私の我慢が足りないから
過食をしちゃうんだ・・・。
私が弱いから、
過食が止められないんだ・・・。
だから、もっと
強くならなきゃ！
って思っていませんか？
「過食しちゃうのは自分が弱いから」と思っていませんか？
＼専門知識×実体験を発信／
２５年間の過食をしてきた私が
我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開！
親子過食卒業レッスン主宰
国家資格・公認心理師/オレンジです。
あなたも、
自分の弱さを
誰にも見せたくない！！
強くなって
過食を治したい！！
と思っているなら、
ある銀メダリストの話を
書くので
最後まで読んでみてくださいね。
「強くなる」ことを目指すんじゃなく、「弱さ全開」でつながって銀メダルをとったカーリング
吉田知那美選手：
私たちの強さは、
強くあろうとしない
っていうこと。
弱さ全開で、
私たちは
弱さをしっかりと
情報交換し合って、
理解してるからこそ
助け合うことが出来るので。
（引用元：
すごくないですか！？
強くなることや
強くあろうとすることを
目指すんじゃなくて、
恥ずかしくて
隠したくなるような
弱さを出し合って、
お互いの弱さを
知っているからこそ、
チームとして
助け合えるし、
補い合える。
一人で全部
できなくてもいい
んですよね。
弱いところは
助けてもらっていい。
助けてもらうためには、
自分の弱さを
周りに知ってもらうこと。
そして、
相手の弱さも知ること。
お互いの弱さを、
けなしたり、
馬鹿にしたりするんじゃなくて
認め合うことで、
苦手なことも
一人で抱えなくていいし、
得意な人がカバーできるし、
その結果、
チームとしての強くなっていって
銀メダルという結果に
つながったんですよね。
弱いまんまでいられる
居場所っていいなって思うし、
私もそんな関係性を作っていきたい。
と思いました。
過食から回復したいなら「強くなる」じゃなくて「弱さ」でつながろう
過食が止められないことや
過食のスイッチが入っちゃうと
ドタキャンしちゃったり、とか
自分の中の
弱さを認めるのって、
私もすごいイヤだったんです。
だからこそ、
隠しておきたい。
弱さがバレると、
周りの人に嫌われたり、
ダメなやつって思われる
かもしれないから
怖かったんです
だから
もっと我慢しよう
もっと強くならなきゃ！
って
もっと自分で自分に
ムチを打っちゃいませんか？
そして、
強くなろうとすればするほど、
自分を否定して、
「できない自分」を見たくなくて
過食が必要な自分に
なってないかな？
そんなときに、
思い出してほしい。
弱さを出しても
何なら
「弱さを全開にして」
銀メダルをとった人たちが
いることを。
あなたは、
これからも
もぐらたたきのように
次から次へと出てくる
自分の弱さを
叩き潰し続けて
努力で克服し続けて
人前に出せる
「強い自分」だけを
見てもらえる自分でいるか
それとも、
私の中には
できることも、
できないこともある。
できないことを
「できる」ように
努力しつづけるよりも
弱さを出しても
「そんなあなたでいいんだよ」
と言ってくれる人と
つながれる自分で
いたいですか？
よかったら、
あなたの気持ちを
こちらに教えてね。
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全てにお返事は
できないですが、
大切に大切に
読ませていただきます。
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