2013年08月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -4ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2013年8月の記事(92件)
ストレッチにもストリームラインベルト
ランの重要性を再認識
運動時の呼吸の仕方・・・口の開け方
呼吸筋のマッサージ
重心の高い軽やかな走り・・・世界陸上
背骨の歪みを治す体操でのご注意
身体が若返ると、暑さにも強くなります
世界水泳で見た、抵抗の少ない効率良い平泳ぎのキック
恥骨筋の重要性を再確認しました・・・ラン・スイム、そして美しいウォーキングにも
強化トレーニングや合宿の夜、ムズムズ感で眠れない時に「食べる酸素」
ストリームラインベルトで身体の歪みや痛みの改善
ハイエルボーキャッチができるようになるエクササイズ＜動画付き＞
たった１~2度でその場でドルフィンキックが大変身するエクササイズの動画
夏の長距離移動に・・・腰痛・浮腫み・乗り物酔い防止に
猛暑の中、運動不足にご注意！
暑さで脳の働きが弱った時には・・・塩分の効果的な摂り方
激しい運動でも大きな呼吸ができるようになるエクササイズ
身体のゆがみをリセットしていろいろな病気を改善するという番組を見て
筋肉疲労がひどくて眠れない事はありませんか？
ストリームラインベルトの正しい（？）着け方
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