール病と診断１番最初にめまいがして受診したのが耳鼻科でした。元々耳が水が抜けなくて、こもった感覚が気になり、受診しました。診断した結果、聴力の低音が聞きにくくなっているとのこと。これがメニエールの特徴ということで、メニエールの薬を処方されました。ただこれが１ヶ月飲んでも全く効果を感じられずその後、この記事に書いたのですが↓↓『シングルマザーはこんな時大変です』一人の不安こんばんは〜！松岡　なおです昨日はちょっと大変なことが起こりました昨日は子供の学校行事で午後からお休みをとっていた私。最近メニエール病…ameblo.jp気持ち悪くて、動けなくなってしまったのでした。CT検査を受診こうして、実は脳に何か問題があるのかとCT検査を受診することになったのがこちらです↓↓↓全力で一緒に伴走する情熱派カウンセラー松岡なおさんのブログです。最近の記事は「頑張りやさんが陥りがちな思考について（画像あり）」です。ameblo.jpCT検査の結果は、脳に異常なし。首の頚椎からくるめまいだと診断されたのですが。処方されたのは、吐き気止めのみ。後はストレッチ体操で頑張れとの見解でしたカイロプラクティックを受けるさてさて。首の頚椎からくるめまいとのことでしたので。ストレッチ体操に限界を感じた私はカイロプラクティックの施術を受けることにしたのでした↓↓↓『初カイロプラティックに行ってきました』いろんな意見があるもんですこんばんは〜！松岡　なおです今日は仕事中に大きなめまいがきて、フラフラになりましたが、昨日処方された薬で、何とか乗り切り…ameblo.jp施術で首はかなり動くようになり、矯正自体は良かったと思います。ただ３週間通っても、めまいが治ることはありませんでしたそして事件はおきたそして今週の出来事なのですが。結局薬を飲んでもカイロプラクティックに行ってもめまいは止まらないし、ずっと揺れ続けていました。歩くと自分がトランポリンの上を歩いているかのような感じ。会社で我慢しながら仕事をしていた時、突然自分に大地震がきたような感覚があり、急激なめまいと吐き気がきて仕事どころではなく、「帰ってもいいでしょうか。」と上司に泣きながら敗北宣言。ただ、気分が悪く、すぐに帰れず、CT検査をした病院で処方された吐き気止めの薬を飲んだんです。そうしたら。。「あれ？？めまいがしない？気分も悪くない！？」そうなんです。めまいはするものの、初めてめまいに効く薬がわかり、とりあえずそれを飲んでいる間はものすごく快適に過ごせることがわかったのでした。それがまさかの吐き気止めでした「これ良く効くんだわ〜。」と病院の先生が言っていたことは本当でした。そして振り出しに戻るCT検査以降、耳鼻科で処方されたメニエールの薬は飲んでいませんでした。たまたま花粉症の薬を耳鼻科にもらいに言った時、CT検査で首の頚椎めまいで、耳ではなさそうだと診断されたことを伝えました。「耳はCT画像で見えないから。」と再度メニエールの検査を受診させられました結果、また低音が聞こえにくくなっており、「やっぱりメニエールですよ。」と大量にメニエールの薬を処方されたのでしたカイロプラクティックにてカイロプラクティックの先生にこの一連を説明したところ、「大きい病院で一度　診察してもらった方がいいと思う。」そう言われてしまいましたカイロプラクティックで姿勢は矯正できるが、それでめまいが止まらないのは、また他に原因があるかもしれないとのこと。MRI受けてきますさてさて、結局今のところこれといった異常はみつかっていません。前回のCT検査ではざっくりとした中身しかわからないそうで、もし首や耳に異常があるとしても。MRIでしか映らなかったりするそうです。前回CT検査で脳には異常はなさそうでしたが。やっぱり原因が不明なのがとても不安になるので、明日思い切って、MRIを再検査することに決めました。とりあえず、めまいに効く薬がわかったことで、少し気持ち的にも安心しております明日、何か原因がわかるといいなあと思っております。めまいは私くらいの女性にはかなりの頻度ででてくるそうで。そういう方がもしいらっしゃったら、私のようにたらい回しにならないように、この記事を書いています。またその後を報告していきたいと思います松岡　なおでした。
