太陽の日差しは気持ちがいいけど、涼しい1日。
皆さん、ジョギングやウォーキングを楽しまれましたか？
レースに出場された皆さんもいらっしゃいますよね。
お疲れさまでした。
私は、本日はジョギングに挑戦！
走り始める前は、走れるだろうか？また体が重いかな。。。
と不安でしたが、涼しいからか、一昨日より体が軽い。
個人的には、急に2kgくらい痩せたか！？と思うほど、体が軽く感じる。そのせいか、走っていても、つらくないのです。
日差しにキラキラ輝く新緑を楽しむ余裕まであって、
おやおや？これは今日、目標の3ｋｍを走れちゃうんじゃないの？
と思うほど。
いつものコースを走った後、余裕があったので、走れるところまで走ってみよう！と走り出したら、未知の世界に突入したせいか、途端に体がきつくなる。。。
景色を楽しむ余裕もなくなり、歩くか？もう歩いちゃうか？と、またしても走るのをやめたい自分と戦い続ける時間に。
せめてあそこまで行こう。
ここまで来たから、もう少しだけ、あそこをゴールにしよう。
となんとか自分の気持ちを引っ張り続け、走り終わった後にNike Run Clubを見てみたら、3kmを超えて、4kmを走っていました！ジョギング時間も、これまでの20分前後から30分と更新。
レベルが低いと思いますが、人生最大距離を走りました。
簡単そうで、思いのほか3kmへの道のりが遠く感じていたので、いつの間にか3kmジョグを達成。むしろ、4km走っていたということで、
本日、4kmジョグ記念日です(笑)
さて、ハーフレースまで残り6日となった夫くんの本日練習メニューは、
108分 22.8kmジョグ
20秒坂ダッシュ×8本
でした。