あなたは、本当は
かわいい化粧品や服が
欲しいと思っても
過食費がかかるから
・我慢しなきゃ！
・節約しなきゃ！と思って、
安いものや、
最低限の必要なものしか
買わない毎日を
送っていませんか？
そんなあなたに
「過食が完全に治ってなくても
自分の満足度を上げると
過食が減りやすくなる」
という話を書きますね！
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２５年間の過食をしてきた私が
我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開！
親子過食卒業レッスン主宰
国家資格・公認心理師/オレンジです。
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今、私が作成している
あなたの回復を応援する
夏の特別プレゼントは
普段、受講生の方や
有料のセミナーなどで
取り組んでいただいている
”ワークの一部”になります。
今まで
体験された方からは
こんなご感想を
いただいているので承諾を得て
ご紹介しますね！
↓↓↓
今までは鏡を見ると
体型や顔のふくらみが
気になるので、
なるべく
鏡を見ないように
「いつか過食が治ったら
鏡も見れるし
自信をもって
堂々と外に出られる！」
と思っていました。
だから、
治るまでは
過食費がかかるから
・我慢しなきゃ！
・節約しなきゃ！と思って、
安いものや、
最低限の必要なものしか
買えませんでした。
でも、
このワークをすることで、
「私はおしゃれをしたいんだ」
という
”自分の気持ち”がわかったんです。
なので、
『値段』よりも
『自分が欲しいもの』を
選んでみようと思って
普段は買わない
お気に入りの色の
リップを買ってみたら、
毎日、
自分の口元を見るたびに
うれしくて、
いい気分になれたので、
鏡を見て、
『こんな自分もいいかも♡』
『なんかいい感じ♡』
と思えるようになりました。
すごい変化を
教えていただき
ありがとうございます！
過食が治ってから
好きなことをする、ではなくて
今のご自身で
やりたいこと
いいなと思うことを
取り入れてみるからこそ
心の満足感が増えていくんですよね！
これが、
過食の回復の
超大事なポイントの１つなんです！
過去の私は
・痩せたら、鏡を見れるようになる
・足が細くなったら、鏡を見てもいいと思える
という
「条件付きのOK」を
たくさん抱えていました。
だからこそ、
死に物狂いで
カロリーを制限したり
運動や嘔吐を増やして
体重が減っても
ほんの一瞬、
達成感があっただけで
「自分へのOK」は
長くは続かなかったんです。
今度は
「Aさんみたいにお腹もぺったんこにならないと！」
「Bさんみたいに小顔にならないと！」と
次から次へと
条件が増えてしまって、
いつまで経っても
自分に対してOKを出せなくて
過食嘔吐の沼に
どんどん
ハマっていってしまったんです。
もし、あなたも
「痩せたら、〇〇できる」
「過食が止まったら、〇〇できる」
というような
「条件」を自分に課しているなら、
その条件を緩めていくことが
回復の１歩になりますよ！
体重〇〇㎏の自分じゃないと
鏡が見られない毎日と
体重が何キロでも
鏡を見るのが楽しいと思える毎日
あなたはどちらになりたいですか？
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我慢や意志を使わなくても
過食卒業の１歩を踏み出せる
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②３つの食べ方と
１つのものさしを手に入れて
”満腹感がわからない”を
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その他にも
受講生の方から
こんなご感想いただいています！
（安心感・不安・感情などについてのご感想）
☆自分の気持ちに気づくことから回復がスタートするんだ！って気づきました！
☆オレンジさんと話して初めて自分の気持ちに気づくことができました！
（その他にも・・・）
・過食の意味が分かった！
・過食が減った！
・安心して食べられるようになった！
・食べたい理由が分かるようになった！
・過食しそうなサインに気づけるようになった！
・ランチの後、過食しないで過ごせるようになった！など、
うれしいお声が続々と届いています！！
※効果には個人差があります。