2013年10月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -3ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2013年10月の記事(88件)
腕がうまく回らず、肩こりに悩む小学生・・・
V字スカーリングの説明
呼吸は「ハ～」でなく「ホ～」・・・
動きをごまかすとパフォーマンスが低下するどころか、故障を招く・・ウォーク⇒ラン
動きをごまかすとパフォーマンスが低下するどころか、故障を招く・・水泳①
ランでも左足を意識すると・・・？？！！
基本の大切さ・・・スカーリングはＶ字？！
左のキックだけ意識すると全てが解決？？！！
体幹の筋肉を持ち上げるようにしましょう！！
インナーマッスルを使い続けるために
気圧の変化で自立神経が乱れ易くなります。
冷え性や風邪の防止改善に！！
「運動知」・・・基礎練習の大切さ
77歳のスーパーウーマン
腰痛を治療する方たちの腰痛防止・改善のために
背中を締めるとお腹も締まる
ほうれい線が消え、アゴ下のたるみが消えるという・・・
ジュースで飲んでも大丈夫です！！
「引く」でもなく、「蹴る」でもなく、『運ぶ』
やっぱりスカーリングとＳ字プル！！
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