アトピーアレルギー子育て・身体の仕組み

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20Nov
- 子育て日記⑫　2014年10月13日（娘 4歳2ケ月） (息子 6ケ月）
  2014年10月13日（娘 4歳2ケ月）(息子 6ケ月）日記にオメガ3　〇玄米　〇ビール酵母　〇酵素　〇小麦　〇玄米コーヒー　〇梅干し　〇たまご　×牛乳　×肉　少しと書いてある。これは私が食べたものです。〇印は食べたもの、×は食べていないものオメガ3は当時友人の勧めではじめたもので亜麻仁油をスプーン１杯摂取していました。あの頃は亜麻仁油がとても流行って不味いと思いながらも摂取していました。（アトピーアレルギー関係なく今は摂りません〜）玄米は発酵させていたのを食べていたけれど家族全員、玄米も今は食べません白米を食べています。当時食べるのを控えていた、たまごですが母乳育児だったので、動物性のものを妊娠中から控えていたのはありました。今は「動物性だから控えるべき」だとは思いません。別の理由から、多く摂取する必要のない場合はあると思います。胃腸が弱く、食べても消化吸収が出来ない先ずは胃腸を整えるところから、という場合一時的に控えるのは必要な場合もあります。動物性の食品は、育ちの背景は気にして購入します。サプリメントはあまり好きではないのですがビール酵母は、今でも夫が時々摂ります。子どもたちも一時期摂っていました。小麦は、週一位の頻度に､､､極力控えます。美味しいから食べますがタイミングと質には気を付けます。パンの常食はしません。さて、息子が劇的にアトピー性皮膚炎が快方に向かった話ですが2歳の頃歯の詰め物を私が取った後でした。私は昭和48年生まれですが幼少期保険治療の歯医者さんではアマルガムという水銀と他の金属の合金を歯の詰め物に使っていて、私の歯にも入っていました。母乳で育てていましたので、唾液などによってそれらの成分が溶け出し、母乳を介して子どもにアマルガムの金属がいっていた様でした。それを自費治療によって取り除き、私の口から金属を取った翌月くらいから息子のアトピー性皮膚炎が楽になりました。関係があるかないかは分かりませんがその時期から息子の発語が始まり急に饒舌にお喋りするようになりました。2歳までも痒みとの闘いで大変だったのが記されているし、娘も蕁麻疹がよくでていた様子が伺えます。それでは今日はこの辺で表紙アトピーアレルギーは生活習慣の見直しからmikako.my.canva.site質問などはinstagramDMでお気軽にご連絡ください✉セッションに関するご相談もどうぞ#アトピーっ子#あとぴっこ#アトピーっ子ママ#食物アレルギー#アトピー#アトピー性皮膚炎#アレルギー#アレルギー子育て　#皮膚科　#免疫学#SIBO#リーキーガット#プロペト#ヒルドイド#食事療法#自然療法#糖代謝#ステロイド#脱ステ
06Nov
- 11月からのセッション開始について
  今月末からアトピーアレルギーのセッションをはじめます。（11月11日受付開始）普通に生活しているだけなのに気がついたら罹患しているのがアトピーアレルギーしかもその症状は今迄の生活の表れでしかないので直ぐに快方に向かうということはないしその生活習慣を変えようとしたらそれなりの努力を要します子どものアトピーアレルギーは両親の生活習慣の表れでもあります赤ちゃんはお母さんの身体から不要なものを沢山背負って産まれてきてくれる！生活習慣ですからある人にとっては簡単なことでも別の人にとってはその習慣が苦痛でしかない場合もありますが一旦変えてしまえば案外それがスタンダードになったり！(例えば朝は樹脂の電気ケトルではなくやかんでお白湯を作って飲むといいよとかね)気が付かずにずっとやり続けてきた生活習慣が体調不良の引き金になっているとしたら早く気が付きたかったとなりませんか？少し生活習慣を変えた先に身体が徐々に変わっていく未来を想像したら少し嬉しくないですか？直ぐ治る！直ぐ良くなる！その手の話しは今迄いくらでも乗ってきたのではありませんか？そうではなく自分や子どもの身体を丁寧に観察し丁寧な生活習慣を繰り返すその先に「そういえば最近症状が楽になったかもしれないな」がみえてきます小さなことをコツコツとそれから大切なのは症状をどうしていくかを「ご自分で選択できるように」私がお手伝いさせていただきます今回のセッションはそんな気持ちではじめますご縁のある方お待ちしております表紙 (canva.site)質問などはinstagramDMでお気軽にご連絡ください✉セッションに関するご相談もどうぞLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com#アトピーっ子#あとぴっこ#アトピーっ子ママ#食物アレルギー#アトピー#アトピー性皮膚炎#アレルギー#アレルギー子育て　#皮膚科　#免疫学#SIBO#リーキーガット#プロペト#ヒルドイド#食事療法#自然療法#糖代謝#ステロイド#脱ステ
