こんにちは。
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー
真中美和です。
自分の透明度を上げる、ということ
じゃあ、
- 自分が望んでることを、素直に望んで行動し、
- 自分が嫌だと思うことを、素直に嫌だと言う、やらない。
- お母さんがこうしなさいって言うから
- 常識を考えたらこうすべきだから
- 社会人としてそれくらい当然だから
- みんなと違うことしたら仲間はずれにされそうだから
- 彼が○○しろって言うから（彼が○○して欲しそうだから）
- こんなことしたら、だらしないのがバレるから
- ワガママな人だと思われそうだから
- めんどくさい女だと思われそうだから
- どうせやっても無理だから（恥かくだけだから）
- 迷惑かけたら嫌われそうだから
- 言うこと聞かないと怒られるから
こんな優秀なダメンズメーカーも、
変われるってこと。
変わるための最初の一歩はさ、
絶対これだと思う。
相手じゃなくて、
自分に問題があるって気づくこと。
「うっすら我慢」をやめていく
そう、先日もね、
こちらの講座で
それは、
「うっすら我慢して生きてるんだよ」
ってお話をしたんだけども、
受講生の方が、
この言葉に「ハッ」としてくださったんだよね。
そう、
すごい我慢じゃないの。
自分でも我慢という認識のない、
うっすらした我慢。
- 美容院で仕上がりにモヤッとしたら、やり直してもらう（迷惑かな、ワガママな客だと思われないかなって思っても、ダメ元で相談させてもらう）
- 生理用ナプキンをこまめに替える（以前の私は、量が少ないときとか、まだ大丈夫かなって見過ごしたりしてた
） - 自分のためだけに、わざわざお気に入りの器を出して使う（以前は、誰かがいるときはちゃんとするけど、自分だけだとどーでもいい扱いしてた）
- ちょっといいスキンケア商品、化粧品を使う（昔は、私なんぞに・・・という謎の気持ちがあって、プチプラのものばっかり使ってた）
- 1人でのんびりしたいときは、職場の人とランチに行かず、自分の好きなお店にそそくさと行く（昔は、変に思われるかな・・・と、みんなに合わせて行動してた）
- 電線のいったストッキングはすぐ捨てる（以前は、見えない場所だしパンツの下に履くときなら大丈夫かな、と履いたりしてた
）
一時が万事、
こんな感じだよ
自分をどういうふうに扱うか？
それを変えていくってこと。
素直な自分が
何を望んでいて、
何を嫌だと感じているか？
それを注意深く掬い上げて、
（そう、そっと掬い上げる感じ！）
その気持ちを大切に扱う。
自分の心の中が、
濁らないように、曇らないように、
少しずつ透明度を上げていく。
彼との関係だけじゃなくて、
あらゆることが、
これでうまくいくようになったなって
私は感じるんだよ。
会社での仕事も、
今のカウンセラーとしてのビジネスも、
親との関係も、
子供との関係も、
全部、そう。
うまく伝わるかわかんないけど
「エネルギーの流れがスムーズになる」
そんな感じ。
無理がない。
自然といい方向に流れていく。
だから、
努力なんかいらないし、
（周りからは努力に見えるかもだけど、本人は全然努力という認識がない）
ただただ、
自分の流れたい方向へ、
自分を向かわせてあげればいい。
自分の流れを、
勝手に止めない、
勝手に遮らない、
それだけのこと、だよ。
自分を整えて、
自然のままに、
透き通った自分に戻していく。
愛される女は、
彼といない時間に作られる。
今日1日でもいいので、
素直な自分、
透明度の高い自分を意識して、
過ごしてみてね。
▼自分の整え方もガッツリやるよ
さっさと愛されよう！！！
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