02Apr
- 頑張りやさんが陥りがちな思考について
  頑張りやは自分責めが得意？？こんにちは〜！松岡　なおです今日も相変わらず花粉がひどく、どうにかならないものかと毎日思う今日この頃です昔のように頑張れない最近、カウンセリング実習でいろいろな根本師匠のお弟子１０期の同期の方々とお話をする機会があるのですが。まあ皆さん頑張りやが多いそれだけに倒れるまで頑張り過ぎて燃え尽きを経験されている人も多いです。私もその中の１人ですその中で出てきたことなのですが。一度燃え尽きを経験すると、もう昔のように頑張れないんです。私が今まさにそうなのですが。今までなら仕事もバリバリこなして子供のこともこなしてプライベートもこなして周りから私の生活はアイドルみたいと言われたことがありますそれができないんです。今仕事をこなすだけで結構精一杯で週末になると昼寝をしないと体力がもちません頑張れない自分はだめな自分？？やっぱり頑張れていた時の自分ってそれがずっと人生のスタンダードだった訳です。頑張りすぎだと言われても頑張るのは嫌いじゃなかったし、そんな自分が好きだったりするんですねだから頑張れない自分はだめな自分になってしまうんですね。本当ならもっとできたのにこう思って悔しくなってしまうんです。どんなに周りから頑張りすぎだと言われても私は頑張れるそれこそが私今の私はベストな私ではないこうやって私は自分を責めておりました。頑張りやさんが１番難しいことさてさて、私のような頑張るのがスタンダードな人が１番難しいことは何でしょうかそれは頑張れない自分を認めること自分の現在地を一度見直すことこれだと思います。根本師匠もブログでよく書かれているのですが、頑張れない自分ってなかなか認められないんです。だって負けたような気がするから。私の場合は体調不良により、強制終了がきました。ここまでくると認めざるを得ないんですよね私もここまできてようやく自分の今の頑張り方を変えないと無理だと降伏しました前回の記事で、初めて敗北宣言をしました。『初めての敗北宣言と初めてのCT検査』初めての敗北宣言こんにちは〜！松岡　なおです今日は６年生の卒業式６年生が大好きだった子供は「寂しいなあ」としんみりしていましたやっぱりこの時…ameblo.jpでも言えたらものすごく楽になったんです。もう無理しなくていいんだそう思ったらものすごくほっとしたんです。休めないずっとこう思ってひたすら頑張ってきたんですね。でも休めるようになったんですしんどい時にしんどいって言えるようになったんです頑張りやさんは敗北宣言がなかなか出来ないので、すごくぎりぎりまで頑張ってしまうんですね。私のように強制終了が来る前にしんどい休みたい是非汲み取ってあげてください。休んでも、意外に世界は何も変わりません。でも自分は楽になれるんです。私は今は頑張れない自分の方が好きです今でも癖ですぐ頑張ろうとしてしまいますが少しでも負担が減らせたらそれでいいんじゃないかなと思っています。休むのって本当に大事です。みなさんも頑張りやさんだとしたら、自分への自愛だと思って、敗北宣言してみてください。きっと世界が優しく感じられますよ松岡　なおでした。
01Apr
- 3月の人気記事ランキング
