こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾
愚直に【食べる順番】のダイエット効果を
検証し発信しているブログです♪
５年半維持エット中～(〃ω〃)
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きのうの夜、櫻井翔さん主演の
【新空港占拠】観ました♪
旧友 生津徹 櫻井翔さんの『新空港占拠』ドラマに出演中…な件。
旧友 生津はなかなか
ヒールな役どころでしたね～(≧∇≦)
でもいっぱい映ってた♪📺
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【2024.2.10しえる。データ】
体重 54.2キロ（－0.2）
体脂肪率 21.3％
きのうは頭をよく使ったので
くたびれました＾＾；
消費されたかも♪
きょうは朝から久しぶりの
パン祭り🥐🍞
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年一のお菓子作り
ガトーショコラを焼きました🔥♪
もう10数年の恒例行事
楽しみに待ってくださる
あの方この方へ贈ります♡
材料のチョコレートは
この10数年の間に
いろいろ試してみましたが…
ロッテのガーナチョコレート
これが一番じぶん的好み(〃▽〃)♡
マッチしていると！
我が家のガトーショコラは
ロッテのガーナと決めてます！(≧∇≦)
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先日大学の先輩にお会いできる予定が
雪の具合でお会いできず(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
代わりにガトーを贈りました♪
とても美味しかった！
妻が美味しい美味しい♡と
半分食べちゃったと＾＾
うれしいご感想でした♪
美味しいチョコレートは
たくさんあるのだろうけれど
じぶんはロッテのガーナです！
とはなしたら…
「隣に住んでいる従姉妹が
ロッテにお勤めなので伝えておくね！」と
そんなことあります？！(ⓛωⓛ)!!
消費者の生の声が
関係者さんに直に届くってｗ
美味しい♡は
直接とどけたいですね～♪
炭酸水ならチェリオです(笑)
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じぶんの作ったもので
だれかに喜んでもらえるって
絵であれお菓子であれうれしいですね♪＾＾
ciel.w
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絵を描く人 しえる。（ciel.w）です(〃ω〃)
現在53才 身長165.5cm
絶賛更年期世代中！！食べる順番習慣で５年間キープしてます♪
【食べる順番】習慣は血糖値を緩やかに上げる方法で太りにくいです
趣味で【しえる。食べ順ラボ】と称して食べる順番習慣の効果をメンバーさん検証（50～60代中心）
ブログご覧になったどなたかのお役に立てれば幸いです♪
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