水耕栽培たちが
ぐんぐんと成長してきました。
（気がつけば1ヶ月くらい経ったのか！）
だめかーと思っていたパクチーも芽が出て
ディルはボルシチの材料として
サワークリームソースもどきのヨーグルトに
ポシャッと入れておきました。
今日は、旦那さんが有休
娘は変わらず保育園ということで
ひっさしぶりに二人で外出してきました。
目指すは....近場のスーパー銭湯！
近場といっても
バスでしか行けないような場所なので
行きたくてもなかなか機会がなく行けず。。
10時のオープンと同時に入店し
温泉、露天風呂、岩盤浴、マッサージ
お食事処でまったり唐揚げ定食・・・。
全力投球でエンジョイよ〜〜〜
こういうとき
変にお金をケチって
「やっぱ、岩盤浴はやめておこうかな〜」とか
複数の願いがあるうち、あえて1つ,2つしか
自分の要望を叶えないことがしばしば、、でしたが
今回は思いっきり自分に対して
全部叶えてあげられたことが
とっても誇らしかったな〜〜
マッサージは
リンパマッサージをしてもらいまして。
そこの施術師さん？のうまいこと！
私はマッサージがかなり苦手なタイプで
こんなに終わった後すっきりするのは
ちょっと初めてのことでした。
そこで言われたのが
「とにかく脱力してください」
ということでした。
それはまぁ、体のいたるところ
変なところに力が入っているらしく。
私は猫背癖があるのですが
それを時々直そうとして
反り腰？になって
そしてその腰に力が入り
体に痛みが、疲れが・・・
そこで私はハッとして。
これって
体だけじゃない
日々の癖、心や思考を直そうと思って
余計に力が入ることにより
疲れたり
モヤモヤしたり
生き急いでたり
悪循環になるのと
全く同じじゃないか、と
「今の私」を
無理に変えようと努力すると
必要のないところに力が入って
緊張状態になってしまう
そして私は
本当の脱力（心も体も）を
知っているのかどうか
だんだんわからなくなってきてしまいました
もしかして
遥か昔に忘れ去って
しまっているんじゃないかと、、、