  ３月の人気記事ランキングこんばんは〜！松岡　なおです今日からついに４月ですね！新年度が始まって、皆さんいかがお過ごしでしょうか？今日はエイプリルフールでも、私と子供にとって今日はこれです↓↓↓そう丸亀製麺のうどんの日花より団子とはこのことでしょうかさてさて今日は３月の人気記事についてのお知らせです人気記事　３位　瀬戸まりこさんのブログ講座さてさて今日は３月の人気記事についてのお知らせです。３位は瀬戸まりこさんのブログ講座の記事でしたまりこさんにブログの紹介を受けてから、アクセス数が大幅に伸びましてまりこさんの偉大さをひしひしと感じた記事でございました。『瀬戸まりこさんのブログ講座を受けてきました！』ブログの基本を学ぶこんばんは〜！松岡　なおです今日も暖かいですが、花粉と黄砂が盛りだくさん子供が最近よく頭が痛いということが多いのは、どうやら花粉…ameblo.jpまりこさんの講座はとにかくわかりやすく、説明もめちゃくちゃ丁寧で、初心者の私にはぴったりの講座でございましたまりこさん、ありがとうございました。第２位　一匹オオカミは群れに憧れる第２位はこちらの記事です↓↓↓『一匹オオカミは群れに憧れる』あなたはどっちですか？こんにちは〜！松岡　なおですもう花粉が飛びすぎて、ティッシュが手放せない日々ですが、皆さんはいかがでしょうかせっかく春なのに…ameblo.jp私が一匹オオカミでママ友ができないお話だったのですが。意外に一匹オオカミさんはたくさん存在するようでおそらく私のように一匹オオカミの方々に共感する方が多かったからのアクセス数だったと思います。この記事にも書いていますが、一匹オオカミも群れになれるんです。ただ、元々が群れていないので、同士がみつけにくいだけなんです。私は今、根本裕幸氏のお弟子１０期として講座を受講しています。ほんとにお弟子はオオカミが多いように思うので、同志がたくさん嬉しいです第１位　彼からLINEを未読、既読スルーされた時にやりがちなことこれはダントツの１位となりました『彼からLINEを未読、既読スルーされた時にやりがちなこと』誰が不安？こんにちは〜！松岡　なおです昨日は、harukaさんとの実習で一匹オオカミの話をしたのですが。『一匹オオカミは群れに憧れる』あなたは…ameblo.jpびっくりなのが、ランキングの３位まですべて最近書いた記事ばっかりなんですね。中でもこの記事は３月最後に書いた記事なのですが。やっぱり彼からのLINE問題は多くの方が悩まれてるんだなとつくづく感じる結果となりました。この記事にも書いていますが、LINEをスルーされるとものすごく不安になるんですね。不安になるとやりがちなことについて記事にしています。今年も新年度　気持ちを新たに頑張ります！さてさて気になる記事はあったでしょうか良かったら、読んでみていただけると嬉しいです今日から４月また気持ちを新たに頑張っていきます✊️松岡　なおでした
31Mar
- 彼からLINEを未読、既読スルーされた時にやりがちなこと
  誰が不安？こんにちは〜！松岡　なおです昨日は、harukaさんとの実習で一匹オオカミの話をしたのですが。『一匹オオカミは群れに憧れる』あなたはどっちですか？こんにちは〜！松岡　なおですもう花粉が飛びすぎて、ティッシュが手放せない日々ですが、皆さんはいかがでしょうかせっかく春なのに…ameblo.jp私は過去に頻繁に今の彼にLINEの未読スルー、既読スルーを経験した過去があります。昨日の実習でその話をharukaさんにしていたところ、「わかるわかる〜！！」と首がもげるほど共感していただいたので今日は、LINEをスルーされた時の心理について書いてみようと思います。LINEをスルーされた時にやりがちなこと皆さんも普通に彼とLINEをしていたのに突然、数日彼から連絡がこなくなったことないでしょうか？私もよくありました。その時に私はこんな風に思ったんです。「私何か悪いことしたかな？」「私怒らせちゃった？」こんな気持ちがでてきたり。はたまた、それまでのLINEを見返しては。ここまで普通だったけど、最後の言い方が良くなかった？