2023
ハーフマラソン前日~当日 食事編(2023.4.30練習メニュー)
ハーフマラソン レース結果(2023.4.29THE CHALLENGE RACE)
ハーフレース前日練習メニュー
ジョギングの着地問題(2023.4.27練習メニュー)
雨にも負けず(2023.4.26練習メニュー)
初心者ランナーの長続きのコツ(2023.4.25練習メニュー)
走る距離より、回数が大事なんだ(2023.4.24練習休み)
4kmジョグ記念日(2023.4.23練習メニュー)
適度な休養も、やっぱり大事だ(2023.4.22練習メニュー)
ジョギングは精神修行なのか?(2023.4.21練習休み)