11月は、明るいテーマが人気～11月の人気記事はこちら！

アドラー心理学勇気づけ＆

マインドフルネスコーチ、

ジュバ智子です。

ドイツから

マインドフルネスを使った

心優しい生き方と

アドラー心理学を使った

力強くのびのびとした生き方のヒントを

お届けしています。
 

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11月は、明るいテーマが人気～11月の人気記事はこちら！
 

10月の人気記事は

暗いものばっかりだったのですが

『なんと、トップ３は「暗い」記事！10月の人気記事はこちら！』

11月は明るいネタが

上位にランキング

自分としては

暗い記事を書くときの方が

「思索スイッチ」がONになり

テンションが上がるのですが

明るい記事や

お役立ち記事が人気だと

やっぱり嬉しいです

第１位

これは、鉄板の「お役立ち記事」。

何度も読んでいただきたい、

マインドフルネスの

とても大切な手法についてです。

『「怒りが暴走する前に気づくコツ」は、これ！』

第２位

私の、ちょっと無謀な、

同時にとてもワクワクする試みです。

『ホームページ、作ります！』

第３位

「ジュバ智子＝マインドフルネス」

というイメージがある方も

多いかもしれませんが、

アドラー心理学実践者としての私も

健在であります！

『人を勇気づけたら、自分にも勇気が湧いてきた』

第４，５位が

第３位と僅差だったので

リンクを貼っておきますね。

第４位

私が心から尊敬する、

マインドフルネスの先生のこと。

いつも

マインドフルネス実践者としての

背中を見せてくれる方です。

『先生と、笑いの止まらない受講生の話』

第５位

自分を大切にすること＝自己中

そういう誤解をする人が多い。

他者に対して

本当の優しさを示せる人ほど

自分を大切にしています。

『他者を救いたいなら、まず自分を救え』

アッという間に12月ですね！

今年最後の月を

マインドフルに過ごしましょう

12月の予定

2020年を瞑想で締めくくりたい方へ

　　12月27日（日）満席！

　　　オンライン瞑想会

瞑想友達を作りたい方へ満席！

　　12月19日（土）

　　　マインドフルネス交流会

今年中にマインドフルネスを学び、

　　新年をマインドフルにスタートしたい方へ

　　12月20日（日）満席！

　　　マインドフルネス１Day講座
 

1月の予定

マインドフルネスの基本をお伝えします
　　1月８日（金）
　　　マインドフルネスお話会満席
　　
新年は瞑想で心を整えてスタート！
　　1月９日（土）満席
　　　オンライン瞑想会

2021年こそ、マインドフルネスを
     学びたい！という方へ
　　1月23日（土）残り１席
　　　マインドフルネス1Day講座
 

いずれも

日本時間　　21：00～

ドイツ時間　13：00～

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こちらからお気軽にご連絡下さい

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