26Oct
- 子育て日記⑪　2014年４月１日（娘 3歳７ケ月） (息子誕生）
  201４年４月１日（娘３歳７ケ月）第２子　息子誕生出産予定日は４月２日でしたが、3月31日の夕方に自宅で破水をして急遽病院に向かい、一晩陣痛と戦ったのち4月１日の朝、誕生してくれました。（2日に生まれたら学年が1学年下でしたよ！）あっという間のお産で初産の時よりも第2子は少しだけ楽に出てきてくれた様に思います。生後１週間妊娠中は、添加物はじめ食事には気を付けていました。息子はよく泣き、よく飲み、よく寝て比較的わかりやすく、あまり手のかからない子でした。乳児湿疹は生後2週間で顔に出てきて（メカニズム通りです）のちに小児科でアトピー性皮膚炎と診断されました。今思えば、わざわざ診断をお願いしに行かなくてもよかったかなと思います。乳児湿疹とアトピー性皮膚炎の違いは何？と時々聞かれるのですが基本的に「皮膚からの排出という意味では同じ」だと思っています。病院に罹ると診断名をつけなければならないからか「乳児湿疹です」「アトピー性皮膚炎です」と先生は仰るかもしれませんが、赤ちゃんの身体がやっていることは同じです。赤ちゃんは、お母さんの身体から沢山のものを受け継いで生まれてきます。母体の栄養状態・薬歴・アレルギーやアトピーがあったか・精神的ストレスこのあたりは赤ちゃんの身体に大きく影響があります。息子は娘の時とは違い、ステロイドは使わずに過ごしました。ひどい時の写真があまり見つからないのですが、身体にもたくさんの炎症がありましたよ。沐浴のときは石鹸はベビー用石鹸でなく（ベビー用という名目で販売されている物が全て安心とは限らないのです）当時私が使っていたミネラルの多い石鹸を洗面器のお湯の中にほんの少しだけ溶かしたもの、そのお湯で洗っていました。１年ほど、大変な状態が続きましたがステロイドなしでなんとか乗り越えました。息子の時は、1つ大きなきっかけがあり、その後劇的にアトピー性皮膚炎は楽になったのですが、その話はまた次回お話しますね。生後1ヶ月のとき写真だと分かりにくいですが、赤い湿疹が顔中に出ていました:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::アトピーさん・アトピーっ子ママを応援しています！〇気持ちが楽になる〇知ってると役にたつこと〇身体のほんとうのことを意識して配信します！:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ここでは具体的に書けないこともありますので、質問などはinstagramDMでお気軽にどうぞ✉Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com#アトピーっ子#あとぴっこ#アトピーっ子ママ#食物アレルギー#アトピー#アトピー性皮膚炎#アレルギー#アレルギー子育て　#皮膚科　#免疫学#SIBO#リーキーガット#プロペト#ヒルドイド#食事療法#自然療法#糖代謝#ステロイド#脱ステ
25Oct
- 子育て日記⑩　2013年11月9日（娘 3歳2ケ月）脱ステ397日目
  2013年11月9日（娘 3歳2ケ月）脱ステ397日目引越しの日と書いてある。この時私は2人目を妊娠して5ケ月の時2人目が産まれる前に義理の両親との同居が始まりました。アパートから夫の実家にお引越し。私にとっては、ここからの数年はまあまあどうにもならない位色々ありストレスフルな時期でもありました。食事や添加物、洗剤、入浴、衣類、生活全般の質の底上げをしてこそのアトピー性皮膚炎の改善、だと思っていましたが団塊の世代と言われる、今の70代世代とは時代や価値観が違って当たり前。今となっては苦労話はほぼ忘れていますがまあ、大喧嘩？もしました。今でもお世話になることも多く（今も同居です）感謝しかありませんが、家族という小さな社会の中で自分や子どもの価値観は作られていくなと思っています。さてこの引越しの翌日は娘は唇が腫れ上がり食欲がなく機嫌が悪くその2週間ほど後には中耳炎になり全身に蕁麻疹が出て頻尿の症状があり中耳炎が一週間以上完治せず。アトピー性皮膚炎の症状は薬は手離れていましたが、膝裏やひじの内側には頻繁に出ていましたし朝晩ひどい咳が出たりそれから原因不明の湿疹が出たり（蚊に刺された様な大き目の湿疹がいくつも）と、何かと見える部分に炎症が色々出ていました。「穴という穴から出るものは止めなくてよい」ので耳からの中耳炎皮膚からの湿疹気管からの咳これらは全て、身体の仕組み上必要だから外に排出されているものです。むやみやたらに放置しておけばよいのではありませんが、必要だから出ているということを理解していればそんなに怖くありません。今日はこの辺で！