こんな風に自分の何が悪くて彼がLINEを返してくれないのか返事のない彼に対して、勝手に自分で自問自答を始めるんですそして、数日たったある日、こんなLINEを私は彼に送っておりました。「この前の言い方悪かったよね。　ごめんね。」当時の私はここで最大の墓穴をほっていたなんて気づかなかったんです。この時結局彼から連絡が返ってきたのはそれから２週間過ぎた頃でした不安になるとこう考えるその当時、私は彼によく未読、既読スルーをされておりました。そうするとだんだんこう考えるんですね。この言い方って大丈夫かな？この言い方だったらLINE続くかな？そうなんです。どうやったら、彼にスルーをされないLINEの送り方ができるのか当時はこればかり考えていました。でもそんな送り方なんて存在しないんですね。要は何を送ったとしてもスルーされる時はされるんですでも、私は何度もスルーされる度にもうあんな思いはしたくないスルーされたくないこの思いを強めていきました。要はずっと不安だったんです。ネガティブは最大の回避行動となるさてさて。男性は女性が感情的になることが苦手な方が多いように思います。私の彼もその一人。彼はとにかくネガティブなニオイを嗅ぎ分ける能力がものすごく話し合いをしたいというとその話題をスルーされることが続いておりました。先ほど私が彼に「ごめんね。」といったことは彼に罪悪感を与えてしまうことだったんです。当時の件を彼に一度聞いたことがあるんですね。何でLINE返してくれなかったの？その答えは何て返したらいいかわからなかったからもうこれにつきます。そうなんです。いろいろその他にも理由はあると思うのですが。ほとんどは返信に困るからなんだそうです実際の彼の心理は？さてさて、当時「私、何かした？」こうやって、彼に謝っていた私なのですが。そもそも何で、私が悪いと思っているんでしょうか？もちろんケンカして明らかに彼に何か言ったとかならそうなのかもしれません。でもだいたいの場合って心当たりなくないですか？だからこそ、私のように自問自答を始めるんです。その場合、実は私に原因がないことの方が多いことをご存知でしょうか私の実体験ではほとんどの場合、連絡がなかった理由は単純に忙しかった体調がよくなかったこれだけだったんですね。だからLINEをそろそろ返そうとしていた矢先、私から「ごめんね。」という謎のネガティブLINEを受取り、なんて返したらいいのかわからず放置することになったのでした何で自分が悪いと思うのか？LINEをスルーされて、「私、何かした？」と思う時、そこには自分の自信のなさが見え隠れしています。彼が連絡をくれる＝愛されている◎　安心彼が連絡をくれない＝愛されていない◎　不安この図式をずっともっていたんです。要は私が、彼から愛されている自信がもてなかったんですね。だから彼のことをずっとLINEで愛情を図っていました。ここ数年、私と彼の関係はとても安定しています。それは、私が彼を以前より信頼できるようになり、LINEが返ってこなくてもだいたい彼の行動予想がたてられるようになったからです一度、彼がLINEを返さない理由を自分以外で考えてみることをオススメします。私の場合は、忙しいか体調が悪いのかでおおよそ予想は当たっておりました。ほぼ自分が原因ではないんです。もし今同じように悩んでいる方がいるとしたら。一度こう考えてみてもらえたら、不安も和らぐかもしれません。そして忘れないでほしいこと。彼はあなたを選んでいるんです彼もあなたのことが好きなんですLINEをスルーされると忘れがちなのですが、改めて思い出していただけたら嬉しいです松岡　なおでした。
30Mar
- 一匹オオカミは群れに憧れる
