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おはようございます照れ


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最近はまっている晩ごはん😋🍴🍚🎶






それは・・・






【ホットプレートで野菜のぎゅうぎゅう焼き】
です~🍆🍅🌽


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別バージョンチュー

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オリーブオイル&バルサミコ酢でいただきます爆笑アップアップ


家族にも大好評お願い

好きな具材を敷き詰めて焼くだけという簡単手抜き料理




必ずトマトを入れてるのですが


実は焼いたトマトはダイエット効果がupするんですおねがい🍅🍅🍅




トマトに含まれているリコピンは有名ですよね



そのリコピン、トマトを焼くことによって吸収率がぐーんっとupするんです




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さらにオイルと一緒に食べると効果もまた高くなるので是非、オリーブオイルなどと食べてくださいね^^*





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