ハーフレース当日朝〜補給食メニュー(2023.1.31練習メニュー)

ハーフレース前1週間食事メニュー(2023.1.30練習休みです)

ハーフレース前日です(2023.1.28練習メニュー)

カーボローディング開始(2023.1.27練習休み)

クロスカントリー走4回目！(2023.1.26練習メニュー)

クロスカントリー走4回目！(2023.1.26練習メニュー)

極寒ですね(2023.1.25練習メニュー)

雪、大丈夫ですか？(2023.1.24練習メニュー)

雪、大丈夫ですか？(2023.1.24練習メニュー)

大寒波、気をつけましょう(2023.1.23筋トレday)

ハーフレース1週間前(2023.1.22練習メニュー)

ハーフレース1週間前(2023.1.22練習メニュー)