次回は4月1日生まれの息子誕生あたりの話についてです:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::アトピーさん・アトピーっ子ママを応援しています！〇気持ちが楽になる〇知ってると役にたつこと〇身体のほんとうのことを意識して配信します！:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ここでは具体的に書けないこともありますので、質問などはinstagramDMでお気軽にどうぞ✉https://www.instagram.com/?hl=jaInstagramInstagramアカウントを作成、またはアカウントにログイン ― クリエイティブな写真や動画を簡単に撮影・編集して、友達や家族とシェアしよう。www.instagram.com#アトピーっ子#あとぴっこ#アトピーっ子ママ#食物アレルギー#アトピー#アトピー性皮膚炎#アレルギー#アレルギー子育て　#皮膚科　#免疫学#SIBO#リーキーガット#プロペト#ヒルドイド#食事療法#自然療法#糖代謝#ステロイド#脱ステ
18Oct
- 子育て日記⑨　2013年9月18日（娘 3歳1ケ月）脱ステ343日目
  2013年9月18日（娘 3歳1ケ月）脱ステ343日目さごはち作りの日と書いてある。（せっかくなので、さごはちのレシピを最後に書いてみますね）ステロイドを止めて１年弱位のこの頃は、食事療法を習い「これは食べてよい、わるい」の思考から「楽しく食べる」にシフトしていった時期でアトピーがあってもアレルギーがあっても沢山食べるものはあるし、豊かだということを日々感じながら安心して暮らせるようになっていました。お手当の仕方も、西洋医学の先生から出されるお薬ではなく、薬草を漬けたものを使用したりしていました。今、お困りのアトピーさんやアトピーっ子ママにも当時の私の経験からお伝えできることが沢山あると感じています。2013年9月13日のこの頃は2人目がお腹にきてくれた頃で絶対に2人目はアトピーアレルギーにならないように！と私自身、食事に気を付けていたのですがそうは甘くはなく、2人目も同じくアトピーもアレルギーもある男の子が年を明けて誕生することになります。ー－－－－－－－－－－それでは、せっかくなので東北地方で古くから作られている発酵調味料である【さごはち（三五八）】の作り方です。さごはちは、塩こうじに似ていますが似て非なるものです。塩こうじは作る際に、お水が入りますがさごはちは「塩・米・麹」のみで作りますので本当の意味での発酵食品だと私は思っています。10年常温保存が可能だと言われています。（我が家は食べきってしまうので10年置いたことはないですが）＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾塩３：米５：麹８　の分量で作ります。【材料】塩600ｇ米1000ｇ（炊いた状態）麹1600ｇ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾塩と米飯を混ぜ、最後に麹と混ぜます麹は40℃以上の温度で死んでしまうのでお米は冷ました状態で混ぜるのが大切です。常温で2ケ月ほど置き、白色が飴色になってきたら出来上がりです。いかやお魚・お肉をさごはち漬けにしたりさごはちを入れたお鍋やラタトゥイユも美味しいですよ。:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::アトピーさん・アトピーっ子ママを応援しています！〇気持ちが楽になる〇知ってると役にたつこと〇身体のほんとうのことを意識して配信します！:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::https://www.instagram.com/?hl=jaInstagramInstagramアカウントを作成、またはアカウントにログイン ― クリエイティブな写真や動画を簡単に撮影・編集して、友達や家族とシェアしよう。www.instagram.comここでは具体的に書けないこともありますので、質問などはinstagramDMでお気軽にどうぞ✉#アトピーっ子#あとぴっこ#アトピーっ子ママ#食物アレルギー#アトピー#アトピー性皮膚炎#アレルギー#アレルギー子育て　#皮膚科　#免疫学#SIBO#リーキーガット#プロペト#ヒルドイド#食事療法#自然療法#糖代謝#ステロイド#脱ステ
11Oct
- 子育て日記⑧　2013年6月19日（娘 2歳10ケ月）脱ステ252日目
