ある素敵な女優さんが
「お水を一日２リットル飲みましょう」と言ってました。
とても影響力のある方ですので、
きっとその言葉に感化されて一生懸命お水を飲み始める人も
いるかもしれません。
なんとなく気になってその女優さんがどんな体質かを
少し調べてみましたら、身体の代謝がとても良い方でした。
その女優さんが良いと思うことが万人にとって
良い訳ではありません。
代謝の緩やかな方は本来一日２リットルも飲む必要はないのです。
たぶん無理をしないと飲めません。
そもそも誰かの言葉を鵜呑みにしないことが大切で
自分が快適か、を自分自身に聞いてあげる。
大切な家族や友人には
『自分が快適かどうか』のアンテナを大切にして貰いたいなと常日頃思います。
そうすれば、自分で自分の身体を大切にすることが出来るから。
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こだわり主婦がアトピー改善のための
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