  あなたはどっちですか？こんにちは〜！松岡　なおですもう花粉が飛びすぎて、ティッシュが手放せない日々ですが、皆さんはいかがでしょうかせっかく春なのに花粉はつらいですお弟子のharukaさんと実習してきました只今、絶賛根本師匠のお弟子１０期仲間とカウンセリング実習の真っ最中です。昨日は、harukaさんと実習をしておりました。harukaさんのブログはこちらです↓↓↓自分を取り戻し生き方を見つめ直すカウンセラーカウンセラーharukaのブログさんのブログです。最近の記事は「卒業と入学」です。ameblo.jp昨日の私の黒歴史はharukaさんに共感の嵐だったらしく、「わかるわかる〜！」とものすごく共感していただきましたharukaさんは子供５人のシングルマザー子育てだけでも大変なのに、お弟子までできるharukaさんはすごいなあの一言です。ママ友ができない私たちさてさて、その中で出てきた話題が「ママ友との付き合い方」私の子供もharukaさんのお子さんも共通はバスケをしていること。学校のスポーツ少年団という組織に所属しているのですが、なかなか保護者の協力要請が多いそんな訳でもちろん保護者同士でもママ友問題がでてくるわけです。私は、何故かママ友ができませんもちろんその場にいる時は話もするし、会話もする。でも、その後子供同士を遊ばせたり、交流が広がらないんですね。何なら保護者のお父さんとの方が会話が弾んだりするんですね。harukaさんも私と同じようなことを経験されているようでした。私の子供時代私は、この記事でも書きましたが　↓↓↓『モテてもモテなくても同じ思いにたどり着く〜カウンセリング実習からみえてきたもの〜』その思いはどこからきたのか？こんばんは〜！松岡　なおです今日は、日中暖かかったですねなのに、夜になるとものすごく寒い皆さま寒暖差で体調を崩され…ameblo.jp自慢ではないですが、全くモテた経験がありませんでも。異性ではなく、同性みたいに付き合える女子として男の子から気軽に話ができる女子ではありました異性を意識しないでいいからこそ、おそらく話がしやすかったんだと思います。私は中学生の時、女子のグループにどうしても馴染めませんでした。「何でこのグループに入ったら、　隣のAちゃんと話したらだめなんだ。」「トイレくらい一人で行かせて。」「何で全部グループで行動しないといけないの？」こんな風に思っており、必ずグループにはリーダー格の女の子がいます。皆その子のご機嫌とりをするのが、私には全く理解できませんでした。そんな私の態度がやっぱりグループからはよく思われず、私はクラスで浮いておりました。さらにさらにだいたいクラスで女子の注目を集めている男子がいるのですがやたらその人気男子が私に同性として話をしてくるんです。私には全く恋愛感情などありませんだいたいその男子が好きな女の子はグループのリーダー格が多く、「〇〇ちゃんが好きなの知ってて、　近づくなんてありえない！！」とか何とか怒られるんですねいやいや話かけてくるのあっちなんですけど宿題とかノートとか良いように使われてるだけなんですけどこんな経験から私は女子グループが苦手だったのでした。一匹オオカミは群れに憧れるこんな経験をすると一人でいるほうが楽なんです。子供自体はそれでも何とかのらりくらりやっておりました。ただ自分が保護者になって、皆ママ友同士で仲良くなったりしているのを目の当たりにすると。私って社会不適合者なんだろうかそんな思いがでてくるんですね。でも仲良くなったらなったでしんどいなあとか思うわけです。昨日そんな私の話に首をもげるくらい共感してくれたharukaさんどうやら、わたしたちは一匹オオカミだったようです。根本師匠のリトリートでのお話このお話と同じようなお話が師匠のリトリートに参加した時にあったんです。その時師匠はこんなお話をしておりました。一匹オオカミと群れを作るグループはそもそも群れ方が違う。群れでグループをつくるタイプの人はたくさんいるので、集団で群れやすい。