  2013年6月19日（娘 2歳10ケ月）脱ステ252日目虫刺されなのか？何なのか？とても痒そうなポツポツが手足に10個以上あるスギナエキスと紫雲膏でケアと書いてある。ステロイドを止めて250日以上が経過蕁麻疹や皮膚炎がまだまだ出ていた様子だけれどこの頃は、抗アレルギー剤も飲まずに夜、眠れるようになってきていたし母乳を止めたあとの粉ミルクも飲まなくなっていた様子。抗アレルギー剤もミルクも早く止めたいと思っていたけれど止められなかったから、この頃ようやくでしたね。蕁麻疹が出たときは、こんにゃく湿布をしたり紹介を受けた鍼灸治療に月に何度か通い先生から自宅でできるお手当も教えて頂いて「小児ばり」を使って寝る前にケアしていましたこの頃、馬やたぬきなどの動物もアトピーになることを知って、何故今の時代にアトピーアレルギーが多いのかも学んだり！外で沢山遊んで、野草を摘んでは食べてみたり食事療法を学んだりおやつを一緒に作って楽しんだりようやく、薬や不自然な食べ物から離れていった様に思います。娘が3歳直前になって、ようやく私自身が安心して子育てができるようなりました。それで初めて2人目を考えられるようになりました。その時、私は既に39歳だったみたいです。今日はこの辺でプロフィールのブログリンクからお読みください♪:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::アトピーさん・アトピーっ子ママを応援しています！〇気持ちが楽になる〇知ってると役にたつこと〇身体のほんとうのことを意識して配信します！:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ここでは具体的に書けないこともありますので、質問などはDMでお気軽にどうぞ✉#アトピーっ子#あとぴっこ#アトピーっ子ママ#食物アレルギー#アトピー#アトピー性皮膚炎#アレルギー#アレルギー子育て　#皮膚科　#免疫学#SIBO#リーキーガット#プロペト#ヒルドイド#食事療法#自然療法#糖代謝#ステロイド#脱ステ
08Oct
- 子育て日記⑦　2013年３月19日（娘 2歳7ケ月）脱ステ160日目
  2013年3月19日（娘 2歳7ケ月）脱ステ160日目かゆがるひざ裏まっ赤、出血あり背中・お腹ひっかくうでの内側もすごくかゆがると書いてある。さて日記はアトピー性皮膚炎やアレルギーのあるお子さんや大人にとってはとても有益です。記録に残すことで、何が原因かを探ることができます。何を食べたか排便について試したことなど是非日々の観察のために簡単で構いませんので書く習慣をつけてくださいね。(写真も記録としては有益ですね！)この2013年３月19日春という季節は「芽吹き」の季節でもありアトピー性皮膚炎は炎症が大きく出やすい時季でもあります。どうやらとても痒そうなので前日に何を食べたか見てみると怪しいのは「酵素玄米」と「パン」です。今回は、パン(小麦粉)について書きたいと思います。アトピーっ子も、アトピーっ子じゃなくても大人も、パン好きですよね。私も好きです。パンを食べて痒みが増す場合小麦粉が原因かな？とも思いますが（もちろん、それもあります）小麦グルテン以上に炎症の原因となるものそれが油脂です。パンには大抵、植物油脂が使われています。こだわりのパン屋さんのパンでも植物油脂が使われていたりします。（オリーブオイルパンなどのオイルもここで言う植物油脂に含まれます)ほかにも『カステラ』質の良いものは原材料は「鶏卵・砂糖・小麦粉・蜂蜜」が主原料ですが植物油脂が入っているものもあります。『米粉パン・ドーナツ』小麦粉がダメだと思って米粉パンや米粉ドーナツなら良さそう？ですがん～、小麦粉を米粉にしてもあまり意味のない理由のひとつは植物油脂を使っているからだと思っています。特にドーナツのようなものは控えたほうが良さそうです。(質の良い米油・菜種油等で揚げてあってもです)『シフォンケーキ』原材料「卵・砂糖・小麦粉・植物油脂」シフォンケーキはアトピーアレルギーのある人には卵白も油の量も多いですのでなかなかハードルが高く控える方が良いです。ざっと、このように小麦粉が原材料のものについて書いてみました。油脂についてはまた改めて書きたいと思います。:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::アトピーさん・アトピーっ子ママを応援しています！〇気持ちが楽になる〇知ってると役にたつこと〇身体のほんとうのことを意識して配信します！:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::https://www.instagram.com/?hl=jaInstagramInstagramアカウントを作成、またはアカウントにログイン ― クリエイティブな写真や動画を簡単に撮影・編集して、友達や家族とシェアしよう。www.instagram.comここでは具体的に書けないこともありますので、質問などはinstagramDMでお気軽にどうぞ✉#アトピーっ子#あとぴっこ#アトピーっ子ママ#食物アレルギー#アトピー#アトピー性皮膚炎#アレルギー#アレルギー子育て　#皮膚科　#免疫学#SIBO#リーキーガット#プロペト#ヒルドイド#食事療法#自然療法#糖代謝#ステロイド#脱ステ
