2020年08月のブログ｜トライアスリート的ロングライド術
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トライアスリート的ロングライド術
トライアスロントレーニングとぼっちロングライドを楽しんでいます。日々の経験から役に立てる情報を発信していきたいと思っています。よろしくお願いします。
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2020年8月の記事(5件)
8/28 スイム練 インターバルとロングスイム
8/27 13-3ブリックラン×2 右脹脛の状態確認作業
8/26 30分JOG 300流し×2 先々週痛めた右脹脛の確認
8/11 トライアスロンのラン能力を鍛えよう 13-3ブリックラン×2
8/9 夏場は強度のサジ加減が難しい クルーズインターバル 1500×3+300×2
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