一匹オオカミは１人でポツポツ存在するためまたそのオオカミが自分と合う人でなかった場合、自分はやっぱり１人なんだと孤独を強めがち。でも実は、自分にあう一人オオカミを見つけていないだけ。もし、グループに入らないとするならば、それは自分にとって、合わないと判断しているから。そこにわざわざ入る努力をする必要もない。要は、オオカミと羊の群れ方は違うし、一匹同士もくっつくと集団になるわけなんです。ものすごく良い話だったので、とても印象に残っていました。なので、わざわざママ友グループに入る努力をしなくても良かったんです。私は私まさに自分軸ですね。今回、お互いオオカミだったharukaさんと私は同士になり、群れとなりましたこんな感じで同じ思いを持っている人って他にもたくさんいるんです。だから今、グループに馴染めないと悩んでいたとしても。それはただ環境の問題なんですね。一歩外に飛び出したら。そこにはまた違うつながりが待っているかもしれません。そんなことを思い出させてもらえた実習でした。今日はここまで。松岡　なおでした
29Mar
- 私の好きな桜の名所　
  私の好きな桜の名所こんにちは〜！松岡　なおです今日はやっぱり寒いですね〜それ以上に花粉が飛びすぎて、鼻と喉が完全にやられております私の好きな桜の名所今日は、もうすぐ桜が満開になると思うので、私が好きな桜の名所について書いてみたいと思います私は関西在住なので、関西の桜の名所になります。私の独断と偏見でオススメしてみます第５位　大阪府　大阪城まだホームページによると、桜は咲き始めのようです　↓↓↓大阪城の桜2025｜花と緑｜特別史跡大阪城公園歴史のロマンあふれる天守閣を中核に据えた大阪城公園は、大阪の中心に位置する都市公園です。大阪城や堀を眺めながら四季の花々を楽しめる市民の憩いの場となっています。www.osakacastlepark.jp大阪城は何度か訪れており、城のまわりを囲む桜が本当に絵になります。お昼もきれいですが、夜もまた風情があって、とても素敵歴史に触れながら、桜を楽しむ。私の大好きな場所の１つです。第４位　滋賀県　海津大崎の桜滋賀県はまだ寒いので、現時点で桜は咲いていなさそう↓↓↓海津大崎の桜 | びわ湖高島観光ガイド「日本のさくら名所100選」にも選ばれている海津大崎の桜。樹齢80年を優に超える老桜から次世代へ引き継ぐ若木まで約800本の華麗なソメイヨシノがびわ湖岸約4kmにわたり続きます。近年見頃は4月上旬頃（...takashima-kanko.jp海津大崎の桜はシーズンにはツアー客で大渋滞でも、ここの桜はまさに圧巻もうこの言葉につきます。一生に一度行っても後悔しないだろう桜の名所です。ただ、道が何せ少ないので、渋滞は覚悟です。帰りに白鬚神社参拝もオススメです白鬚神社 | びわ湖高島観光ガイド湖中に朱塗りの大鳥居があり、国道161号をはさんで社殿が鎮座します。「白鬚さん」（しらひげさん）、「明神さん」の名で広く親しまれ、また近江の厳島（いつくしま）とも呼ばれる近江最古の大社です。社名のとお...takashima-kanko.jp第３位　京都府　蹴上インクラインの桜皆さま　こちらはご存知でしょうか？　↓↓↓蹴上インクラインの桜（京都市左京区） - お花見2025 - ウォーカープラス京都市左京区にある蹴上インクラインは、舟運ルートで使われていた傾斜鉄道の跡地。復元されたインクラインの線路沿いには、辺りを埋め尽くすように約90本のソメイヨシノが立ち並び、春には桜のトンネルのような景観が広がる。毎年、桜の開花時期には、たく...hanami.walkerplus.comここは、京都市左京区にある舟運ルートで使われていた傾斜鉄道の跡地です。この跡地に植えられたソメイヨシノとこの跡地が何ともいえない風情があるんです。SNSにはもってこいの写真スポットです。京都ということもあってかここは外国人の方がものすごく多いスポットになります。