06Oct
- アトピーっ子　なぜ外遊びが必要？
  外遊びが大切な理由はたくさんあるけれど4歳5歳くらいまでは特に沢山の菌に触れさせることがとても大切だからですそれから土や緑のある場所を裸足で歩くことで身体に溜まった電気を大地に逃がします今の時代の子ども達は特にお洋服は化学繊維が多く（夏は発汗さらさらシャツ冬はふわふわモコモコ・ヒート〇ックとかね）日々そのようなお洋服に纏われながら、更に電磁波の影響も多くきがつかないうちに身体はとても不快ですアスファルトを歩くよりも自然の多くある場所を歩くことで足の裏の感覚や大幹も鍛えます足と体感が整うとアトピーっ子には良いことがたくさんですよ。令和の子育ては大変！よくわかりますそれでも外遊びなるべく大切にしてあげてくださいね。あとはお母さんが楽しむことも忘れずに。:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::アトピーさん・アトピーっ子ママを応援しています！〇気持ちが楽になる〇知ってると役にたつこと〇身体のほんとうのことを意識して配信します！:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ここでは具体的に書けないこともあります。質問などはDMでお気軽にどうぞ✉https://www.instagram.com/mika_matsumoto_/?hl=ja#アトピーっ子#あとぴっこ#アトピーっ子ママ#食物アレルギー#アトピー#アトピー性皮膚炎#アレルギー#アレルギー子育て　#皮膚科　#免疫学#SIBO#リーキーガット#プロペト#ヒルドイド#食事療法#自然療法#糖代謝#ステロイド#脱ステ
- アトピーっ子保湿剤何使ってますか
  ‐アトピーっ子保湿剤何使ってますか？湿疹がでて小児科や皮膚科にいくと必ずといっていいほど処方される保湿剤乾燥していて肌バリアの保護が必要な場合は勿論保湿をした方がいいのだけれど鉱物系の保湿剤基本的に子どもは嫌いですアトピーの排出の時期は保湿で蓋をされたくないと本当は肌は感じている何が良い・悪いではなく鉱物系の保湿剤を塗らなくてよいときもあれば塗るといい時もあります。臨機応変に選べると良いですね。:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::アトピーっ子ママを応援しています〇ママの気持ちが楽になる〇知ってると役にたつこと〇身体のほんとうのことを意識して配信します！:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ここでは具体的に書けないこともあります。質問などはDMでお気軽にどうぞ✉mikako matsumoto(@mika_matsumoto_) • Instagram写真と動画#アトピーっ子#あとぴっこ#アトピーっ子ママ#食物アレルギー#アトピー#アトピー性皮膚炎#アレルギー#アレルギー子育て　#皮膚科　#免疫学#SIBO#リーキーガット#プロペト#ヒルドイド#食事療法#自然療法#糖代謝#ステロイド#脱ステ
05Oct
- 子育て日記⑥　2013年1月14日（娘 2歳5ケ月）
  2013年1月14日（娘 2歳5ケ月）脱ステ96日目朝起きると左ひざ裏　真っ赤・出血ありぐじゅぐじゅが出ているズボンが黄色くなっている今朝はいささか凹むと書いてある。ステロイドを止めて100日前後この頃から症状が大きくでているのは身体のメカニズムに沿っているな、と今なら思います。年末年始、お正月は相当大変だった様子お風呂が嫌で入らない　ぎゃん泣きミルクを飲みたいとずっと泣く痒いといって自分で薬を塗っている2時間おきに痒みで泣いて起きる（0:00 2:00 4:00 6:00）私の試行錯誤もめまぐるしくころころとやることが変わり漢方軟膏を数種類購入してみたり痒みによい入浴剤をいくつも試したり酵素玄米（長岡式）を教わっては作って食べてみたり油は〇〇がいいと聞けば試してみたりそれからなんと、これは真似しないで頂きたいのですが炎症のある場所にイソ〇ンを塗っていたらしいです（日記をみるのもしんどいのです）イソ〇ンは、炎症で皮膚がむき出しになっているアトピー性皮膚炎には塗るべきではないと今の私なら思います。消毒液ですので皮膚の菌バランスを大きく変えます。その時は少し良くなるように見えても長い目でみて肌にとっては良いとは思えません。ネットで情報を見て試していました。ネットでの情報は誤ったことも色々あってでは正しい情報というのがあるのか？というとそれは「ある方には正しく」「ある方には誤っている」ので一概に万人にとっての正しい情報というのはなかなか無いに等しいです。