おうちでできるエネルギー高めることをゆるサロLiveでシェアしたよ。ブログでも少しまとめておくね❣️
私が実際にやってみて、すんごくエネルギー上がるなぁと思ったものを挙げたよ
【床の雑巾掛け】
これね、みんなすんごい広くスペースを磨かないと！と思ってると思うけど、そんな時間私もないし(笑)さくっとで良いの。
おすすめは、運気が入ってくる玄関。雑巾にアロマを垂らして磨くのも、最高に気持ち良いよ✨✨
【お布団の洗濯】
やっぱりこれはすんごくスッキリする
寝てる時って汗や皮脂をかきやすいから、お洗濯するだけで睡眠時のエネルギーが上がる
寝てる時って汗や皮脂をかきやすいから、お洗濯するだけで睡眠時のエネルギーが上がる【断舎離】
これはもう古くなったものを捨てて新しいエネルギーを取り込むために必須
お洋服や書類はもちろん、私はお財布やポーチの中身もきれいにして、エネルギー高めるようにしてるよ✨
あとは、ケータイの画像も、毎日少しずつ削除したりして。一気に片付けようとしないで、コツコツスッキリさせるのがコツ
【デトックス効果の高いものを食べる】
私の場合それはキヌア。あと、ひじきやゴボウ。
"出すこと"を意識した食事ってすごーく大事。
最近は小麦粉アレルギーが復活してしまったので
より強化してデトックスしたい。
より強化してデトックスしたい。そして…レモン水はやっぱりデトックスにすごく良いよ！🍋
【ワクワクを内観ノートに書く】
1ヶ月後どうなってたら幸せか？を考えながらワクワクしてる
叶う叶わないはどうでも良くて、今そのことを考えてエネルギー高めるだけで、考える価値があると思う❣️
叶う叶わないはどうでも良くて、今そのことを考えてエネルギー高めるだけで、考える価値があると思う❣️【好きな人や好きな分野のものを見る！】
不安を解消したくて見るのではなくて、見るだけで楽しくなるから見る！のスタンスで。
私は、美しい人が好きだし、ビジネスしてる人が好きだから、ずっとリサーチしてるよ
【過去エネルギー高まったことを思い出してやる】
これやってた時はエネルギー高かったなーーー。というもの、皆んなもあるはず。音声を聞く👂でも良いし、YouTube見る👀でも良いし。
私はYouTubeでジャスティンビーバーのLiveを見るのがすごく好き元気は伝染するのだ
元気は伝染するのだ【瞑想】
瞑想を終えた後のスッキリ感は良い。疲れてる時は眠くもなるけども、そしたら寝てしまったら良いと思う
休むとエネルギーも回復するよ
休むとエネルギーも回復するよ【空気の入れ替え】
寒くても、花粉気になっても、スッキリすることに越したことはない
私は仕事が行き詰まった時に、窓やドアを開けて、新鮮な空気を取り込むようにしてる。
それだけで頭もクリア〜になるから試してみてね❣️
他にも色々あるけども…エネルギー高める意識❣️があれば、いつからでも何度でも次元をかえることができるよ〜
みんなでスッキリしてエネルギー高めよう
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