蹴上は歩いていけば、哲学の道が近く、ここもまたオススメスポットになります。↓↓↓哲学の道の桜｜花見特集2025京都府の哲学の道の桜お花見情報2025年版です。さくらの見頃時期や桜祭りなどイベント・ライトアップはもちろん、地図・行き方検索、お花見クチコミなどをご紹介しています。お花見にお出かけの際にぜひご利用ください。sp.jorudan.co.jp京都は本当に桜の名所が多いですよね。第２位　滋賀県　三井寺の桜第２位は三井寺の桜です。詳細はこちらのホームページから↓↓↓春の三井寺ライトアップ2025miidera1200.jp三井寺の桜は本当に圧巻です三井寺って、中に入ると結構広いんです。広い敷地の至るところで桜が咲いていて。それはそれは風情があります。また、三井寺の近くには琵琶湖疏水があるんですね。その疎水から眺める桜が何ともいえない素敵な風景なんです。琵琶湖疏水・三井寺の桜　開花・ライトアップ情報 | 滋賀の桜 2025 | 京阪グループ琵琶湖疏水両岸に並ぶ約100本の桜並木は絵画のような美しさ。隣接する三井寺ではソメイヨシノやヤマザクラなど1,300本以上もの桜が広大な境内を桜色に染め上げます。満開の桜あふれる春の名所へ、京阪電車に乗ってお花見はいかがですか。www.keihan.co.jp昼もきれいですが、私は夜がオススメ。ライトアップされた疎水と桜のベストマッチを是非見ていただきたいです。外国人もめちゃくちゃ多いです。第１位　奈良県　吉野山の桜第１位は奈良県の吉野山の桜です何がすごいって桜の木の本数がなんと３万本その桜の風景がもう何とも圧巻の一言です。　↓↓↓【必見】吉野山・桜の見所完全ガイド87yama.sakura.ne.jp吉野の桜は下からみてももちろん圧巻なのですが。上からみるのが本当に圧巻なんです。昔、子供がとにかくプラレールを始め、乗り物にはまった時期があり、新幹線やら飛行機やら汽車やらそれはいろいろ乗り物を見に出かけておりました。そんな中、こんなツアーを発見　↓↓↓吉野の桜をヘリコプター・セスナクルージング、遊覧プランを予約｜エアロススカイビュー | AIROS Skyview吉野桜のヘリコプター・セスナ遊覧なら、AIROS skyview(エアロススカイビュー)。吉野の桜、大阪市街、生駒山を中心に大阪・奈良の絶景を見れるフライトを簡単に予約できます。記念日、観光に、貸切ヘリコプター・セスナでお安く楽しめる期間限定プランです。skyview.airos.jpそうなんです。なんとヘリコプターで吉野の桜をみれるツアーがあるんです。私のときはイチゴ🍓狩りとのセットのツアーだったと思います。この時人生で初めてヘリコプターに乗りました🚁いや〜それはそれは桜がもう圧巻でと言いたいところですが私がツアーに参加した時は何故かずっと気温が寒い日が長らく続いており、桜はまだ１つも咲いておらず、たくさんの木をみるツアーとなりました悔しかったので、次の年に普通に下から桜を見たのですが。もうそれはそれは圧巻の景色でございましたそんな思い出もあって、吉野の桜は私の中では１位なわけです。皆さんはどこか出かけてみたいところはありましたか良かったら、お出かけの参考にしてみてください松岡　なおでした。
28Mar
- 問題児はどっち？鉄仮面系女子の受取下手の件〜師匠のブログより〜