身体は人によって体質も違えばその時の状態も違う、だから万人にとっての良薬・良い情報のようなものは存在しません。ある皮膚科医からも「自分で色々試してみるしかない」と言われたのを今でも思い出します。とは言え、アトピー性皮膚炎の炎症にイソ〇ンはやめた方が良いと私は思いますよ。:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::アトピーさん・アトピーっ子ママを応援しています！〇気持ちが楽になる〇知ってると役にたつこと〇身体のほんとうのことを意識して配信します！:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::https://www.instagram.com/mika_matsumoto_/?hl=jaここでは具体的に書けないこともありますので、質問などはinstagramDMでお気軽にどうぞ✉#アトピーっ子#あとぴっこ#アトピーっ子ママ#食物アレルギー#アトピー#アトピー性皮膚炎#アレルギー#アレルギー子育て　#皮膚科　#免疫学#SIBO#リーキーガット#プロペト#ヒルドイド#食事療法#自然療法#糖代謝#ステロイド#脱ステ
04Oct
- 治る（治癒する）ということ
  治るということそれは治る前の状態に二度と戻らないということ身体に症状があって治る方向に向かう時一番不要なものそれは「かわいそうだと思う心」「心配する心」です自分が自分のことをそう思ったりもしくは他人からそう思われることどちらもです例えば子どもがアトピーの場合「大丈夫？」「肌どうしたの？」「かわいそうに」という特に身近な人例えば身内からの心配する言葉気にかけてくれるのは有難いけれど心配は要らないだって良い方向に向かっているだけ先ずは自分が心配は不要なのだと分かっていれば人からの不要な言葉も受け取らずに済む酷く辛いアトピーはそこを先ず理解しないと治っていきません。アトピー性皮膚炎が「治る」ということと「症状を抑える」ということは全く逆のことをしているんです。治る過程で出る炎症を例えば薬などで抑え込むことがあると皮膚の表面上は良くなった様に見えますが治ってはいません。また別の形で炎症がおきます。治るということそれは治る前の状態に二度と戻らないということ。:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::アトピーさん・アトピーっ子ママを応援しています！〇気持ちが楽になる〇知ってると役にたつこと〇身体のほんとうのことを意識して配信します！:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ここでは具体的に書けないこともありますので、質問などはinstagramDMでお気軽にどうぞ✉InstagramInstagramアカウントを作成、またはアカウントにログイン ― クリエイティブな写真や動画を簡単に撮影・編集して、友達や家族とシェアしよう。www.instagram.com#アトピーっ子#あとぴっこ#アトピーっ子ママ#食物アレルギー#アトピー#アトピー性皮膚炎#アレルギー#アレルギー子育て　#皮膚科　#免疫学#SIBO#リーキーガット#プロペト#ヒルドイド#食事療法#自然療法#糖代謝#ステロイド#脱ステ
02Oct
- 子育て日記⑤　2012年12月2９日（娘生後2歳４ケ月）
  2012年12月29日（娘生後2歳４ケ月）脱ステ80日目22:00から2時間置きに泣いて起きる。痒い痒いと泣く可愛そうで私も泣くと書いてある。この前週がクリスマスで夫の実家、私の実家と連日家族でパーティが続き、色々食べて身体は火を噴いていたのだと思います。どちらの両親も、孫に色々食べさせたくて仕方がなく誕生日やクリスマスは特に一緒に祝いたくて何度言っても、食卓にはアレルギーもアトピーもお構いなしなものが並びました。当時は、卵のアレルギーがあるんだよと伝えてもつなぎに少しだけ卵が入ったハンバーグが出てきたり（案の定首に蕁麻疹、大泣き）スポンジケーキが出てきては「少しなら大丈夫でしょう」と言われたり。（この時ばかりは、ケーキは食べられないと断固として断わりました。）そして、食べた直後に蕁麻疹が出なくてもその日の晩や翌日には、皮膚に出ていました。一度20:00くらいに寝かしつけても大抵、副交感神経が優位になる22:00くらいに泣きながら起きて、布団で吐くこともよくありました。皮膚の痒みもそのくらいの時間から酷くなってきます。ステロイドを止めてからは色々試しました。食の改善はもちろん、漢方・酵母・ビール酵母・市販の酵素・手作り酵素・お風呂にいれるもの・非ステロイド軟膏・漢方軟膏・乳酸菌・ビタミン剤など、挙げたらきりがありません。試行錯誤の子育てはまだまだ続きます！
30Sep
- 子育て日記④　2012年10月24日（娘生後2歳2ケ月）
