体の脱力、心の脱力
水耕栽培たちがぐんぐんと成長してきました。（気がつけば1ヶ月くらい経ったのか！）だめかーと思っていたパクチーも芽が出てディルはボルシチの材料としてサワークリームソースもどきのヨーグルトにポシャッと入れておきました。今日は、旦那さんが有休娘は変わらず保育園ということでひっさしぶりに二人で外出してきました。目指すは....近場のスーパー銭湯！近場といってもバスでしか行けないような場所なので行きたくてもなかなか機会がなく行けず。。10時のオープンと同時に入店し温泉、露天風呂、岩盤浴、マッサージお食事処でまったり唐揚げ定食・・・。全力投球でエンジョイよ〜〜〜こういうとき変にお金をケチって「やっぱ、岩盤浴はやめておこうかな〜」とか複数の願いがあるうち、あえて1つ,2つしか自分の要望を叶えないことがしばしば、、でしたが今回は思いっきり自分に対して全部叶えてあげられたことがとっても誇らしかったな〜〜マッサージはリンパマッサージをしてもらいまして。そこの施術師さん？のうまいこと！私はマッサージがかなり苦手なタイプでこんなに終わった後すっきりするのはちょっと初めてのことでした。そこで言われたのが「とにかく脱力してください」ということでした。それはまぁ、体のいたるところ変なところに力が入っているらしく。私は猫背癖があるのですがそれを時々直そうとして反り腰？になってそしてその腰に力が入り体に痛みが、疲れが・・・そこで私はハッとして。これって体だけじゃない日々の癖、心や思考を直そうと思って余計に力が入ることにより疲れたりモヤモヤしたり生き急いでたり悪循環になるのと全く同じじゃないか、と「今の私」を無理に変えようと努力すると必要のないところに力が入って緊張状態になってしまうそして私は本当の脱力（心も体も）を知っているのかどうかだんだんわからなくなってきてしまいましたもしかして遥か昔に忘れ去ってしまっているんじゃないかと、、、脱力することって超ーーーーーーーーー大事だから今日のマッサージ師さんはとってもとってもとっても大切なことを教えてくれた気がしました。
