ご訪問ありがとうございます
アレルギー・アトピーっ子のママが
いつの間にかキレイになっていた
秘密のライフスタイル
「おいしく食べて美しく♪」
ゆるうまくびれ飯
グルフリライフ®︎キッチン主宰
米粉研究歴9年教室開業歴9年
健康料理教室開業コンサルタント
米粉・グルテンフリー・アレルギー対応料理研究家、
ヘルシーライフデザイン協会代表理事
みやなりちあきです
アメトピ掲載記事はこちら
グルテンフリーしてるけど痩せへんがな！！
という方のために、
痩せるグルテンフリー飯をお届け。
その名も…
「ゆるうまくびれ飯」
美味しく食べて、くびれましょう。
をお伝えしています！！
昨日のゆるうまくびれ飯
小麦、卵、乳不使用、ノンオイルの
くびれパンは…
【青森くびれパン！！！】
アップルパイくびれパン
中にりんごたっぷり。
生地には、
チャイスパイスを使用。
甘みを入れていないのに、
スパイスで香りアップ。
めっちゃ好き
このエヌ・ハーベストの
チャイスパイス、
めっちゃおすすめです
基本のくびれパンの作り方はYouTubeを見てね
ご当地アレンジお待ちしてます♪
バランスがしっかりしているので、
ちゃんと美味しい、
満足感のある米粉パンになっています。
血糖値も上がりにくい配合なので、
お昼までお腹空きませんよ
おためしくださいね
小麦、卵、乳不使用で
超絶美味しい
小麦・卵・乳不使用の
「ノンオイルのティラミス」を作ります
キレイになれる食事の作り方のコツを
学ぶことができます！
詳しくはこちらをご覧ください
もうね、たのしくておいしくてたまらんのです〜〜
パンケーキレシピももどうぞ！
レシピはこちら
米粉パンもよく食べます
失敗しない究極の米粉パンの
こちらの米粉パンレシピを、
YouTubeにアップしました
米粉パンケーキのレシピ集無料プレゼント中
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米粉パン講座の
お問い合わせもたくさんいただくのですが、
今は、一般募集はこちらの
講座講座のみです。
▼米粉食パンが体験できる講座はこちら▼
少人数制でじっくり対話することを重視して
行っていますので、
あまりお席が取れずに申し訳ございません。
米粉パン、お料理の講座は、
メルマガを中心に募集しています
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ではでは〜〜
健康料理教室・サロン開業コンサルタント
米粉・グルテンフリー・アレルギー対応料理研究家、
ヘルシーライフデザイン協会
代表理事 みやなりちあき