  2012年10月24日（娘生後2歳2ケ月）脱ステ13日目発熱39℃手首足首、じくじく酷い、赤く膨らみ有りと書いてある。一年の以上のステロイド使用ののち脱ステを決意。だんだん薬を減らしていく、を意識していたもののこの時期はかなり迷走していました。ステロイドを使わない皮膚科に行って先生に門前払いされたこともありました。一年以上ステロイドを使用していた患者は診られないとのことでした。そして、ステロイドを使わない代わりに抗アレルギー剤を飲んでいたのもこの時期。娘はだいぶ炎症がでていて出血したり痒みで眠れないこともあってステロイドの薬を指さして「これを塗って」と言うこともありました。ステロイドを止める決意をしたはいいけれど母子ともに相当きつかったのです。それ以外にも本当に困り果てたのが、お友達を叩いたり、髪をひっぱったりしていたのが丁度この頃でした。当時、私は「アトピー」と「お友達を叩く、髪をひっぱる」に関連があるとは全く想像もできませんでしたので支援センターの保育士さんに、困りごとを相談をしたりしていましたが、一向に解決することはありませでした。今思えば、間違いなく身体のストレス反応が目に見える形でお友達に向かったものでした。当時は全く気が付けず私の声掛けが悪いのではないか？私の子育てが間違っているのかもしれないとずっと自分を責め続けていました。本来、身体のメカニズムを邪魔せず栄養がきちんと整っていれば赤ちゃんから大抵3歳４歳くらいまでは困り事はそんなに多くはないはず。私の第一子の子育ては白目をむくことの連続でした。今日はこの辺りで。
- 一日にお水を２リットル飲む、ということ
  ある素敵な女優さんが「お水を一日２リットル飲みましょう」と言ってました。とても影響力のある方ですので、きっとその言葉に感化されて一生懸命お水を飲み始める人もいるかもしれません。なんとなく気になってその女優さんがどんな体質かを少し調べてみましたら、身体の代謝がとても良い方でした。その女優さんが良いと思うことが万人にとって良い訳ではありません。代謝の緩やかな方は本来一日２リットルも飲む必要はないのです。たぶん無理をしないと飲めません。そもそも誰かの言葉を鵜呑みにしないことが大切で自分が快適か、を自分自身に聞いてあげる。大切な家族や友人には『自分が快適かどうか』のアンテナを大切にして貰いたいなと常日頃思います。そうすれば、自分で自分の身体を大切にすることが出来るから。ー－－－－－－こだわり主婦がアトピー改善のための暮らしの知恵をお伝えします　age49アトピーアレルギーっ子こそだてage13女の子　age9男の子アトピー改善・卵アレルギー克服ー－－－－－－
27Sep
- チョコレートの選び方
  チョコレートの成分は本来はカカオ豆（カカオマスとカカオバター）と砂糖でまあ子どもが好きなミルクチョコレートのようなものはそこに脱脂粉乳などが入ったりします食べた時になんとなく気持ちが悪くなるチョコレートには大抵「植物油脂」が含まれていますよね。カカオバターの代わりに植物油脂を使うことでコストを抑えて作られているから。それが案外、値の張るチョコレートにも植物油脂が入っているものが多く売られていて所謂、高級を謳ったチョコレートメーカーにも植物油脂の入った商品は多くてそういうものは対価が見合わないなあと思います。本当においしいチョコレートは少し食べただけで本来満足できますし有名だから、とかパッケージに騙されず心地よい美味しさを自分の口と身体で見極められるセンサーが備わっているといいですね。スーパーでチョコレートを買う時は質のよいものをみつけるのはなかなか難しいですがお菓子売り場ではなくて、製菓材料売り場にあるクーベルチュールチョコレート（製菓用）は植物油脂が入っていないので、時々買います。
18Sep
- 昔の習慣　妊婦さんの雑巾がけ
  信頼する整体の先生が話してくれたことむかし、お姑さんはお嫁さんが妊婦して安定期を迎えると、床の雑巾がけをさせたそうです嫁いびりではないですよ。四つん這いになることで股関節を柔軟にしたり、体力をつけたりというのも理由かもしれませんがもっと大切な理由は、妊婦さんの内臓の圧迫を緩めることです。お腹が大きくなったことで内臓が圧迫される妊婦さんの身体を緩めて、例えば腎臓の働きや尿が尿管を通って膀胱から排出する際の働きをスムーズにさせます。妊婦さんの身体が緩むことで胎児にもしっかり栄養が届けられて育っていくのですね。昔の人は今の時代よりもふつうに生活しているだけで身体を動かす機会に恵まれていましたよね。今は雑巾がけもモップでやることが多いしトイレも和式から洋式にかわり日々の身体の使い方も大きく変わってきたのだと思います。例えば、最近は水道の蛇口をひねることも殆どなければ極端な話、ボタン一つで全てのことが済んでしまう時代。四つん這いになることもあまりなさそうですが元気な妊婦さんは（ドクターの許しが出れば、ですかね）是非四つん這いになるお掃除を無理のない範囲で楽しまれてもいいかもしれないですね。何より、身体が快適であることを自分で体感して選択できますように。