  問題児はどっち？？こんばんは〜！松岡　なおです今日は寒いやら暑いやら明日からまた寒いらしく、皆さま体調にはくれぐれもお気をつけください。これ、まさに今の私の状況ですさてさて、今日は師匠のブログがぐさぐさ刺さりました師匠の記事はこちら鉄仮面系武闘派女子は「受け取る」ということが大の苦手で愛されると逃げたくなる習性をもつもの。 | 心理カウンセラー根本裕幸＊自立心が強い女性は愛情を受け取ることに抵抗を感じることがあります。追いかける立場では自由を感じますが、受nemotohiroyuki.jpこの記事の投稿されていたシンママさんと同じようなことを私もブログで書いておりました。記事はこちら↓↓↓『親密感の恐れ、発動中』自分の中の親密感の恐れこんにちは〜！松岡　なおですようやく今日から暖かくなってくるようでもう吹雪は十分だ野良猫🐱🐾彼が軟化！？さてさて、…ameblo.jpほぼまさに同じことを書いておりましたそうなんです。私の彼も数年前までは何で毎日LINEくれないの何で週末の予定教えてくれないの何で私より友達を優先するのこんな風に、私が彼を責めまくっておりました。その度に逃げる彼を武闘派女子らしく、バズーカを隠しながら、長らく追いかけ回しておりましたそんな彼の態度が最近この記事のように軟化してきているんです立場が変わると出てきた感情彼が軟化するってずっと待ち望んでいたことだったのに。そうならないから彼を責めまくっていたのですが。最近、彼めちゃくちゃ優しいんですねそしたらこんな感情がわんさか出てくる訳です。「えっ困る」「えっそんなつもりじゃなかったのに。」「えっ何か逃げたい。」あれだけ待ち望んでいたシュチュエーションが目の前にあるのに。全くもってそれが素直に受け取れない私はまさに鉄仮面女子だった訳です受け取れないのはなぜ？？師匠のブログでは受け取れない理由は以下の通りです。１）追いかける方が好き。２）受け取るってことは彼の言いなりになること？３）ゼロイチ思考に支配されている。４）問題児は彼の役割にしておきたい。５）愛されることって怖いこと皆さんはいくつあてはまるでしょうか？私は全部でしたこの中でも４）の『問題児は彼の役割にしておきたい』これですよね。まさに私が彼を責められたのは、彼を問題児にしておきたかった訳です。なのに彼が問題児じゃなくなったら。めっちゃ怖いんです何で怖いのか？？では、何で私は怖いんでしょうか？？師匠もブログで解説して下さっていますが、攻撃は最大の防御要は追いかけている間は、自分で自分がコントロールできる心が実は安全なんです。私が怖いのはこんなことです。・２）に近いですが、彼に負けた気がする　（下に入るようなきがする）・全力で１００％愛してあげられなくて、　申し訳ない気持ち（罪悪感）・彼に心を完全に許してしまった後、　もしダメになったら立ち直れないかもしれない　（愛される怖さ）書いていて気付きましたが。１番怖いのは心を完全に許してまた傷つくのが怖い要は、受け取れないのは自分の心にいざと言う時傷つかないように心の防波堤を作っているようなんです。傷ついた過去がうずく最近、カウンセリング実習で「私の黒歴史」をテーマに話をしているのですが。「その当時はどんな気持ちでしたか？」これを思い出すのがすごくしんどかったんです。黒歴史がこうだった、ああだったみたいな状況はいくらでも話ができる。でも感情にフォーカスされると途端にしんどくなる。これって要は当時その感情を感じるのがつらすぎて感情を切っていたどうやらそうなんです。結局は当時感情を切って、傷つかないように一生懸命自分の心を守っていた過去があるんです。なので、愛されるのが怖いさらに、１００％全力で彼を愛してあげられないことがものすごく自分の中で罪悪感を感じていることが師匠のブログからよくわかりました。不完全な私が許せないんです。すごく私って『０か１００か思考』なんだと思いましたでももう１つ大事なことにも気が付きました。それだけ罪悪感を感じたり、自分を責めたりできるくらい私って「愛したい」人なんだなあと。だからもし私と同じような方がいたとしたら。自分を責めないであげてほしいんです。不完全な自分もそれでいいんです。そのまま不完全な私で彼に愛されたっていいんです。今日の師匠のブログからはこれからの私が彼とどうしたらいいのかの指針を示していただけました。今日はここまで。松岡　なおでした