私は刺激がお好き？
こんばんは〜！
松岡 なおです
昨日知り合いから
たけのこのお裾分けを
いただきまして
今日はたけのこご飯で
旬を堪能しました
刺激が大好きな私
これまさに私だ！！と
グサグサ刺さりましたので、
記事にします。
師匠の元ネタはこちらになります
私も今でこそ、
彼と平和で穏やかな関係って
素敵
こう思っておりますが、
当時は、私のモットーは
”人生波乱万丈”
まるで、山あり谷あり
自分で人生ジェットコースター
みたいだなと思っておりました。
師匠のブログにもあるのですが、
頭では『平和』な日々を
望んでいるんです。
彼と穏やかで
笑い合う毎日
「ああ平和だわ〜
」
こんな風に思えていたら、
事件は起こらない訳ですね
もちろん現実は、
彼とうまくいかず、
ある時は既読スルー
またある時は
数週間の音信不通
またまたある時は
３ヶ月音信不通
「何でそんなにスルーばっかりされるの
」
もういや〜
こうやってよく怒りまくって
おりました
刺激を外に求めていませんか？
当時を振り返ると
結構しんどかったです。
でも連絡が数週間ぶりに
返ってくるとほっとして
また連絡がなくなると
何で？？と怒る日々。
今考えると、
すごい彼軸で振り回されて、
感情の浮沈みが激しかったです
まさに
ジェットコースター
でも一方で
すごくスリルがあって。
悲劇のヒロインにもなれるし。
感情的にもなれるし。
すごく退屈は
していなかったんです。
でもこういう時って、
外側に刺激を求めてるんですね。
逆にいうと
内側の自分は『退屈』なんです
自分の心とつながっていますか？
内側の自分が『退屈』とは、
自分の心とつながっていない
ということです。
師匠のブログでは、
自分の心でちゃんと繋がりを作らないと
様々な雑音（エゴ）に振り回されやすくなる
と言われています。
かくいう私も彼軸の時は
本当に心が「退屈」でした。
特に趣味もなかったし、
運動は好きだけれど
それだけじゃ何だか満たされない
彼と出かけたり
彼と会える時間だけが
なんだか満たされていたような
気がしていました。
だからずっと頭の中は
彼のことでいっぱい
仕事をしていて
少しは紛らしていましたが、
昼休憩にはならないLINEに
イライラ
でもその前に
忘れていたことがありました。
身体のメンテナンスです
何かしたいと思う時って
やっぱり自分に余裕がある時なんですね。
この時、ずっとLINEを
待ち続けていた私は
ほとんど寝れておらず、
疲れきっておりました
これは師匠のブログでも
身体のメンテナンスや
ストレス解消が先だと
紹介されております。
なので、まず
何かしようと思ったら、
自分の身体を整えること
そして頭がすっきりして
良い気分になったら
自分が楽しいと思うこと
自分がワクワクすること
自分が心地良いと思うこと
これを小さなことで良いので
日々こつこつ続けてみてください。
私の場合は
✊️毎日お風呂につかること
✊️お風呂で好きな香りをバブでいれること
✊️アイマスクをする
✊️お風呂上がりにボディークリームを塗る
イライラした時は
こんなことをしております
だんだんこうやって
気分よくなってくると、
自分でいろいろ何か
私の場合はしたくなり、
結果として、
彼どころではなくなりました
彼をずっと監視する
必要がなくなったので、
彼がすごく楽になったようで、
逆に優しくなったんですね
おかげ様で、
今は平和が素敵と
感じる関係になりました。
皆さんも、
一度刺激的が癖になっていないか
自分とのつながりが切れて、
外に刺激を求めていないか
一度考えてみてください。
気がついたら、
そこから行動は変えていけます
松岡 なおでした。