17Sep
- 久しぶりにオーガニックマーケットへ
  今朝はオーガニックマーケットに久しぶりに行きました。ここ最近はオーガニックというフレーズにあまり自分が反応しなくなってはいるのですが。早起きして行ってみると、そこには「自宅の土地で採れた果物やお野菜」を市場に出すのではなくて自家用とちょっとおすそ分け程度に無農薬無化学肥料で作物を売られている農家さんと出会うことが多いのです。そんな方からお野菜や果物を買わせていただけるのは早起きした日の特権。今日買わせていただいたのはライム・シークワーサー・うりうりは瓶に水と少しの砂糖と塩を入れてちょっと発酵させてみようかな。農協さんのことは詳しくないけれど専業農家さんでも、農協さんに加入していない方はいらっしゃってそんな農家さんは個性と生命力に満ち溢れていて話の内容もとても深くてマニアックで愛にあふれていて楽しい。今日も季節の恵みをいただきます～。
14Sep
- 子どもがお菓子を食べたいと言ったら
  最近「お菓子は身体によくないから子どもにお菓子はあげない」という様なお話を何人かの未就学児の若いママから聞いたのでそれについて思ったことです。何がいけないと思っているのかな？市販のクッキービスケット、アイス、飴・チョコレートなどそれらは植物油脂や添加物が含まれているものが殆ど。なので確かに身体にとって摂りすぎるのはよくないですよね。ただ、子どもがお菓子が欲しいという時は大抵「糖分が欲しい！！！」と思っているはずです。子どもの成長過程には沢山の糖が必要です。（子どもだけでなく大人だって糖はとても大切な栄養素）特に子どもの脳の発達に糖質は必須です。ママがお菓子をあげないのはどんな理由ですか。子どもは本能で生きているのでお菓子を食べたいというときは質のよい糖分をあげるといいなと思います。例えば、・果物・100％のストレートのジュース（小さな子には薄めるのがいいかな）・↑このジュースをゼラチンで固めたものなど・お芋（芋切干や焼き芋など）・小さなおにぎり・棒寒天で作ったゼリーに黒糖蜜　などなど市販のお菓子は子どもにとってはパッケージもキラキラしていて楽しくて心が求める時もあるなと思います。お友達が食べていたりしてね。家庭での食事がある程度きちんとしていれば多少の市販のお菓子を食べたとしても大きくなってからも、さほどお菓子を欲しがったりしませんよ。植物油脂や添加物の入っているものは子どもも大人も本来は身体が拒否するはず。身体が喜ぶものを選びたいですね。・
13Sep
- 子育て日記③　2012年10月18日（娘生後2歳2ケ月）
  2012年10月18日（娘生後2歳2ケ月）日記に大きく「アトピーはステロイドを塗っているだけでは治らない！食べ物を本格的に気にして頑張ってきれいな肌にしてあげたい！」と書いてある。続けて動物性たんぱく質×化学調味料×添加物×冷たい物×　と書いてある。ああ、この日記を見返すのには私も勇気が要ります。当時の自分の痛さを感じるから。戦闘モードで疲れますね。当時は、痒みと痛みで娘も私も夜ぐっすり眠れたことがなくどうにかしたいと必死だったので分からなくもないです。私は×だと一度思ったら絶対だめ、だと思いがちでした。全体を知らないと極端になりますね。今なら、ある物質が良い悪い、で考えるのではないということが分かります。子どもの身体を育て、守るには先ず親が知ること。最近、切にそう感じます。子どもの成長は待ったなしなので。ぼうっとしていると悠に１年３年５年と過ぎていくんです。ぼうっとしていなくても間違った情報を鵜呑みにしているとあっという間に５年過ぎます。そろそろ、お話会でもやろうかなと思ってます。「これだけは知っておくといい」という内容で。もっと早く知りたかったと思う前に皆さんにシェアできますように。これからの時代を生きていく子ども達とその大人が元気で笑顔に溢れる日常を送れますように。
11Sep
- ミネラル検査をご存じですか
  10年ほど前、娘が４歳の頃アトピー性皮膚炎が酷くて検査をしたのが「ミネラル検査」ミネラル検査は数センチの髪の毛を使って検査してもらいます。その時の結果は、ヒ素や水銀の値が標準値よりもとても高くてそれから食生活などを少し変えました。全く身近に感じなかった「元素」や「金属」というワードが私にとって少しだけ身近になったのは、ミネラル検査をしたり子どもの身体と向き合うようになってからです。全く興味のなかった元素の周期表が始めて面白いと思えるようになったのはここ最近です。子ども達の身体が私に科学の面白さを教えてくれて私にとっては大きな贈り物。世界を広げてくれてありがとう。

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